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A saúde mental tem dominado as conversas nos últimos anos. Embora tenha havido cortes orçamentários nos serviços de saúde mental, o setor privado está financiando esses serviços e o setor público está ampliando seus orçamentos, remanejando verbas de outras áreas, para fornecer apoio e educação de uma forma ou de outra. Aqui, discutiremos a importância fundamental de contar com profissionais de saúde mental qualificados.
Iniciei minha jornada em prol da saúde holística há cinco anos. Sentia vergonha de pesquisar detalhes ao comprar um carro ou uma casa, mas não ler os ingredientes dos meus alimentos.
Nessa época, tivemos o boom dos shakes de saúde. Marcas como Herbalife estavam fazendo sucesso, as pessoas estavam ganhando dinheiro e, de repente, surgiu um número enorme de nutricionistas da noite para o dia. Geralmente eram personal trainers e atletas profissionais que promoviam o produto, dizendo que era saudável porque eles estavam em forma e eram ótimos exemplos de como enxergamos a saúde. Só havia um problema: eles não conheciam os componentes químicos do produto.
Sei disso porque muitos amigos me procuraram para ajudá-los a promover o produto, mas quando eu perguntava sobre os componentes químicos, as respostas eram sempre as mesmas: "Todos os ingredientes são naturais". Eu respondia: "Ah, é mesmo? Então o que você sabe sobre cianocobalamina?". Eles não sabiam explicar. Admito que, às vezes, eu me empolgava demais com a conversa e inventava alguns componentes químicos; mesmo assim, as pessoas tentavam explicar a função desses componentes inventados. Sério mesmo.
O mesmo padrão está acontecendo na área da saúde mental. Minha preocupação é que a conversa esteja sendo dominada por celebridades, pessoas doentes ou sem qualificação, e por causa disso tem havido uma desinformação. Não estou dizendo que não se possa ter pessoas desses grupos como facilitadoras; entendo o quão eficaz pode ser quando as pessoas compartilham suas experiências.
No entanto, existe um número enorme de pessoas e novas empresas criadas para lucrar com a tendência da saúde mental, tendo vidas vulneráveis em suas mãos. "É o equivalente a alguém com dívidas judiciais e falido facilitando sessões de consultoria financeira. Isso nunca vai acontecer."
Uma pessoa que declarou falência tem uma história para contar, seja a forma peculiar como se tornou vítima de uma situação ou simplesmente a incapacidade de gerir o seu dinheiro. Ela pode contar essa história de uma forma que seja mais eficaz do que a de um contabilista qualificado falando ao mesmo grupo, tentando atingir os mesmos objetivos. A diferença entre a pessoa que declarou falência e o contabilista é que é mais provável que você receba informações do contabilista que não o coloquem em risco. Todos sabemos disso e, por isso, damos ouvidos ao contabilista. Então, por que permitimos que isso aconteça na área da saúde mental? Pessoas sem formação (ou que estejam a fazer cursos de curta duração), ou que sofram de doenças mentais, ou ambas, estão a participar em sessões sobre saúde mental.
Isso se reflete na quantidade esmagadora de pessoas que pensam que saúde mental é doença mental, porque a conversa é excessivamente abordada no contexto de doença e não no espectro, por pessoas que reforçam essa ideia com a mesma narrativa (histórias de seus sofrimentos).
Atenção: Não estou dizendo que não há espaço para pessoas que não sejam terapeutas qualificados
As pessoas estão se desconectando da conversa sobre saúde mental porque ela se tornou repetitiva e previsível, e por isso não aprendem nada. A narrativa atual levou as pessoas a se autodiagnosticarem com base nas histórias às quais são expostas e nesse novo espaço não regulamentado. Isso gera resistência por parte de outros que as veem como usando o "espaço para saúde mental" como desculpa.
Inglês, ciências e matemática parecem imunes a cortes orçamentários. Os professores jamais pensariam em impedir os alunos de fazer uma aula dessas disciplinas como punição, e essas matérias jamais seriam prejudicadas para que se pudesse recuperar o conteúdo de outra disciplina. A educação física, por outro lado, é vítima dessas situações, uma disciplina em que os jogos cegam as pessoas para a sua importância.
