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Em um mundo em que a otimização do desempenho é cada vez mais vista como um equilíbrio de aptidão física e mental, o cérebro sempre ganha 2 pelo Dr. John Sullivan e Chris Parker chega como um guia poderoso e oportuno. Escrito em um tom envolvente e conversacional, este livro oferece ciência cerebral de ponta em um formato acessível, acionável e altamente relevante para treinadores, atletas, profissionais de visão esportiva e qualquer pessoa que tenha investido em saúde a longo prazo e alto desempenho.
O Dr. John Sullivan é um psicólogo clínico do esporte, com décadas de experiência, trabalhando nos níveis mais altos de esporte de elite, militar, aplicação da lei e negócios. Conhecido por seu trabalho pioneiro sobre saúde, desempenho e resiliência cerebral, ele traz experiência incomparável à neurociência do potencial humano. Chris Parker, escritor, educador experiente e treinador de artes marciais, complementa a profundidade científica de Sullivan com a narrativa e a clareza que fazem o material ressoar.
Juntos, eles atualizaram seu livro original amplamente aclamado para refletir as mais recentes pesquisas científicas e idéias práticas obtidas desde o lançamento de 2016. O cérebro sempre ganha 2 representa um novo padrão em ciência de desempenho acessível.
A mensagem principal é simples, mas profunda: o cérebro é o governador central da experiência humana e aprender a gerenciá-la é a chave para desbloquear o pico de desempenho e o bem-estar. Este livro convida os leitores a levar seu cérebro tão a sério quanto eles fazem seu treinamento físico. É um manual de ginástica mental que combina ciência, atividades práticas e narrativa para criar um argumento atraente para o desenvolvimento do cérebro.
Esta mensagem é especialmente pertinente para os profissionais de visão esportiva que já entendem a importância da velocidade de tomada de decisão, consciência situacional e resiliência cognitiva. Sullivan e Parker mostram como o melhor gerenciamento do cérebro apóia exatamente esses domínios.
No coração do livro está a estrutura de gerenciamento cerebral de sete partes dos autores, conhecida como processo, que significa:
Cada capítulo explora um desses pilares com uma mistura de insights científicos, aplicações práticas e atividades práticas. É importante ressaltar que o livro enfatiza que não existe uma solução única-o objetivo é criar um plano de gerenciamento cerebral personalizado e em evolução.
NeuroTracker e outros produtos de desempenho líder são abordados no contexto de neurotecnologias bem testadas que podem ajudar no desenvolvimento cognitivo. Isso se alinha com o endosso de ferramentas que suportam a saúde do cérebro e o funcionamento cognitivo e o funcionamento cognitivo. Os treinadores de visão esportiva, em particular, encontrarão esta seção praticamente útil.
O livro funciona não apenas como um guia, mas como uma pasta de trabalho flexível. Cada leitor é incentivado a personalizar seu próprio processo, selecionando de uma ampla gama de exercícios e tecnologias que se adequam ao seu contexto, objetivos e estilo de vida. A estrutura modular significa que os leitores podem pular o que mais precisam ou seguir um caminho mais linear através do conteúdo.
O tom é empoderador o tempo todo. Em vez de prescrever regras rígidas, Sullivan e Parker fornecem uma estrutura robusta que se adapta às necessidades individuais - ideais para profissionais que treinam atletas em uma série de disciplinas e linhas de base cognitivas.
Um tema recorrente é que o desempenho do cérebro governa todas as outras formas de desempenho. Se você deseja melhorar os tempos de reação, afiar o controle emocional sob pressão ou sustentar o foco de alto nível, o cérebro é o lugar para começar. E com o crescente consenso científico em torno da neuroplasticidade, este livro mostra que a mudança significativa é possível em qualquer idade.
Como bônus, o estilo de conversação - com transcrições de diálogo real entre os autores - faz com que o conteúdo complexo surpreendentemente seja digerível. Também reforça a crença dos autores na importância do respeito mútuo, colaboração e aprendizado ao longo da vida.
O cérebro sempre ganha 2 é particularmente relevante para os profissionais de visão esportiva que desejam elevar seus programas de treinamento. Os principais capítulos sobre função cognitiva, gestão emocional e sinergia fornecem orientações apoiadas pela ciência sobre como integrar o treinamento da visão, a neurotecnologia e as estratégias de desempenho mental em um todo coeso. Se você já está usando ferramentas como NeuroTracker , este livro aprofundará sua compreensão e fornecerá novas maneiras de contextualizar seu trabalho.
Em suma, isso é uma leitura obrigatória para quem trabalha na interseção do cérebro e do desempenho.
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