The Hot Corner – A posição mais difícil no beisebol?

Quando uma bola é rebatida com força para o campo esquerdo e o corredor dispara para a primeira a uma velocidade de 26 pés por segundo, o homem da 3ª base tem – no máximo – cerca de quatro segundos para levar a bola da 3ª para a 1ª. Com margem de erro tão limitada e necessidade de reflexos automatizados, a terceira base é sem dúvida a posição mais difícil de jogar no beisebol; onde as jogadas se resumem a pequenas frações de segundo que irão fazer ou quebrar a jogada. É a intensidade desta posição que exige reações rápidas e reflexos superiores que lhe dá o apelido de “canto quente”. Para colocar em perspectiva a velocidade com que jogadores de base como Evan Longoria, David Wright e Josh Donaldson devem formular e executar jogadas, considere que leva em média um homem de terceira base ao colocar em campo cerca de 0,11 segundo para transferir a bola de sua luva para sua Por outro lado, isso é aproximadamente o mesmo tempo que uma hélice de helicóptero leva para girar uma vez enquanto viaja a 160 km/h. Com velocidades dessa intensidade, torna-se imperativo que os homens da 3ª base reajam de uma forma que lhe permita levar a bola para a 1ª a tempo, o que às vezes significa tomar decisões em frações de segundo para interromper esta transferência e, em vez disso, entregar a bola com as mãos nuas.

Uma vez que a bola está em jogo, os defensores têm apenas alguns segundos para avaliar a situação, antecipar o que acontecerá a seguir, formular um plano de ação e executar. Isto não é fácil e na maioria das vezes há pouco tempo para pensar. Em vez disso, tudo se resume a pura reação. Por isso, um jogador no canto quente deve ter capacidade mental para avaliar e executar em frações de segundos; e ele deve abrigar além das habilidades motoras mais aguçadas que lhe permitirão agir defensivamente por impulso.

A importância do jogo mental

Ao contrário da crença comum, jogar um bom jogo de bola envolve muito mais do que habilidade atlética – também se resume a treinamento mental. No beisebol profissional, uma bola rápida alcançará a base em cerca de 0,44 segundo e um line drive pode percorrer 90 pés em apenas 0,58 segundo. Isso significa que o tempo total decorrido desde o momento em que a bola sai da mão do arremessador até chegar à terceira base é de cerca de 1 segundo. Com o jogo se desenrolando tão rapidamente, resta pouco tempo para o homem da terceira base pensar e reagir; ele, portanto, deve manter a capacidade de tomar decisões imediatas. Ele também deve contar com a capacidade mental que desenvolveu para assumir o controle e fazer a jogada acontecer.

A elite da terceira base conhece a importância da capacidade cognitiva. Depois de jogar o jogo e estar sob a imensa pressão que acompanha uma das posições mais difíceis do beisebol, eles veem o valor de manter a mente afiada. O treinamento da visão esportiva é essencial para manter a função cognitiva necessária para colocar a bola em campo, vencer corridas, fazer arremessos precisos em situações difíceis e fazer jogadas vencedoras – rapidamente.

Treinamento Perceptivo-Cognitivo

Parte do beisebol inclui longos períodos de inatividade física, durante os quais os jogadores devem permanecer mentalmente estimulados para estarem preparados para breves explosões de ação intensa. Permanecer cognitivamente afiado pode ser a chave para fazer jogadas vencedoras – especialmente no caso do canto quente. Tal como o condicionamento e o treino de força podem melhorar a resistência física dos jogadores, o treino perceptivo-cognitivo também pode melhorar a resistência mental e a resistência cognitiva dos principais jogadores em campo. O treinamento perceptivo-cognitivo pode ser o segredo para melhorar o desempenho atlético, melhorando o foco e a atenção em campo; o que, em última análise, permite que jogadores valiosos mantenham a consciência situacional, essencial para manter sua vantagem competitiva durante todo o jogo.

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