Estudos científicos demonstraram que são necessários, em média, 66 dias para formar um hábito. Por isso, o Human66 foi concebido como um desafio de 66 dias focado na melhoria da saúde e do funcionamento do cérebro. Ao longo deste programa, você praticará bons hábitos comprovados cientificamente a cada semana, em parceria com um amigo ou colega, para garantir a sua motivação.
O Human66 é um programa baseado em comunidade, onde os participantes compartilham dicas, experiências e conquistas em nossas redes sociais. Junte-se a nós e faça parte de uma rede de apoio comprometida com uma melhor saúde cerebral.
Finalmente, um desafio dedicado a melhorar a função cerebral. Combinamos os melhores hábitos, comprovados por anos de pesquisa, em um programa completo.
Melhorias na função cerebral inevitavelmente resultarão em melhorias na sua vida. Tudo começa no cérebro, e tudo, desde tarefas cotidianas banais até habilidades de alto desempenho, pode se beneficiar.
Junte-se à nossa fantástica comunidade de pessoas como você, que também querem melhorar suas vidas e habilidades. Temos pessoas de todos os tipos, de atletas a idosos. Faça amigos, compartilhe dicas e evolua em conjunto.
Em média, são necessários 66 dias para formar um hábito, por isso, desafiamos você a 66 dias de treinamento cerebral, exercícios, hidratação e alimentação saudável.
A hidratação é fundamental para qualquer programa de saúde cerebral e bem-estar. Por isso, está incluída em nosso desafio.
NeuroTracker demonstrou melhorar as funções cerebrais e o desempenho no mundo real. Sua eficácia foi validada por cientistas e universidades de todo o mundo, com mais de 15 anos de pesquisa.
Comece a notar os benefícios após apenas 90 minutos de treino!
Já foi comprovado que muitos alimentos melhoram a função cerebral, portanto, este desafio oferece uma maneira flexível de incorporá-los à sua dieta
Os suplementos fornecem ao seu cérebro um impulso extra que você normalmente não obtém apenas com a alimentação. Inclua-os na sua rotina diária.
Dormir bem é essencial para o funcionamento do cérebro, a memória e o bem-estar geral. Por isso, é uma parte fundamental do nosso desafio de 66 dias. Estabelecer uma rotina de sono consistente ajuda a regular o relógio biológico, melhora o foco e favorece a recuperação, tanto mental quanto física. Comece tentando dormir de 7 a 9 horas por noite e crie uma rotina relaxante para que isso se torne um hábito duradouro
Nenhum programa para o cérebro estaria completo sem um componente de exercícios. Os exercícios são conhecidos pelos seus inúmeros benefícios para o cérebro
Nosso desafio permite que você escolha qualquer exercício de sua preferência.
Todos nós temos nossos próprios objetivos. Então, acrescente seus bons hábitos ao desafio.
Seu desafio de 66 dias começa com uma avaliação gratuita e comprovada cientificamente das suas habilidades cognitivas. NeuroTracker é a única ferramenta que fortalece seu cérebro enquanto monitora seu progresso em tempo real. Atualize para começar seu desafio e veja como sua mente evolui em 66 dias.
Crie sua conta gratuita e acesse instantaneamente nosso teste cerebral de última geração. Antes de começar o desafio, você precisa saber qual é o seu nível. Este teste mede com precisão suas habilidades cognitivas, fornecendo dados reais sobre seu foco, atenção e agilidade mental.
Pronto para levar seu cérebro para o próximo nível? Atualize para desbloquear a experiência completa NeuroTrackerX, onde você configurará seu desafio, acompanhará seu progresso e verá melhorias em tempo real no seu desempenho cognitivo. Nenhuma outra ferramenta permite que você treine seu cérebro e meça o impacto do seu desafio como NeuroTrackerX.
Conecte-se com milhares de pessoas com interesses semelhantes no Facebook e no Discord, que também estão desbloqueando todo o seu potencial cognitivo. Compartilhe seu progresso, obtenha insights e mantenha-se motivado em sua jornada.
Participamos para melhorar o foco
Ingressamos para melhorar a condução
Unidos para melhorar a velocidade de reação
Nos unimos para tomar melhores decisões
Unidos para melhorar os reflexos
NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.