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Não é surpresa que o esporte altere o cérebro. Mas será que o cérebro é o responsável pelo sucesso esportivo? Existem tecnologias emergentes que oferecem um atalho para o treinamento cerebral? Em seu novo livro, "O Cérebro do Atleta", Amit Katwala investiga tecnologias esportivas avançadas e possíveis atalhos no desenvolvimento de cérebros de atletas. Confira as principais ideias deste premiado jornalista esportivo e redator sênior da revista Sport.
Katwala traça paralelos entre o domínio cognitivo e o melhor desempenho em vários esportes. Afinal, o sucesso esportivo não é determinado apenas pela proeza física, certo? Katwala usa Wayne Rooney como um excelente exemplo da importância da capacidade mental para o sucesso no esporte. Como você já deve saber, Rooney é frequentemente estigmatizado por sua suposta falta de inteligência. Mas essa categorização é injusta.
Rooney possui uma inteligência esportiva única. De fato, quando se trata de percepção e tomada de decisões em frações de segundo em campo, suas habilidades são quase sobre-humanas. Foi sua capacidade mental aguçada que lhe permitiu marcar o gol mais bonito das duas primeiras décadas da Premier League inglesa (EPL).
Atletas de elite passam a vida aprimorando não apenas suas habilidades físicas, mas também desenvolvendo suas capacidades mentais para se tornarem os melhores. Eles ultrapassam os limites da performance para obter uma vantagem crucial. Basta observar os fatores de sucesso por trás de estrelas do esporte como Cristiano Ronaldo, Roger Federer, Tiger Woods e Lewis Hamilton. Esses astros fortaleceram suas capacidades mentais para otimizar seu sucesso esportivo.
Do 'Footbonaut' aos jogos com tela sensível ao toque na NFL e ao NeuroTracker, Katwala examina as tecnologias que estão sendo cada vez mais adotadas por profissionais do esporte. O 'Footbonaut', por exemplo, é creditado pelo sucesso do Borussia Dortmund, que por acaso foi um dos primeiros usuários do aparelho.
Em “The Athletic Brain”, Katwala também visita o “Elite Lab” de Mick Clegg, uma academia cerebral localizada na Inglaterra. Clegg é ex-técnico do Manchester United FC e possui equipamentos de treinamento sofisticados, como o FitLight e o Dynavision D2. Katwala entrevista Clegg sobre sua no treinamento cognitivo . Ele discute os experimentos que Clegg realizou em seus 11 anos como treinador de atletas no Manchester United, com jogadores como Cristiano Ronaldo, Roy Keane e David Beckham.
A epifania de Clegg ocorreu quando ele percebeu a importância da "cognição rápida" no esporte competitivo. Ele entendeu que a "necessidade de velocidade" no jogo estava diretamente relacionada à percepção, à tomada de decisões e à reação mais rápidas que a concorrência. A busca de Clegg por aumentar a velocidade cognitiva o levou ao NeuroTracker, uma ferramenta de treinamento cognitivo. Ele descobriu que NeuroTracker era útil não apenas para um jogador de futebol individual, mas para toda a equipe.
Katwala examina como estudos de ponta estão sendo aplicados ao esporte. Ao longo do livro, seus exemplos ajudam a explicar as complexas interações que ocorrem no cérebro. Ele também revela como o treinamento cerebral está gerando resultados reais no mundo esportivo. Katwala também aborda por que alguns atletas conseguem se superar, enquanto outros sucumbem à pressão.
Embora "The Athletic Brain" se concentre principalmente no aspecto "mental" do esporte de elite, também explora como essas ferramentas estão se tornando cada vez mais acessíveis ao atleta amador comum. Como resultado, elas estão revolucionando a maneira como as pessoas treinam e desenvolvem suas habilidades esportivas.
O livro de Katwala é certamente recomendado para qualquer pessoa interessada em treinamento ou preparação esportiva, ou que aspire a se tornar um atleta profissional. Ao mesmo tempo, também é acessível para o fã de esportes casual ou atleta amador. Katwala consegue oferecer insights sobre como podemos treinar como um profissional e aplicar esses insights em nossas próprias vidas.
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Decisões pequenas raramente permanecem isoladas por muito tempo. Este artigo explora como diversas escolhas de baixo nível se acumulam gradualmente, remodelando a atenção, as prioridades e a própria estrutura da tomada de decisão.
Assista ao nosso webinar recente NeuroTracker com Mick Clegg, ex-treinador de desenvolvimento de força do Manchester United
Às vezes, a ação é clara, mas as consequências não. Este artigo explora como a hesitação muitas vezes surge da incerteza sobre o que acontece a seguir — e não da incerteza sobre a ação em si.
NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.
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