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Uma tendência moderna em neurociência é o crescente número de descobertas que mostram que nossos cérebros e corpos estão funcionalmente interligados de maneiras antes inimagináveis. Aqui, exploraremos os principais resultados de três NeuroTracker estudos que demonstram como os déficits cognitivos podem afetar diretamente nossas habilidades físicas e nossa saúde. O lado positivo disso são as descobertas promissoras de que métodos de treinamento cognitivo como NeuroTracker também podem fornecer um antídoto eficaz e surpreendentemente acessível – vamos explorar!
A capacidade de agarrar e manipular objetos com as mãos e os dedos, realizando movimentos coordenados, é chamada de destreza manual ou habilidades motoras finas. Como parte dos efeitos cognitivos normais associados ao envelhecimento, a destreza manual geralmente diminui juntamente com outras funções, como atenção, memória e velocidade de processamento de informações.
No envelhecimento saudável, o declínio não é muito significativo. No entanto, em casos de comprometimento cognitivo comum causado pela neurodegeneração relacionada à idade, como a demência, a perda do controle motor fino pode afetar consideravelmente o funcionamento no dia a dia.
Pacientes do Hospital Geral do México com comprometimento cognitivo leve (CCL) ou demência participaram de uma NeuroTracker antes e depois de duas avaliações padronizadas de habilidades motoras finas, que testavam a destreza manual.
Os resultados demonstraram fortes efeitos de transferência do treinamento, com grandes melhorias na precisão da habilidade motora e na velocidade de execução. Além disso, a análise das taxas de aprendizado NeuroTracker indicou que apenas 90 minutos de treinamento distribuído foram necessários para alcançar os benefícios.
Ao realizar essencialmente apenas o rastreamento visual de múltiplos objetos em menos tempo do que o necessário para assistir a um filme, esta pesquisa demonstra que as funções físicas podem ser aprimoradas cognitivamente de maneiras que melhoram diretamente a qualidade de vida no envelhecimento. Além disso, outras pesquisas NeuroTracker indicam que os benefícios de tal intervenção de treinamento podem ser mantidos por mais de um ano.
Link para o estudo: Efeito do treinamento de rastreamento de múltiplos objetos em 3D na destreza manual de idosos com demência e comprometimento cognitivo leve.
As quedas em idosos geralmente resultam em lesões graves que não apenas afetam a mobilidade, mas também reduzem a confiança para sair de casa ou realizar atividades normais, como caminhar ou dirigir, levando, consequentemente, a um declínio geral e de longo prazo na qualidade de vida. Isso é frequentemente chamado pelos médicos de risco de "escorregões, tropeções e quedas", que representa a maior ameaça à saúde na terceira idade.
Residentes idosos (média de 80 anos) de um centro de convivência japonês participaram de um estudo clinicamente controlado que envolveu uma intervenção de treinamento com NeuroTracker de 3 horas ao longo de 5 semanas, juntamente com uma bateria de 5 avaliações padronizadas pré e pós-intervenção, utilizadas para prever o risco de quedas.
O grupo NeuroTracker apresentou melhorias significativas ou expressivas em todas as 5 avaliações após o teste, enquanto os participantes do grupo de controle mostraram um declínio geral. Os pesquisadores concluíram que o treinamento NeuroTracker oferece uma intervenção eficaz para a prevenção de quedas em idosos.
As quedas na terceira idade têm repercussões a longo prazo, afetando a qualidade de vida e a expectativa de vida. Se o risco de quedas puder ser significativamente reduzido, o velho ditado "prevenir é melhor que remediar" torna-se ainda mais verdadeiro. Felizmente, esta pesquisa revela que apenas algumas horas de treinamento visual podem ajudar as pessoas a viverem com mais segurança na terceira idade.
Link para o estudo (em japonês): Verificação do efeito do treinamento em uma tarefa de rastreamento tridimensional de múltiplos objetos em idosos residentes na comunidade.
Instintivamente, atribuímos as lesões esportivas às exigências físicas dos esportes. No entanto, muitos esportes exigem tanto do cérebro quanto do corpo, e pesquisas mostram uma relação entre funções cognitivas e maior incidência de lesões. Este estudo piloto da Universidade de Montreal buscou verificar se a exigência cognitiva poderia alterar o desempenho motor, especificamente de maneiras que pudessem revelar riscos ocultos de lesão do ligamento cruzado anterior (LCA).
Atletas universitários de futebol, vôlei e futebol americano foram desafiados a completar 16 saltos unilaterais para frente e para os lados, os quais foram medidos por meio de plataformas de força e captura precisa dos movimentos das pernas e da pelve utilizando 36 marcadores. Em metade das sequências de saltos, os atletas realizaram simultaneamente NeuroTracker para simular a carga cognitiva da competição.
A cinemática do quadril e do joelho mudou significativamente ao realizar NeuroTracker simultaneamente aos saltos. A maior mudança foi observada na alteração do ângulo de abdução do joelho, sabidamente associado à lesão do LCA (ligamento cruzado anterior). A tarefa NeuroTracker revelou que 60% dos participantes apresentavam risco significativamente maior de lesão do LCA, especificamente induzida pela carga cognitiva adicional do rastreamento de múltiplos objetos.
Lesões do LCA (ligamento cruzado anterior) são comuns em muitos esportes, apresentando desafios complexos de reabilitação. Elas também são lesões autoinfligidas, causadas por comprometimento da habilidade motora ao se exercitar sob pressão. Esta pesquisa demonstrou, pela primeira vez, que a carga cognitiva pode alterar agudamente o movimento dinâmico de um atleta, colocando-o em risco de autolesão, e que alguns indivíduos são muito mais suscetíveis a esse efeito do que outros. Mais importante ainda, sugere que aprimorar as habilidades cognitivas associadas a essas demandas pode prevenir tais lesões antes que elas ocorram.
Link para o estudo: O impacto combinado de uma tarefa perceptivo-cognitiva e da fadiga neuromuscular na biomecânica do joelho durante o pouso.
Esperamos que você tenha achado esclarecedoras essas descobertas da pesquisa sobre como as habilidades cognitivas e físicas estão intimamente interligadas. Se você quiser explorar mais NeuroTracker , juntamente com insights de profissionais experientes, confira nossos NeuroTracker blogs dedicados.
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NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.
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