Headrush! - Blog de convidados da NeuroTracker Experience - Ep.1

Há alguns anos, venho admirando à distância a ferramenta de treinamento Neurotracker . Ouvi falar dos inúmeros benefícios que ela proporciona, mas nunca tive a oportunidade de experimentá-la. Hoje, finalmente, tive a chance de conhecê-la de perto. Esta série de posts no blog é sobre minha experiência com NeuroTracker e seguindo um programa desenvolvido para me ajudar a melhorar meu foco e atenção. Compartilharei minha experiência nas próximas semanas e verei se consigo observar alguma diferença no meu desempenho no futebol, sem mencionar outras atividades intensas, como dirigir ou simplesmente outras atividades do dia a dia. Espero que vocês gostem da série e, quem sabe, experimentem NeuroTracker no futuro. - JLJ

Sabendo que times como Manchester United, New England Patriots e Vancouver Canucks o utilizavam, imaginei que Neurotracker poderia me ajudar nos meus modestos esforços no futebol de quarta à noite. Mesmo sendo uma liga para maiores de 30 anos, o nível é bastante competitivo, e toda semana sempre tem alguma jogada que eu gostaria de ter tentado de novo, e que fico pensando depois. Se ao menos eu tivesse…

Sou um jogador razoável, reconhecido pela minha boa qualidade de passe. Mas notei, nos últimos dois anos, que tenho perdido a posse de bola desnecessariamente, com mais frequência do que deveria. Não se trata de falta de habilidade, mas sim de más decisões de passe. Acredito que os problemas estejam relacionados à percepção, previsão e visão de jogo. Exatamente no ponto em que Neurotracker deveria ajudar.

Hoje comecei meu treinamento Neurotracker , com a ajuda do Jake, meu parceiro de treino. Ele operou o sistema enquanto eu fazia as sessões, então tive um operador experiente e bem-humorado que tornou a experiência muito mais agradável.

E assim começará...

Coloquei os óculos 3D e sentei-me num banquinho em frente à grande tela 3D, a poucos metros de distância. Jake iniciou o programa e configurou meu protocolo inicial, o que levou cerca de 30 segundos. Como ele sabe que sou um atleta razoável, definiu o ponto de partida num nível de desafio mais alto do que o normal, rastreando 4 bolas por 8 segundos a cada corrida, em vez de 3 bolas por 6 segundos. Ele estava explorando meu lado competitivo. Confesso que estava curioso para ver qual seria minha pontuação.

O treinamento começou. No espaço 3D, oito bolas emergiram, parecendo bolas de tênis amarelas flutuando no espaço, bem legal, na verdade. Quatro das oito bolas ficaram laranjas, ainda mais destacadas por um halo branco. Essas eram as que eu precisava seguir. Elas voltaram a ser amarelas, agora parecendo iguais às outras, e então todas as oito bolas começaram a se mover em sua caixa 3D. Elas quicavam, de um lado para o outro, de frente para trás e umas nas outras.

Na primeira rodada, elas se moviam bem devagar, então, apesar de todos os quiques e colisões, e mesmo que rastrear as bolas fosse algo completamente novo para mim, consegui segui-las com facilidade. De repente, elas pararam e foram numeradas de 1 a 8 pelo sistema. Jake me pediu para identificar as 4 bolas principais pelos seus números, e eu recitei os números de cor, sabendo que os tinha em mãos.

Na verdade, eu forneci os números para ele em ordem crescente, em vez de, digamos, ler da esquerda para a direita ou simplesmente recitar os números de acordo com o que me viesse à mente. Eu os estava organizando mentalmente, o que é uma etapa adicional. Jake me avisou que fazer dessa forma poderia dificultar as coisas em velocidades mais altas, e que eu deveria simplesmente recitá-los o mais rápido possível para não me perder. Por exemplo, às vezes uma bola importante está escondida atrás de outra no espaço 3D, e se inclinar para ver o número pode causar um atraso suficiente para que você se esqueça de quais eram as outras bolas. Você realmente precisa se concentrar e ser rápido!

A Escalada Desafiadora

Passamos então para a próxima rodada, e era visivelmente mais rápida. Consegui acertar todas novamente, mas estava claramente mais difícil. Senti a diferença no nível de desafio, definitivamente fora da minha zona de conforto, mesmo sendo apenas a segunda série. Intui que, se continuasse acelerando, eu poderia aguentar mais uma ou duas rodadas, mas depois ultrapassaria meu limite. Isso me fez pensar sobre os atletas profissionais e os caras das Forças Especiais e as velocidades que eles conseguem suportar.

E não deu outra: a próxima rodada começou rapidamente e tive dificuldade em acompanhar as bolas. Perdi o rastro de algumas logo no primeiro segundo. Foi muito interessante sentir minha mente trabalhando para reconstruir o que tinha acabado de acontecer, enquanto eu ainda acompanhava as duas bolas que me restavam, tentando me recuperar, e acho que consegui. Mas, quando pensei que estava tudo bem, houve uma grande colisão no meio da área e perdi o rastro de mais algumas bolas. E, como era de se esperar, na hora da verdade, errei 2 de 4.

Ao final da primeira sessão, Neurotracker havia identificado meu limiar, que era de 1,83. Nada mal, diz o jovem Jake, para um cara velho como eu. Valeu, cara. Me avisa se precisar que eu te compre uma caixa de cerveja. Ou te ensine a fazer a barba. Meus resultados foram bem consistentes, embora tenham caído um pouco na última sessão. Isso é normal, diz Jake, em parte porque o sujeito geralmente já está cansado a essa altura.

E eu estava cansado! Durou menos de 10 minutos no total, mas eu estava exausto, como depois de um dia inteiro em um curso de treinamento desafiador. Eu até estava suando um pouco, apesar da falta de movimento. Meu cérebro parecia estar trabalhando duro para assimilar a sessão, formando novas conexões, a química se intensificando. Estou escrevendo isso algumas horas depois, e ainda sinto essa sensação, não desagradável, mas presente. Percebo que algo está acontecendo lá dentro.

Esperando ansiosamente

Durante a sessão, comecei a pensar nas estratégias que as pessoas poderiam usar para acompanhar as bolas. Enquanto isso, sem querer, fui descobrindo algumas que não funcionavam! Olhar muito fixamente para uma bola específica dificultava o acompanhamento das outras. Era preciso observá-las todas ao mesmo tempo. Houve momentos em que as quatro bolas (de um total de oito quicando) formavam um único grupo, não se movendo exatamente juntas, mas ainda assim associadas umas às outras. Isso funcionava muito bem, até que uma daquelas grandes colisões acontecesse.

Com uma sessão já realizada, estou intrigado e definitivamente disposto a participar de mais.

A base científica é, sem dúvida, muito diferente em termos do que Neurotracker realiza, mas havia algo que me lembrava a concentração extrema que eu sentia quando jogava Age of Empiresaté tarde da noite. Naquele jogo, havia um foco prazeroso que surgia ao acompanhar cerca de 40 coisas em paralelo, reagindo a todos os tipos de ação. Você se desconecta completamente do seu mundo físico, se não dos seus problemas diários. Aliás, uma palavra para "entreter" em francês é "distraire", que também se traduz como "distraído". Encontrei paralelos com Neurotracker, gostei da sensação de concentração extrema e estou intrigado com essa sensação no meu cérebro, pelo menos por enquanto!

Voltando à ciência, será muito interessante ver como meus resultados melhoram com Neurotracker e como isso pode se refletir no meu desempenho no futebol (quarta-feira à noite!) e em outras áreas. Voltarei em breve com minhas observações.

-JLJ

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