Você tem um segundo cérebro?

Seu cérebro é uma verdadeira usina de bilhões de neurônios. Esses neurônios estão constantemente trocando sinais elétricos, dizendo a você o que pensar, o que sentir e o que fazer. Mas você sabia que todos nós temos um segundo cérebro? E ele controla muito mais do que você imagina. Tem alguma ideia de onde ele fica? No seu intestino, é claro!

Seu intestino controlador

Na realidade, o intestino é um centro independente de atividade neural integrativa. Isso significa que ele pode funcionar por conta própria, sem qualquer intervenção do cérebro. Por exemplo, ele controla o movimento e a absorção dos alimentos pelos intestinos. Nenhum outro órgão consegue funcionar independentemente do controle do cérebro.

De forma geral, uma das principais formas de comunicação entre o cérebro e o resto do corpo é através do nervo vago. Ele transmite mensagens para o coração, pulmões, sistema digestivo e cordas vocais. No caso do intestino, ele também envia mensagens de volta para o cérebro.

O Sistema Nervoso Entérico

Já passou por uma experiência angustiante? Já recorreu ao sorvete quando estava estressado? Já se guiou pela intuição para tomar uma decisão importante? Esses são ótimos exemplos de como o intestino envia mensagens ao cérebro.

Dentro do sistema nervoso entérico (SNE), a extensa rede de neurônios que controla o trato digestivo, mensagens são enviadas ao cérebro. De fato, de 80% a 90% das fibras nervosas do sistema nervoso entérico se estendem do intestino até o cérebro. O SNE contém a impressionante quantidade de 100 milhões de neurônios, um número bem menor que o do cérebro, mas maior que o da medula espinhal.

Seu sistema nervoso entérico influencia seu humor

Você pode estar pensando: "Certo, o intestino envia mensagens para o cérebro, mas isso não significa que ele o controla". Errado! Acontece que nosso sistema digestivo também influencia nossas escolhas diárias. Pesquisas mostram que nosso intestino pode manipular desejos alimentares e comportamentos para garantir sua própria sobrevivência. Além disso, as colônias de bactérias em nosso sistema digestivo também afetam nosso humor.

Por exemplo, envia sinais para o cérebro que afetam diretamente sentimentos de tristeza ou estresse, influenciando inclusive a memória, o aprendizado e a tomada de decisões. Produz mais de 30 neurotransmissores, incluindo a serotonina , idêntica à encontrada no cérebro.

recentes Estudos também revelaram que o segundo cérebro em nosso intestino pode ser uma ferramenta poderosa para aliviar significativamente a depressão. Pessoas com microbiomas saudáveis ​​e diversificados têm menos probabilidade de sofrer de depressão ou ansiedade. Pesquisas realizadas com ratos também mostram que as bactérias intestinais podem alterar sentimentos e comportamentos. Por exemplo, ratos inoculados com bactérias de pessoas deprimidas começaram a desenvolver sinais de depressão.

O Sistema Nervoso Emocional (SNE) e o Autismo

até mesmo o autismoque Estudos pode estar relacionado à neurobiologia do cérebro. Pesquisadores descobriram que camundongos criados em ambientes estéreis – onde nenhuma bactéria colonizava seu intestino – apresentavam características sociais semelhantes às de humanos no espectro autista. No entanto, quando esses camundongos foram alimentados com probióticos, seus sintomas foram aliviados.

Esse tipo de efeito também foi observado em estudos com humanos. Muitos cientistas, portanto, acreditam agora que uma das principais funções das bactérias intestinais é, na verdade, promover comportamentos sociais. Isso garante a sobrevivência da espécie por meio da reprodução sexuada.

Até certo ponto, parece que nosso segundo cérebro é ainda mais influente do que nossos pensamentos lógicos. Portanto, da próxima vez que seu instinto lhe enviar uma mensagem, talvez seja melhor ouvi-lo!

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