A ascensão do treinamento de visão esportiva

Nos esportes profissionais, o treinamento visual está se tornando rapidamente a forma mais recente de obter vantagem sobre a concorrência. Vamos dar uma olhada no porquê.

O que é treinamento de visão esportiva?

Da mesma forma que um atleta melhora o desempenho esportivo treinando o corpo para obter força e resistência, as habilidades visuais podem ser melhoradas e aprimoradas por meio de uma ampla gama de técnicas de condicionamento. Estes são alguns exemplos de funções visuais específicas que os especialistas em visão normalmente treinam.

Consciência Periférica – permite a percepção do que está acontecendo em ambos os lados de você sem virar a cabeça

Acuidade Visual Dinâmica – permite foco sustentado e claro em objetos quando eles estão se movendo rapidamente

Percepção de profundidade – fornece julgamentos espaciais, como a que distância um objeto ou pessoa está

Coordenação mão-olho - envolve o processamento coordenado de informações visuais e habilidades motoras envolvidas no movimento da mão

Visão de cores – a capacidade de detectar diferentes cores e matizes para interpretar características sutis do ambiente

Sensibilidade ao contraste – a capacidade de distinguir entre incrementos finos de claro e escuro

O treinamento de desempenho desses conjuntos de habilidades não é uma abordagem do tipo “tamanho único”, pois as habilidades visuais para um desempenho atlético ideal variam, dependendo das demandas de cada esporte. Por exemplo, os jogadores de ténis necessitam de uma excelente coordenação motora, os desportos coletivos exigem muito da consciência periférica e a sensibilidade ao contraste é fundamental para os esquiadores, que devem perceber o seu caminho através das sombras da neve.

Os treinadores de visão esportiva usam uma variedade de ferramentas e técnicas para testar pontos fracos específicos e melhorar o desempenho. Na verdade, eles podem ser bastante básicos - na verdade, muitos dos itens acima podem ser treinados em casa . Dito isto, a maioria dos especialistas em treinamento visual depende em grande parte de uma bateria de tecnologias de alta tecnologia. Isso facilita o treinamento de uma ampla gama de conjuntos de habilidades visuais específicas até níveis avançados.

Um movimento crescente

Muitos optometristas estão evoluindo suas práticas para incorporar o treinamento visual esportivo à medida que mais e mais atletas e equipes profissionais se conscientizam das vantagens de desempenho. Charles Shidlofsky , um neuro-optometrista que trabalhou com muitas equipes esportivas profissionais durante décadas, comentou sobre esta tendência:

“Sempre soube que poderíamos melhorar o sistema visual de uma forma que pudesse ajudar os atletas a terem melhor desempenho. Comecei a estudar o desempenho da visão esportiva no beisebol há 28 anos, quando esse era um conceito relativamente novo. Uma das coisas mais interessantes que vimos no último ano é que as equipes esportivas profissionais estão cada vez mais interessadas neste tipo de tecnologia para medir e ver melhorias ao longo do tempo.”

Uma quantidade crescente de atenção da mídia está cobrindo o movimento de visão esportiva nos esportes de elite, por exemplo, tem havido muita divulgação na imprensa sobre a receita de sucesso . Esta procura e sensibilização estão, por sua vez, a gerar o desenvolvimento de uma maior gama de novas tecnologias e soluções de formação pessoal .

Quais são os benefícios?

A visão é o principal sentido utilizado pelos atletas e pode ser responsável por 85% a 90% das demandas de processamento sensorial durante a atividade esportiva. Muitos estudos científicos do esporte mostram que a função visual está diretamente relacionada ao desempenho atlético. Consciência situacional aprimorada, flexibilidade de foco, leitura de sinais de movimento humano e rastreamento de cenas dinâmicas são algumas das habilidades que os especialistas em visão pretendem trazer para o desempenho da competição.

Paul Rollet , um optometrista de desenvolvimento especializado em reabilitação neurovisual afirmou:

“Você pode ficar surpreso ao saber que a porcentagem de rebatidas, a porcentagem de lances livres, os gols contra a média e muitas outras medidas de desempenho atlético podem ser melhoradas chamando a atenção para as habilidades visuais básicas que são utilizadas no desempenho de um determinado esporte.”

Larry Fitzgerald, dez vezes Pro-Bowler e wide receiver do Arizona Cardinals, afirmou: “Há definitivamente uma conexão entre a terapia visual que fiz quando criança e meu desempenho em campo”. Fitzgerald recebeu treinamento visual desde cedo de seu avô (optometrista Dr. Robert Johnson).

Connor McDavid, eleito o melhor jogador da NHL na temporada 2017-2018 pelo Hockey News, é o capitão do Edmonton Oilers, um time que investiu anos de treinamento de visão esportiva em sua carreira. Seu agente, Jeff Jackson, acredita que suas habilidades visuais aprimoradas lhe dão uma vantagem crítica no gelo.

“Connor vê coisas acontecendo à sua frente e atrás dele e só precisa de uma olhada para saber o que vai acontecer dois segundos depois. Ofensivamente, ele vê as coisas se desenvolvendo antes de qualquer outra pessoa. É como se ele tivesse um maldito GPS. Ele sente o que está acontecendo ao seu redor.”

Embora a maioria das equipes esportivas profissionais se envolva em alguma forma de treinamento visual, os praticantes não atendem apenas aos atletas de elite. Shidlofsky destacou como o treinamento pode beneficiar o desempenho em todos os níveis:

“Todo atleta pode se beneficiar de processamento visual e atenção aprimorados. Em nossa prática tradicional, estamos levando as pessoas com habilidades neurovisuais abaixo do normal para o nível normal, mas com os atletas, estamos na verdade levando aqueles com habilidades normais para habilidades de visão de nível elite e, em seguida, para o próximo nível de desempenho para desempenho superior. consciência e tempos de reação.”

As aplicações também não se limitam apenas ao aprimoramento do desempenho; na verdade, a terapia visual esportiva está se tornando uma modalidade primária para reabilitação e gerenciamento de concussões. As avaliações baseadas na visão também se mostram promissoras como método para prever riscos de lesões .

Finalmente, práticas sofisticadas de treino visual evoluíram para algo chamado “neurovisão” – onde a visão é usada como um meio para melhorar funções cerebrais mais amplas. Por exemplo, estudos demonstraram que o treinamento com o NeuroTracker pode melhorar amplamente a atividade das ondas cerebrais, inclusive nas regiões do lobo frontal. Isto é apoiado por evidências de funções executivas melhoradas, memória de trabalho, velocidade de processamento e diversas formas de atenção, incluindo até habilidades auditivas.

Fique de olho no movimento no treinamento visual - ele pode se tornar tão comum para o desempenho atlético quanto força e condicionamento ou cardio!

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