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A competição nos esportes profissionais é acirrada. Treinadores e atletas sabem que a chave para o sucesso atlético é o treinamento que se traduz em melhor desempenho. No blog anterior, vimos como NeuroTracker pode avaliar habilidades atléticas. Nesta continuação, analisaremos três estudos que mostram como NeuroTracker pode aprimorar as importantíssimas dimensões cognitivas do desempenho.
Estudos em ciências do esporte têm demonstrado repetidamente que habilidades cognitivas de alto nível são ingredientes essenciais para o desempenho atlético de elite. Por exemplo, atletas de destaque geralmente apresentam níveis acima da média de funções executivas, memória de trabalho e atenção. Este estudo buscou verificar se tais habilidades poderiam ser treinadas com NeuroTracker e se isso se manifestaria como alterações fisiológicas no cérebro.
Estudantes universitários realizaram um programa de treinamento com 30 sessões NeuroTracker , juntamente com uma bateria de avaliações neuropsicológicas padronizadas antes e depois do treinamento. A atividade cerebral dos estudantes também foi analisada por meio de avaliações qEEG, antes e depois do treinamento.
Após o treinamento NeuroTracker , as pontuações dos alunos aumentaram em uma ampla gama de testes neuropsicológicos, enquanto um grupo de controle não apresentou alterações. Os testes revelaram melhorias significativas na função executiva, memória de trabalho, velocidade de processamento e diversos tipos de atenção.
As medições de qEEG mostraram frequências de ondas cerebrais elevadas em diversas regiões do cérebro. Essas alterações sustentadas foram associadas a um maior estado de alerta e foco mental, bem como ao aumento da neuroplasticidade.
Os ganhos na atividade das ondas cerebrais representaram melhorias nas capacidades de desempenho máximo. Essas mudanças também ocorreram em regiões do lobo frontal. Isso demonstrou que o treinamento visual pode ser transferido para o "centro de comando" do cérebro, responsável por processos complexos como a tomada de decisões. Isso também explicou por que habilidades cognitivas de alto nível, como a função executiva, melhoraram nos resultados dos testes. Embora o estudo tenha mostrado apenas uma "transferência próxima", ele demonstra que uma ampla gama de habilidades mentais, reconhecidamente cruciais para o desempenho esportivo, pode ser aprimorada de forma rápida e consistente com o treinamento NeuroTracker .
Estudo: Aprimorando a função cognitiva por meio do treinamento perceptivo-cognitivo
Quando se trata de esportes coletivos, técnicos e jogadores profissionais apontam consistentemente a tomada de decisões como um fator crucial para o alto desempenho. No entanto, como esportes como futebol americano e futebol têm padrões de jogo incrivelmente complexos e muitas vezes caóticos, treinar habilidades específicas de tomada de decisão é extremamente desafiador. Essa é uma das razões pelas quais jogadores profissionais da NFL chegam a passar 40 horas por semana assistindo a replays em vídeo. Mas e se as habilidades fundamentais de tomada de decisão pudessem ser aprimoradas de maneiras que se aplicassem a qualquer situação? Este ambicioso estudo buscou demonstrar exatamente isso.
Jogadores de futebol universitários foram treinados com NeuroTracker em 30 sessões ao longo de 5 semanas. O desempenho de cada jogador na tomada de decisão de passe foi analisado pelos treinadores por meio de replays em vídeo de uma série de partidas competitivas. O estudo incluiu um grupo ativo e um grupo de controle, e os treinadores desconheciam a qual grupo os jogadores pertenciam. Os jogadores também realizaram avaliações subjetivas sobre seu próprio desempenho na tomada de decisão.
Os grupos de controle não apresentaram praticamente nenhuma alteração, enquanto o grupo treinado com o NeuroTracker (3D-MOT) apresentou uma melhora de 15% na precisão da tomada de decisão de passe. Curiosamente, as autoavaliações dos jogadores coincidiram bastante com as avaliações objetivas do treinador.
Pela primeira vez, este estudo demonstrou que o treinamento perceptivo-cognitivo pode se traduzir em ganhos tangíveis de desempenho em campo. Em uma meta-análise de 1692 estudos de ciências do esporte, foi considerado o único a fornecer evidências de transferência de longo prazo em atletas de elite. Em uma entrevista à Neuronfire com o Professor Faubert, o eminente neurocientista Dr. David Bach destacou a importância desta pesquisa:
“…os estudos são absolutamente sólidos… (O Professor Faubert) consegue pegar atletas de elite, pessoas que ganham a vida observando alvos em movimento rápido, e reeducar seus cérebros graças à neuroplasticidade, de modo que… sua função cognitiva lhes permita enxergar as coisas mais rapidamente. E isso se traduz em uma melhora de 15% na eficiência dos passes. Ora, em esportes profissionais, onde uma vantagem de 2% ou 3% pode fazer a diferença, essa é uma descoberta extraordinária. Estou entusiasmado com isso. Este trabalho basicamente nos ensina… que é possível treinar até mesmo os cérebros visuais mais capazes do mundo para se tornarem melhores, e isso se traduz diretamente em melhorias de desempenho.”
Como abordamos em um post anterior, o treinamento da visão esportiva está se tornando a próxima grande estratégia para obter vantagem competitiva. Os treinadores visuais geralmente utilizam uma variedade de avaliações visuais sofisticadas que podem rastrear mudanças em funções visuais de baixo a alto nível. Cientistas da visão esportiva do Centro de Treinamento Olímpico CAR, em Barcelona, decidiram investigar se NeuroTracker poderia melhorar as funções visuais e o desempenho mental de atletas em três modalidades olímpicas diferentes.
Atletas olímpicos de tênis, taekwondo e polo aquático foram treinados em um programa de 26 sessões NeuroTracker . O treinamento progrediu em complexidade, integrando tarefas duplas básicas e avançadas na segunda metade do programa. Antes e depois do treinamento, os atletas foram submetidos a uma rigorosa bateria de avaliações sofisticadas de visão e optometria. Ao longo do programa de treinamento, tanto os atletas quanto seus treinadores também realizaram uma série de avaliações de seu desempenho mental.
O treinamento com o NeuroTracker resultou em ganhos significativos na acuidade visual estática, estereopsia, sensibilidade ao contraste espacial, movimentos sacádicos oculares e atenção seletiva. Em todos os esportes, as avaliações de desempenho dos atletas e treinadores mostraram grandes melhorias na concentração, velocidade de percepção e visão periférica. Embora essas avaliações fossem subjetivas, os ganhos progrediram de forma consistente ao longo do programa de treinamento e de maneiras quase idênticas entre treinadores e atletas.
Este estudo complexo demonstrou que o treinamento perceptivo-cognitivo tem o potencial de aprimorar uma ampla gama de funções visuais específicas necessárias para um alto desempenho. Como as avaliações de desempenho mostraram melhorias consistentes e contínuas, isso também sugere que NeuroTracker pode continuar aprimorando o foco mental com treinamento contínuo. Por fim, as tarefas duplas básicas e avançadas causaram quedas iniciais nas NeuroTracker ; no entanto, os atletas recuperaram rapidamente seus níveis com o treinamento. Isso demonstrou que os atletas podem aprender a gerenciar altas cargas de treinamento neurofísico, abrindo caminho para o NeuroTracker Sistema de Aprendizagem.
No próximo post desta série de três partes, descobriremos como NeuroTracker vai além do esporte e se estende a diversas e surpreendentes áreas do desempenho humano.
Tem interesse em pesquisas NeuroTracker ? Você pode encontrar resumos dos estudos aqui:
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NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.
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