5 esportes que precisam de um tempo de reação rápido

No âmbito desportivo competitivo, a capacidade de reagir rapidamente é fundamental . Na verdade, um atraso repentino no tempo de reação pode fazer a diferença entre ganhar ou perder. Como resultado, os atletas são obrigados a responder às situações de forma rápida e eficaz para tomar as decisões e ações de iniciação corretas. Reagir mais rápido que um oponente também pode aumentar suas chances de derrotá-lo. Mas quais esportes exigem o tempo de reação mais rápido? Existem certos esportes onde respostas rápidas são mais importantes que outros? Sim! Aqui estão 5 esportes que definitivamente exigem altas velocidades de reação:

1. Hóquei

No hóquei, um grande desafio é que os jogadores precisam controlar e seguir um disco que se move a velocidades incríveis. Um goleiro de hóquei, no entanto, tem sem dúvida um dos trabalhos mais difíceis do mundo dos esportes. Por exemplo, um goleiro tem que parar um disco congelado de 180 gramas que viaja diretamente em sua direção, a mais de 160 km/h , tudo isso usando 50 libras de equipamento.

2. Futebol

Ao tentar determinar oportunidades e ameaças em campo, você precisa reagir em uma fração de segundo. Os jogadores de futebol precisam evitar colisões e desviar de alguns jogadores que correm a mais de 32 km/h ! Da mesma forma, um goleiro geralmente tem apenas 0,3 segundos para reagir a um pênalti. É evidente que para ficar um passo à frente da concorrência, você precisa ser capaz de processar informações visuais mais rapidamente para fazer jogadas mais rápidas.

3. Boxe

Qualquer pessoa que tenha calçado luvas de boxe pode atestar a dificuldade e a resistência necessárias para lutar boxe . Os boxeadores precisam antecipar e reagir aos esforços do oponente, ao mesmo tempo em que socam com força e velocidade máximas e superam o medo. Simplesmente imagine um round de três minutos em que alguém tenta dar um soco em você com força total, enquanto você tenta fazer o mesmo.

4. Esportes motorizados

Quando os motoristas viajam a cerca de 320 km/h , o tempo de reação torna-se bastante crítico para sua segurança. Os motoristas precisam saber onde e quando é importante ir rápido e quando ir devagar, o que exige controle do carro, equilíbrio, paciência e consciência situacional. Não há tempo para calcular se deve avançar ou recuar, por isso o condutor tem de ter um elevado sentido de risco e retorno.

5. Esportes de Raquete

Tênis, badminton, tênis de mesa e squash exigem reflexos rápidos. Se um jogador estiver indeciso sobre como lidar com um saque que se aproxima, ele poderá errar a bola ou fazer um birdie completamente. No tênis, o saque médio pode ultrapassar 190 km/h e no tênis de mesa até 145 km/h , enquanto no badminton você lida com velocidades acima de 480 km/h em uma distância muito curta. Conseqüentemente, você precisa reagir de forma consistente em uma fração de segundo durante o jogo. Também é imperativo que os jogadores sejam capazes de antecipar o próximo movimento do adversário, exigindo que a mente e o corpo funcionem de forma independente, mas coesa.

Treinamento Cognitivo

Existem vários fatores que determinam o tempo de velocidade de reação de um atleta . Alguns deles incluem o tamanho do atleta (peso e altura), idade, treinamento, sexo e habilidades cognitivas. Todos esses fatores desempenharão um papel crítico na rapidez com que um atleta é capaz de reagir em uma determinada situação.

Dito isto, o treino cognitivo pode ajudar os atletas a melhorar as suas capacidades cognitivas que são críticas para a velocidade de reacção. Treinar a mente é importante para processar informações visuais mais rapidamente, ler os movimentos do corpo de forma mais eficaz e manter o foco por longos períodos de tempo. Com habilidades aprimoradas de processamento visual, os atletas podem reagir mais rapidamente em situações cruciais e ganhar vantagem competitiva.

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