Bem-vindo aos Serviços de Pesquisa e Estratégia do ritmo acelerado de hoje.
A maioria das pessoas está familiarizada com a ideia de que a falta de jeito pode resultar da ansiedade quanto aos julgamentos dos outros – pense em um exame de direção, por exemplo. Este conceito passou agora do domínio da psicologia para a neurociência, com um estudo recente mostrando que o simples fato de ser observado pode desativar áreas de habilidades motoras no cérebro. Neurocientistas do Sackler Center da Universidade de Sussex e da Brighton and Sussex Medical School deram aos participantes uma tarefa de habilidade motora sob duas condições – uma sem ser observada, outra sendo observada por dois observadores.
Os participantes relataram que se sentiam mais ansiosos quando acreditavam que estavam sendo observados. A atividade cerebral foi escaneada durante a execução dessa tarefa e revelou que o ato de observação causou o desligamento de uma região do cérebro responsável pelo controle motor fino, e isso correspondeu a uma perda mensurável de habilidade na execução da tarefa. Esta região do cérebro também está fortemente ligada à rede de observação de ação (AON), que nos ajuda a inferir o que as outras pessoas pensam de nós e a agir em conformidade.
Pesquisas anteriores com pianistas mostraram que a observação poderia causar batidas nas teclas do piano com muita firmeza, mas esta é a primeira pesquisa a identificar esse tipo de efeito a partir de um mecanismo neurofisiológico e a identificar a origem do efeito. Esta é uma descoberta interessante para os esportes, já que pequenas mudanças na precisão do movimento podem reduzir bastante os resultados de desempenho.
No entanto, como salientam os investigadores, o fator crítico para gerar ansiedade é se existe uma perceção negativa ou positiva de como as pessoas nos veem. Por exemplo, isso soa verdadeiro para os cobradores de pênaltis no futebol, que são conhecidos por cair drasticamente na taxa de sucesso quando errar o arremesso pode perder o jogo. Da mesma forma, a investigação científica do desporto também descobriu que o nível de confiança pode contrariar os efeitos da ansiedade e é uma característica psicológica dos atletas de elite.
O resultado final é que desviar sua atenção de alguém que o julga negativamente ou, em vez disso, imaginá-los julgando você positivamente, pode ajudar a manter suas habilidades motoras precisas quando você precisar delas.
Bem-vindo aos Serviços de Pesquisa e Estratégia do ritmo acelerado de hoje.
Descubra 5 hábitos simples para melhorar a saúde do cérebro, melhorar a função cognitiva e elevar o bem-estar geral.
Explore cinco dicas práticas para manter sua mente e cérebro saudáveis durante toda a temporada.
Explore como o cérebro responde às mudanças climáticas sazonais e por que algumas pessoas são mais afetadas do que outras.
O sistema de treinamento cognitivo mais validado cientificamente do mundo. Baseado em 20 anos de pesquisa em neurociência por autoridades líderes em suas áreas. Melhore seu cérebro e desempenho.
