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Um estudo recém-publicado pelo Center for Brain Health mediu as alterações no fluxo sanguíneo e na oxigenação cerebral por meio de ressonância magnética em adultos saudáveis (com cerca de 65 anos) durante um programa de treinamento cognitivo de 12 semanas. Os participantes realizaram tarefas destinadas a aprimorar as funções executivas em atenção estratégica, raciocínio integrativo e inovação. O grupo apresentou melhorias nessas áreas, juntamente com um aumento de 7,9% no fluxo sanguíneo em todo o cérebro. O fundador do Center for Brain Health e líder do estudo comentou:
“Podemos perder de 1 a 2% do fluxo sanguíneo cerebral global a cada década, a partir dos 20 anos. Um aumento de quase 8% no fluxo sanguíneo cerebral pode ser interpretado como a recuperação de décadas de saúde cerebral, visto que o fluxo sanguíneo está diretamente ligado à saúde neural. Acreditamos que o treinamento de raciocínio desencadeou a plasticidade neural ao ativar as redes cerebrais envolvidas na manutenção do foco em um objetivo.”
Eles também treinaram um segundo grupo ao longo do programa, mas esses participantes completaram três sessões semanais de 60 minutos de exercícios aeróbicos em esteira ou bicicleta ergométrica. Esse grupo apresentou melhor desempenho de memória, juntamente com maior fluxo sanguíneo cerebral, especificamente em uma região do cérebro associada à função da memória, uma área conhecida por ser vulnerável no envelhecimento e na demência. Apoiada por uma bolsa dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH), esta pesquisa de alta qualidade deu continuidade a ensaios clínicos anteriores que indicaram que o treinamento cognitivo poderia trazer benefícios para as funções executivas. As descobertas do estudo fornecem informações importantes sobre como intervenções cognitivas não farmacológicas podem afetar positivamente as mudanças neurofisiológicas no cérebro, de maneiras relevantes para a manutenção da saúde na terceira idade. O artigo concluiu: “Propomos que os benefícios distintos do treinamento cognitivo resultaram do aproveitamento da plasticidade neural impulsionada pela experiência”. Embora o estudo não tenha combinado treinamento cognitivo e físico em uma única intervenção, ele abre caminho para pesquisas nessa área.
O estudo completo pode ser encontrado aqui
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2016.00338/full
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