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Se você já ouviu falar do NeuroTracker, mas não sabe muito sobre ele além de bolas quicando em uma tela, este blog é uma oportunidade para entender os fundamentos desse método exclusivo de treinamento cognitivo.
A metodologia NeuroTracker foi desenvolvida após muitos anos de pesquisa em neurociência no Laboratório Faubert (Universidade de Montreal). Seu desenvolvimento teve dois objetivos principais.
O primeiro objetivo era desenvolver uma maneira de simular as demandas mentais de "cenas dinâmicas" – como as encontradas ao praticar esportes, dirigir um carro ou mesmo caminhar por um shopping movimentado. Essas cenas envolvem estímulos visuais complexos, rápidos e, às vezes, caóticos, que demandam recursos cognitivos significativos.
A segunda estratégia consistia em simular essas demandas de forma a isolar apenas as propriedades fundamentais das cenas dinâmicas. Isso é essencial para medir o desempenho. Também é necessário poder modificar as cargas cognitivas de maneira precisa.
A concretização destes dois objetivos envolveu a síntese das seguintes características numa única tarefa.
Outro ponto importante é que NeuroTracker também utiliza uma técnica da ciência do esporte conhecida como "pivô visual". Trata-se basicamente de um ponto no centro da tela — um ponto de referência que serve como âncora visual para os olhos. Isso auxilia no rastreamento simultâneo de alvos, permitindo que a atenção seja distribuída amplamente e que a visão periférica seja utilizada (algo que não é tão intuitivo).
Em suma, essa combinação de características oferece uma ferramenta poderosa para o treinamento de habilidades cognitivas de alto nível por meio de uma tarefa neutra e abstrata. Essas habilidades são aprimoradas de forma descendente, influenciando positivamente competências amplas como concentração e tomada de decisão.
Cada sessão NeuroTracker contém 20 "tentativas" – que são essencialmente uma sequência de minitestes. A cada tentativa correta ou incorreta, o software ajusta a velocidade de rastreamento à sua capacidade. Trata-se de um algoritmo adaptativo em escada, que torna cada sessão excepcionalmente desafiadora para cada pessoa.
O que isso significa? Quando um usuário identifica corretamente todos os alvos em um teste, a velocidade das bolas no teste seguinte aumenta; quando o usuário não identifica corretamente todos os alvos, a velocidade das bolas diminui no teste seguinte. NeuroTracker identifica continuamente a velocidade ideal na qual o usuário consegue acompanhar os alvos. Ele rapidamente encontra a zona ideal para cada usuário, de modo que as flutuações de velocidade entre os testes diminuem ao longo da sessão. Na prática, nunca é fácil demais e nunca é difícil demais — uma receita para a melhoria contínua.
Se você quiser experimentar uma demonstração em 2D, pode testar NeuroTracker gratuitamente aqui. Não se preocupe, será muito fácil!
Ou você pode assistir a este breve vídeo onde o Professor Faubert apresenta os conceitos básicos do NeuroTracker.
A pontuação atribuída ao final de cada sessão representa a velocidade com que o usuário consegue rastrear todos os alvos corretamente em cerca de 50% das vezes (seu "limiar de velocidade"). Essa é uma métrica exclusiva NeuroTracker que pode ser usada para avaliar a capacidade cognitiva de uma pessoa no primeiro dia e acompanhar as melhorias obtidas com o treinamento ao longo do tempo.
Essa medida científica representa as capacidades cognitivas de alto nível de um indivíduo e tem sido usada em diversas pesquisas para avaliar o estado cognitivo de diferentes populações ou a influência de certas atividades. Por exemplo, um estudo testou pilotos de jato com o NeuroTracker durante voos reais para medir as demandas mentais de manobras de voo complexas.
Revelando as Mentes dos Pilotos de Jato
Cada indivíduo é diferente e, com NeuroTracker cada pessoa tem seu próprio nível de experiência e curva de aprendizado. Portanto, as pontuações NeuroTracker podem variar de pessoa para pessoa.
Por exemplo, um estudo publicado na Nature Scientific Reports pelo Professor Faubert (inventor do NeuroTracker) mostrou que atletas profissionais, atletas universitários e estudantes universitários não atletas apresentam desempenhos e melhorias no NeuroTracker em níveis diferentes. Em particular, o estudo demonstrou que atletas de elite possuem capacidades de aprendizagem superiores para esse tipo de tarefa cognitiva. No entanto, praticamente todos que treinam observam melhorias significativas com o treinamento ao longo do tempo, portanto, a experiência com NeuroTracker é um fator chave para avaliar o nível cognitivo de um indivíduo. Outro estudo do Professor Faubert mostrou que, embora idosos saudáveis tendam inicialmente a ter limiares de velocidade muito mais baixos do que jovens, com apenas algumas horas de uso NeuroTracker eles conseguem igualá-los.
Como o cérebro revela o potencial humano
Diversos estudos com atletas e outras populações NeuroTracker demonstram que pessoas treinando com NeuroTracker geralmente melhoram seus limiares de velocidade em 50% ou mais dentro de 3 horas de treinamento. Considerando que a tarefa envolve efeitos negligenciáveis relacionados à técnica ou à prática, esses ganhos representam melhorias significativas nas funções cerebrais reais.
Portanto, o mais importante para qualquer pessoa não é como começa, mas sim o quanto melhora, especialmente porque existem estudos que mostram que o treinamento NeuroTracker se traduz em ganhos de desempenho no mundo real.
O treinamento básico é apenas o começo. Quando se trata de aprimorar tanto a avaliação quanto o desempenho, existem muitas maneiras de transformar o treinamento NeuroTracker .
Assim que os usuários demonstrarem melhoria contínua, semelhante à curva que analisamos anteriormente, você poderá avançar no treinamento, dependendo dos seus objetivos.
Recomendamos que o treinamento NeuroTracker avance após 15 a 30 sessões, após o que chamamos de "fase de consolidação" – nas palavras do Professor Faubert, "esta fase prepara o cérebro para a aprendizagem". Uma vez concluída esta fase, atividades como realizar tarefas simultâneas com o NeuroTracker, como praticar o equilíbrio ou driblar uma bola de basquete, podem ser aprendidas com eficiência. No entanto, a dificuldade dessas tarefas precisa ser aumentada gradualmente, do simples ao complexo, ao longo do tempo.
Se você quiser ter uma visão geral de onde o treinamento avançado pode chegar, pode ler este post anterior do blog.
5 maneiras de levar NeuroTracker para o próximo nível
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NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.
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