L'entraînement Perceptivo-Cognitif Chez le Sportif - La Performance Doit-elle se Reinventer?

Embora as metodologias de treinamento modernas tenham evoluído grandiosamente, bem como nas dimensões energéticas, físicas, estratégicas ou táticas, as funções executivas apareceram hoje como um elemento essencial do desempenho. O nome das sessões de treinamento aumenta. As exigências deviam-se de mais em mais complexos. Eles eram igualmente positivos e positivos, e a frequência das competições limitava consideravelmente o tempo consagrado à recuperação. Nessas condições, o esporte está sob os níveis de estresse que nunca foram atingidos. A depressão, o treinamento, a bênção e o contra-desempenho convidam ao alto nível e às frequências que alertam as instâncias do esporte, ao ponto de diligentemente nas pesquisas e na imposição de políticas visando proteger a integridade física e mentale de nos sportifs.

Nós sempre atentamos para os limites fisiológicos nos domínios relacionados à força, à potência ou à vitalidade. A técnica de gestão é repetida, dizendo que é também perfeitamente integrada. Malgré ce constat, la majorité des sportifs, ultra-entraînés, ne performent pas davantage, alors que d'outres, «des Exceptions», pourtant menos fortes ou menos rápidos, parece ter déjouer tous les pronostics et interrogent les spécialistes. Sua faculdade de superar situações complexas em um contexto emocional favorável, seu nível de adaptabilidade, assim como sua capacidade inacreditável de encontrar soluções sistemáticas de alta energia e mesmo em situações de estresse ou fadiga intensa, colocam questões.

O que há de mais que os outros?

A especificidade do gênero pode existir? Não é uma questão de pensar que para ser um esporte de alto nível é preciso ser “bem né”. Todos os esportes de alto nível fazem parte deste ambiente muito seletivo. Alors pourquoi sures d'entre eux sortent-ils du lot ? Daphnée Bavelier, (professora de ciências cognitivas) expliquait, falando aos jogadores de Esport: «Quando os jogadores de FPS doivent chercher une cible, eles se cansam menos do que o normal e são menos distraídos por outros eventos relacionados ao seu ambiente . Ils agissent plus vite et parviennent également plus rapidement para recentrer sua atenção à pesquisa de uma nova história ».

O que você precisa entender?

Para responder a esta pergunta, eu me refiro a este exemplo tirado do próximo livro de Philippe RODIER quando queremos compreender a relação entre a intuição e a performance: Dan Carter expliquait à son tour: «L'instinct, c' é o mais importante e também é o mais difícil de existir. Il m'arrive d'entendre quelque escolheu, une annonce d'un coéquipier ou l'ordre d'un adversaire, mas mes yeux me disent autre escolheu, alors je suis mon intuição ». Depois, adicionei: «As escolhas bougent dizem que você vive no terreno que eu não sai ao mesmo tempo que eu vou fazer isso nos segundos que seguem.» Elle est pode estar aqui na resposta. Os jogadores de exceções percebem melhor o ambiente que os outros. Em toda a minha carreira de treinador acima dos esportes de alto nível, eu já tinha certeza de que a dimensão física estava atingindo os limites. Eu considero os vídeos de partidas e minhas análises de jogo, evidenciando que células e corpos que se distanciam do plus, não são sempre os mais grandiosos, os mais fortes ou os mais poderosos, mas eles sabem que se divertem em todas as situações complexas et contre toute attente. Ele sabe ler, mieux que os outros, seu ambiente.

J'ai donc naturalmente imaginei que s'il nous était permis de développer esta qualidade perceptivo-cognitiva chez tous les joueurs, et pas apenas chez ceux dont la vocation est de diriger le jeu, peut-être pourrions nous changer le cours des Chooses, as modalidades de treinamento, as taxas de trabalho e a visão do jogo e do desempenho. No que diz respeito aos estudos epidemiológicos, às estatísticas das traumatologias registradas no esporte de alto nível, parece que a bênção sobreviveu ao excesso de fadiga, no terceiro quarto de tempo do jogo ou no inverno, quando as condições são mais delicadas ou no final de campeão. Não houve nenhuma falha em me convencer de que a dimensão perceptiva, e bem evidentemente cognitiva, desempenha um papel muito importante neste contexto. Na verdade, quando não há mais possibilidade de tomar a boa decisão, o esporte é trompe de escolha, ele se recupera das restrições de deslocamentos inadequados e gera mais e mais fadiga, dúvidas e fim por conscientização sa tâche. A contra-performance e a bênção, neste contexto, não são mais lidas que uma questão de tempo. É inelutável.

Le NeuroTracker: A solução!

Jocelyn Faubert entrou em contato com você mais de 10 anos para me propor seu novo sistema de treinamento de visão periférica e central. O NeuroTracker . Eu ai foi imediatamente embalado à ideia de mim para propor uma solução e uma ferramenta que me ajudasse a permitir explorar este ambiente e bordar o desempenho sob um novo ângulo. Eu estou disponível para treinar a visão periférica, desconhecer o traço e o prêmio de decisão e propor esse modo de treinamento para todos os meus esportistas. Eu desenvolvi este método além de esportes positivos de alto nível na preparação de competições nacionais, internacionais ou na preparação de jogos olímpicos de Pékin, de Londres ou do Rio com resultados que não são imaginados novamente.

