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Bem-estar no trabalho é um termo relativamente novo que as empresas estão adotando rapidamente. Isso porque o trabalho impõe desafios cada vez maiores à nossa saúde mental e física. No entanto, novas soluções estão surgindo para enfrentá-los de frente. Vamos analisar como o bem-estar no trabalho está prestes a passar por transformações revolucionárias.
Com a proximidade de 2020, estamos vivendo de fato na era digital. Grandes economias mundiais já testemunharam uma transição drástica da manufatura baseada em mão de obra humana para a produção robotizada. Consequentemente, grande parte da mão de obra humana migrou para o setor de serviços, mas esses empregos também estão sendo cada vez mais absorvidos por soluções baseadas em máquinas ou softwares (pense em como você interage com seu banco!). Com a evolução das tecnologias de IA e aprendizado de máquina, especialistas preveem que até mesmo cargos de alto escalão, como CEOs e executivos, estarão ameaçados em breve.
Para a maioria das pessoas, a era digital significou que grande parte do trabalho é realizada principalmente por meio de computadores e comunicações eletrônicas, em nosso mundo cada vez mais globalizado. Isso veio acompanhado de crescentes demandas para gerenciar um volume cada vez maior de informações – um recurso que tem crescido exponencialmente nas últimas décadas e não mostra sinais de desaceleração.
Toda essa informação extra está criando novos níveis de carga cognitiva em nossas vidas profissionais. Como resultado, há uma pressão crescente no ambiente de trabalho, levando a casos mais frequentes de ansiedade, esgotamento e depressão entre os funcionários. De fato, 75% dos funcionários agora relatam o trabalho como uma fonte de estresse. Isso impacta diretamente a saúde e a motivação, aumentando a probabilidade de uma pessoa se ausentar, tirar licença ou pedir demissão.
Felizmente, esses desafios estão sendo reconhecidos por empresas com visão de futuro. E descobriu-se que algumas das soluções mais eficazes estão centradas em aplicativos de bem-estar digital. Expressões como "bem-estar total" e "bem-estar holístico" estão se tornando palavras da moda, com foco no monitoramento da saúde e do estado mental e, em seguida, no fornecimento de intervenções de bem-estar adequadas.
Com o poder dos aplicativos de celular e da conectividade à internet, as áreas de estilo de vida que as empresas líderes integraram tanto à vida profissional quanto à pessoal de seus funcionários incluem:
Com o arsenal computacional dos smartphones e smartwatches modernos, tudo, desde a variabilidade da frequência cardíaca até a atividade das ondas cerebrais, pode ser monitorado como em um experimento de ciência esportiva. Fáceis de usar e surpreendentemente acessíveis, essas soluções holísticas baseadas em tecnologia estão, ironicamente, se tornando nossa primeira linha de defesa contra o estresse relacionado ao trabalho na era digital.
É claro que a equipe da NeuroTracker também acredita que esse tipo de neurotecnologia tem um papel potencialmente poderoso a desempenhar. Para começar, o NeuroTracking pode aumentar significativamente a capacidade de atenção de um funcionário, aprimorando as habilidades necessárias para gerenciar múltiplos fluxos de informação. Como diz o ditado, prevenir é melhor que remediar! Além disso, pesquisas mostram que o NeuroTracker pode servir como uma forma de detectar os efeitos do estresse, da síndrome de burnout ou de desafios gerais à saúde mental, bem como aliviar os sintomas associados. Uma das razões pelas quais as forças policiais dos EUA começaram a integrar o treinamento cognitivo no ambiente de trabalho.
Mas, independentemente das soluções, podemos esperar que o nosso mundo do trabalho se transforme numa corrida armamentista digital, com a tecnologia justaposta – a favor e contra – os nossos interesses de bem-estar contínuo.
Se você tiver interesse em ler mais sobre bem-estar, confira nosso post recente no blog sobre envelhecimento saudável.
Os Segredos do Envelhecimento Saudável
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NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.
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