Eficácia das intervenções de treinamento visual no tempo de reação em atletas: uma revisão sistemática

Intervenções de treinamento visual, incluindo abordagens estroboscópicas, com prancha de luz, oclusão e 3D-MOT, estão associadas a melhorias significativas no tempo de reação em atletas.

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Revisões Científicas

Junho de 2025

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Jornal Khel

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Avaliar sistematicamente a eficácia de intervenções de treinamento visual na melhoria do tempo de reação (TR) simples e de escolha em populações atléticas.

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Método

Seguindo as diretrizes PRISMA 2020, os autores revisaram 18 estudos (N = 627 atletas) publicados entre 2010 e 2024. As intervenções incluíram treinamento estroboscópico (N = 7), treinamento com prancha de luz (N = 6), exercícios de oclusão visual (N = 3) e programas 3D-MOT/NeuroTracker (N = 2). A qualidade metodológica foi avaliada utilizando a escala PEDro e a ferramenta de Risco de Viés da Cochrane

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Resultado

Dezessete dos 18 estudos relataram melhorias estatisticamente significativas no tempo de reação, com ganhos variando de 5% a 27%. O tempo de reação de escolha apresentou melhorias mais consistentes do que o tempo de reação simples, sugerindo contribuições perceptivo-cognitivas para os efeitos do treinamento. Intervenções estroboscópicas e perceptivo-cognitivas, incluindo 3D-MOT/NeuroTracker, demonstraram alguns dos maiores ganhos relatados. No entanto, a heterogeneidade nos protocolos, o acompanhamento de longo prazo limitado e a escassez de medidas de transferência ecologicamente válidas foram apontados como limitações metodológicas importantes

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