A particularidade do esporte de alto nível reside no fato de que «vai lá onde os outros não vão pas e continua lá onde os outros estão presos». C'est en tout cas ma vison des Chooses. Eles não se baseiam em processos mnêmicos que são baseados em particularidades. Tome decisões de alta velocidade e em situações de estresse, como você escolheu, você sabe. Não há dúvidas que toute décision, qu'elle soit motrice, visual, ou cognitiva, não são dependentes de um seul ator: Le Cerveau. É isso que você decide. E para tomar decisões, ele é aprovado exclusivamente pela visão. C'est donc à lui qu'il faut s'adresser. A particularidade deste método reside em seu conceito. Elle s'adresse à la vision, mas pas seulement. A adaptação celular depende da intensidade, da variabilidade e da recuperação da carga. Além disso, o desenvolvimento de uma capacidade muscular ou nervosa depende da capacidade de propor uma solicitação individual e ajustada na intensidade, para poder criar um ambiente que permita que o cérebro perceba perfeitamente como uma norma, e possa igualmente avaliar e aumentar a carga no tempo carretel. (na condição de que a repetição seja também ajustada e suficiente).

O sistema propõe solicitar os músculos oculomotores às velocidades máximas (ligadas à função) e corrigir as capacidades do esporte no momento T. Além do treinamento muscular e nervoso, a particularidade de mobilizar a estereoscopia não depende do esporte o quadro de sua prática. Uma outra vantagem do príncipe proposta é residir em seu tempo de ação: 8''. Qui est le Temps Limite enquanto o sistema nervoso pode ser mobilizado com força. Repetido em 20 sequências e mais sessões, além dessa foto, também é o tempo de descanso que está entrando. 15 a 30' de trabalho repetido em sessões extras e em situação progressiva de dupla ou tripla sessão, permite também construir um ambiente específico com tratamento de informação e seu arrastamento. Le cerveau comprend ici que esta qualidade deve ser essencial e que ela prendra dorénavant davantage de place.

Além desses aspectos, o trabalho no NeuroTracker permite aumentar a memória de trabalho, mas não apenas. Puisqu'il est question de s'adresser au système neuralux, sa solicitação de alta velocidade adaptada, permite a informação de acesso à memória sequencial beaucoup plus tot. A resposta cognitiva ou motora é mais rápida e mais ajustada. Le sportif perçoit l'information plus rapidement. A impressão de beneficiar-se de vantagem de tempo para tomar uma decisão (este é o caso), compreende mais vida em seu ambiente. Finalmente, ele desenvolve qualidades de concentração e vigilância, foco de atenção e atenção dividida.

Este processo deve ser algo indissociável da formação e do desempenho do esporte. Ele também deve ter uma preferência pela performance.

A Fédération Française de Football l'a bien compris. O conjunto de seus assalariados recebeu o primeiro prêmio de inovação durante as jornadas de inovação em seu centro de treinamento em Clairefontaine. A direção técnica de arbitragem (DTA) já foi realizada por meio de uma ferramenta de formação e desempenho no quadro de formação de árbitros de liga1. Outros clubes franceses, como o Olympique Lyonnais ou o Olympique de Marseille, integram-se ao seu prêmio encarregado e são inteligentes também bem no quadro da performance, da formação ou da reabilitação.

O prêmio de decisão de alta velocidade é um dos requisitos de qualidade para existir no esporte de alto nível. Ele é essencial para desenvolver essa capacidade e muito mais em um projeto individual de alto nível.

Hélène DEFRANCE, campeã do mundo Voile e medalha de Bronze nos Jogos Olímpicos do Rio, segue este treinamento perceptivo-cognitivo durante toda a preparação. Nossos aviões foram estabelecidos para garantir um nível de concentração mais alto possível durante toda a duração da competição e poder ser capaz de ler os movimentos de água, de voile ou a trajetória dos adversários em um contexto de estresse permanente. (Les frequences cardiaques des équipières en 470 avoisinent leurs maximaux théoriques pendentes presque toute la durée de la competition). O NeuroTracker foi indicado e os resultados obtidos à altura de nossos olhos.

Vídeo de Hélène da França durante a fase de consolidação no NeuroTracker.

Outro exemplo de prêmio en charge mais este foi no tênis de alto nível com Tan Harmony (Joueuse Internationale Française).

O tênis também é um esporte próximo ao prêmio de decisão, a antecipação e a intuição são algo incontornável do desempenho. As bolas podem atingir as vitórias evitando os 200 km/h e a duração das partidas obrigam os esportistas a manter um alto nível de atenção e focar a atenção nas últimas horas.

Aqui neste exemplo o tache duplo consiste em reproduzir o gesto específico da competição.

Além do desenvolvimento das capacidades perceptivas, este modo de treinamento também deve desenvolver um modo de avaliação de aptidões para trair as informações também bem nas costas que no golpe direito. Por exemplo, quando este prêmio de decisão é menos eficaz nas reversões do que no golpe direito, o posicionamento no curso em situação de jogo não pode ser otimizado. O esporte compensa e perde um tempo considerável para capturar e trair informações. A ação motriz é retardada em sua execução e seu desvio é mais complexo de ser posicionado corretamente no frappe seguinte.

Exemplo de Triple Tache associando a técnica de gesto ao traço visual e o motor de outra informação perceptiva.

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