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Já abordamos a abordagem de dupla tarefa para NeuroTracker em um post anterior do blog, "Os múltiplos estágios do NeuroTracker – desempenho". Você pode ver nesse vídeo como a complexidade pode ser aumentada com o treinamento ao longo do tempo. Basicamente, funciona assim:
Primeiro, realiza-se o NeuroTracking, seguido do NeuroTracking com uma tarefa motora básica, como ficar em pé ou equilibrar-se em um pé, e depois o NeuroTracking com uma tarefa de desempenho específico mais exigente, como driblar uma bola de basquete.
Pode não parecer ciência de foguetes, mas isso nasceu de pesquisas em ciência do esporte, chamado de 'Sistema de AprendizagemNeuroTracker '. Existem alguns princípios que o tornam uma técnica bastante poderosa para condicionamento avançado.
Primeiramente, resultados com atletas da NHL, da Premier League e do rúgbi de elite revelaram que até mesmo adicionar uma tarefa tão simples quanto ficar em pé (em comparação a ficar sentado) pode reduzir significativamente tanto as pontuações NeuroTracker quanto as taxas de aprendizado. Isso demonstrou que ajustar a carga cognitiva geral é essencial para maximizar os efeitos do condicionamento. Em segundo lugar, um estudo com atletas olímpicos espanhóis constatou que, após treinarem apenas com NeuroTracker, os atletas conseguiam se adaptar rapidamente à adição de tarefas duplas cada vez mais complexas. Resumindo, se a carga cognitiva for ajustada de acordo com a adaptação aos efeitos do treinamento NeuroTracker , os atletas podem aprender rapidamente a lidar com cargas excepcionalmente altas de complexidade cognitiva e motora – uma característica clássica de um ótimo desempenho atlético.
Isso se exemplifica no futebol, onde jogadores como Cristiano Ronaldo e Messi têm a capacidade de prosperar em meio à pressão e ao caos, tomando decisões rápidas e precisas enquanto demonstram níveis sublimes de habilidade física. Portanto, para treinadores e jogadores de futebol que buscam aprimorar seu desempenho nos momentos decisivos em campo, aqui está um programa que vale a pena experimentar.
As tarefas adicionais de habilidade são realizadas apenas durante a fase de rastreamento de movimento das sessões, e o atleta deve tentar manter o foco visual na tela NeuroTracker , utilizando a percepção visual periférica para a bola de futebol o máximo possível. As sessões de dupla tarefa também podem incorporar sessões não-Core, como Sobrecarga, Dinâmica, Alvo ou Tática. É importante que as sessões 15/20/25/30/35/40 sejam apenas Core sentadas, pois elas fornecem uma referência inicial. Só avance para o próximo nível de dupla tarefa quando as pontuações NeuroTracker forem de pelo menos 30% da pontuação Core sentada; isso garante que a carga cognitiva seja otimizada para efeitos de aprendizado contínuo. Se a última fase for dominada, entre em contato com a equipe NeuroTracker para obter dicas que as equipes da Premier League usam para alcançar o próximo nível!
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NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.
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