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A neurociência moderna e a ciência do esporte estão desafiando a ideia de que o desempenho tem a ver principalmente com a habilidade física. Em vez disso, os conjuntos de habilidades entre as orelhas estão provando ser características definidoras dos atletas de superelite. Vamos dar uma olhada em cinco das principais habilidades mentais que constituem um atleta verdadeiramente profissional.
Seja ciclismo, corrida, tênis, futebol ou basquete, a maioria dos esportes envolve cenas dinâmicas onde muitas coisas que acontecem ao redor mudam rapidamente. Muitas vezes é difícil prever como esses elementos mudam. Estar ciente da peça enquanto ela acontece envolve manter o foco em muitas coisas em todo o campo de visão e em todas ao mesmo tempo.
Esta é uma habilidade cognitiva extremamente exigente pela qual a maioria das pessoas fica rapidamente sobrecarregada. O resultado é que os atletas amadores tendem a diminuir o seu campo de visão, especialmente quando estão sob pressão, ou optam por focar apenas em uma ou duas coisas, como a bola ou um adversário imediato. No outro extremo da escala, os atletas da superelite parecem ter um sexto sentido de tudo o que está acontecendo, e a cada momento a ação se desenrola.
Ler a peça enquanto ela acontece é uma coisa, mas o que mais importa é escolher o que fazer. Os esportes coletivos, em particular, envolvem inúmeras opções de jogo ao mesmo tempo. O complexo é que estes rapidamente se ramificam em potencialmente centenas de peças. A Alemanha dominou a última Copa do Mundo da FIFA com concatenações espetaculares de passes, transformando-a em uma máquina de criação de jogo que derrotou o Brasil por 7 a 1 .
Tomar a decisão certa no momento certo envolve prever o futuro, como disse : “ Um bom jogador de hóquei joga onde está o disco”. Um grande jogador de hóquei joga onde o disco vai estar. Isto requer ter em mente a situação atual e imaginar com precisão o que acontecerá a seguir, levando a memória de trabalho e as funções executivas ao limite. Um exemplo de tomada de decisão suprema é um jogador como Lionel Messi , que pode fazer passes que mudam o jogo num piscar de olhos.
Os desportos que envolvem a antecipação do próximo movimento do adversário dependem da nossa capacidade de ler o movimento humano – uma habilidade conhecida como percepção biológica do movimento . Ler a linguagem corporal não é tão simples quanto parece; para serem precisos, os atletas precisam prestar atenção a várias partes importantes do corpo ao mesmo tempo.
Juntos, eles fornecem dicas críticas que, por exemplo, podem permitir que um tenista de ponta preveja a direção do saque antes mesmo de a bola de tênis ser rebatida. O astro do futebol Ronaldo demonstrou o quão poderosas essas dicas podem ser ao marcar gols na escuridão total, sem sequer ver a bola sendo chutada.
Como as partes do corpo dos atletas geralmente estão em movimento, a leitura da cinemática corporal depende da habilidade de rastreamento de múltiplos objetos. A pesquisa mostrou que os atletas têm uma grande vantagem sobre os não atletas na percepção biológica do movimento, mostrando que essas habilidades mentais são uma característica definidora de seu desempenho.
As reações rápidas têm muito mais a ver com o cérebro do que com a condição muscular. Para cada reação, um fluxo de informações sensoriais deve ser processado juntamente com o cálculo da melhor ação-resposta e, em seguida, a execução do movimento. A maioria das reações no esporte não são simples, como esquivar-se de um objeto que se aproxima. Em vez disso, são reações complexas, como bloquear um adversário com a bola na tentativa de fazer um passe e, portanto, envolvem interpretações habilidosas do melhor resultado da jogada.
Isso significa processar uma tonelada de informações dinamicamente e, muitas vezes, sob séria pressão psicológica e fadiga física. Os neurônios disparam em frequências chamadas ondas cerebrais e, para estar pronto para responder rapidamente, o cérebro deve alertar e disparar em altas frequências associadas a estados de desempenho máximo.
Em um estudo inovador publicado na página www.Nature.com , centenas de atletas de elite dos esportes NHL, EPL, Rugby e NCAA foram testados para ver até que ponto eles poderiam se adaptar ao do NeuroTracker . Os resultados mostraram que os atletas profissionais de topo tinham cérebros com uma capacidade superior de adaptação a novos treinos, em comparação com atletas de nível inferior ou estudantes universitários.
Este elevado estado de neuroplasticidade em um atleta significa que ele é uma máquina de aprendizagem mais eficiente. É provavelmente um ingrediente chave para o sucesso, melhorando a capacidade de resposta aos treinos e competições e permitindo que os atletas adaptem as suas capacidades mentais para prosperar ao longo da sua carreira.
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