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Em 2012, ficou claro para mim como as habilidades físicas e as habilidades cognitivas estão entrelaçadas. Naquele ano, publiquei um estudo relacionado ao desempenho de treinamento das principais equipes profissionais do rugby europeu , NHL e EPL . Todas as equipes do estudo usaram NeuroTracker para treinamento de desempenho ao longo da temporada de 2010 a 2011.
Um insight importante que descobrimos foi que mesmo diferenças pequenas e simples no treinamento podem impactar a capacidade de um atleta de melhorar seu desempenho. Por exemplo, descobrimos que ficar em pé, em vez de sentado, teve um impacto na capacidade do atleta de melhorar o treinamento ao longo de 15 sessões.
Os recursos mentais envolvidos com o equilíbrio e a propriocepção para ficar em pé estavam claramente inibindo a capacidade desses atletas de desempenho e adaptação a nível cognitivo. Isto é bastante notável, dado que os recursos mentais envolvidos são de nível muito baixo em comparação com a prática desportiva.
Ao treinar e medir o limiar cognitivo desses atletas, percebemos pela primeira vez como as funções da mente e do corpo estão conectadas de forma muito sensível. Demonstrou o quão úteis as ferramentas da neurociência podem ser para a compreensão das habilidades atléticas em novos níveis.
Nossas descobertas iniciais foram exploradas mais profundas em outro estudo com atletas de nível olímpico no Centro de High Performance Catalan, em Barcelona. Um programa NeuroTracker de 26 sessões foi usado em uma seleção de atletas de vários esportes. O programa progrediu de sentar, em pé, para uma tarefa de equilíbrio razoavelmente difícil.
Após 14 sessões iniciais de sentado (6 minutos cada), a posição foi realizada e os escores NeuroTracker foram reduzidos. É importante observar, no entanto, que as curvas de aprendizado dos atletas foram afetadas temporariamente quando a tarefa mudou de sentar para pé. De fato, os atletas se adaptaram rapidamente ao seu desempenho NeuroTracker à taxa de aprendizagem esperada.
Da mesma forma, quando adicionamos uma terceira tarefa de equilíbrio mais difícil, houve novamente um impacto inicial nas NeuroTracker , seguidas de melhorias rápidas (dentro de 6 sessões de treinamento). Isso revelou como a metodologia de aprendizagem crítica pode ser. Com a carga de treinamento correta ao longo do tempo, os atletas de elite podem efetivamente superar os desafios das habilidades de motor enquanto executam em diferentes limiares mentais.
Ao longo dos anos, também vi até que ponto os atletas podem realizar níveis incrivelmente altos de tarefas físicas-cognitivas com treinamento a longo prazo. Por exemplo, a evolução da esteira de alta velocidade patinando enquanto o manuseio de disco no NeuroTracker acelera a norma.
O que é notável é que, apesar da evolução de tarefas mais desafiadoras, eles mantiveram NeuroTracker além do dobro da linha de base típica para os atletas profissionais. Consequentemente, o que pode parecer como níveis de desempenho verdadeiramente talentosos pode realmente ser alcançável com uma metodologia de treinamento físico-cognitivo .
No domínio das ciências do desporto, a melhoria do desempenho através do treino físico-cognitivo ainda permanece um terreno relativamente novo. Tradicionalmente, isso ocorre porque não existem paradigmas de treinamento significativos para simular altas cargas cognitivas vivenciadas em competição de alta pressão .
Certamente, na minha opinião, isso tem implicações importantes para os atletas profissionais, especialmente para a segurança. Momentos de alta pressão em jogos competitivos, por exemplo, muitas vezes sobrecarregam os atletas no nível mental, enquanto as demandas de habilidades motoras também são altas. Isso os deixa vulneráveis a sofrer uma lesão.
As ocorrências de concussão na NHL são um exemplo pertinente. A pesquisa mostra que os jogadores da NHL são excepcionalmente vulneráveis a serem pegos de surpresa ao arremessar ou passar o disco. Embora apenas momentâneo, esse ponto agudo de alta carga mental e física é responsável por mais da metade das lesões cerebrais traumáticas leves (mTBIs) em jogos da NHL.
Suspeito que exista um padrão semelhante para lesões relacionadas a colisões em qualquer esporte coletivo. Afinal, os instintos competitivos dos jogadores estão inerentemente orientados para explorar as fraquezas dos adversários.
Explorarei essa ideia mais detalhadamente em um artigo de acompanhamento, onde discuto como um novo estudo indica que a carga cognitiva é um fator crítico no risco de lesões relacionadas à biomecânica. Surpreendentemente, este parece ser o caso mesmo quando se realizam movimentos relativamente simples. Como resultado, tem amplas implicações para os riscos nas competições desportivas.
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