A educação física está ligada à sua saúde para o resto da vida. Se os alunos aprenderem a seriedade da atividade física e os professores a levarem a sério, eles criarão uma conexão saudável com o próprio corpo. Uma conexão que não espera o médico dizer que, se você não começar a se exercitar, vai morrer; uma conexão que te leva a socializar de bom grado com os amigos por meio de um jogo com o qual você se identificou na juventude.
Embora importante, a educação física é tratada como algo superficial, e infelizmente a saúde mental também se tornou superficial. Quando um tema precisa ser repetidamente justificado com dados, isso indica resistência vinda de algum lugar. Todo ano há discussões sobre os níveis preocupantes de obesidade, e agora a saúde mental segue o mesmo padrão. Temas que visam o lucro são priorizados, e perder uma pequena porcentagem de pessoas no processo é visto como um sacrifício.
Adoro o comportamento humano, sou muito competitivo e parte do meu fascínio reside no fato de ser um tema que nunca se domina completamente. Estamos sempre aprendendo e a sociedade está sempre mudando. Ao se qualificar como psicoterapeuta, psicólogo, psiquiatra, etc., sua formação lhe proporciona uma nova perspectiva. Uma nova lente para enxergar a si mesmo, seu cliente e os relacionamentos que o envolvem, bem como os relacionamentos que o cliente traz para a sessão. O processo de construção dessa nova perspectiva é um grande desafio: você é desconstruído e reconstruído. É por isso que alguns de seus clientes passarão, portanto, é fundamental que você vivencie esse processo para desenvolver sua compreensão, trazer à tona seus pontos cegos e o histórico emocional reprimido para que você possa lidar com ele.
Para ilustrar a profundidade do processo de formação de terapeutas credenciados, uma colega me contou que, durante seus estudos para se tornar psicoterapeuta, estava em uma turma de 30 alunos. Ao final do curso, metade da turma havia se separado do parceiro. Eles conseguiram enxergar a si mesmos, seus parceiros e o mundo sob uma nova perspectiva, e essa percepção os levou a tomar medidas.
Durante o treinamento, ajudamos uns aos outros a revisitar nosso passado em sessões simuladas de terapia (tríades). As sessões em tríade consistem em um terapeuta, um cliente e um observador. No meu curso, participamos continuamente de tríades, praticando, sendo observados e avaliados nos últimos três anos. Depois, fizemos um ano de estágio, no qual tivemos que conduzir terapia individual por 100 horas, paralelamente aos nossos estudos, e no último ano também tivemos 20 sessões com um terapeuta.
Por que os terapeutas precisam lidar com seus próprios traumas? Para ajudar os outros a serem mais saudáveis, é preciso partir de um lugar saudável. Além disso, você é um modelo de excelência e, mais importante, seu passado pode bloquear o presente do cliente se você não lidar com ele. Compartilho isso para dar uma ideia de quão rigoroso é o processo. É assim porque, ao trabalhar com a saúde mental de uma pessoa, ela está vulnerável.
Graças ao meu trabalho, consigo ver o mundo como ele realmente é. Trabalho em escolas onde vemos crianças brincando e rindo, mas o que não vemos é a luta delas contra abusos físicos, sexuais, emocionais, negligência, abandono e bullying. Durante esse período, elas aprenderam que, embora as escolas tentem ajudar, o trabalho escolar é a prioridade.
À medida que essas crianças trilham o caminho para a vida adulta, elas desenvolvem mecanismos de defesa — como a supressão de seus sentimentos, a automutilação, o abuso de substâncias e o envolvimento com gangues. Algumas não chegam à idade adulta; aquelas que chegam (e não estão no sistema correcional) aprenderam durante o período escolar que o trabalho é prioridade. Embora isso não seja o ideal, anos de repressão ajudam as pessoas a sobreviver. A sobreviver a essa jornada da vida, a manter a sanidade, evitar substâncias e se controlar para não extravasar emocionalmente.
Se incentivamos as pessoas a falar, devemos estar cientes do que estamos pedindo a elas e das possíveis consequências. Em muitos casos, estamos pedindo que se aventurem no desconhecido, um lugar que mantiveram trancado por anos. Isso pode reverter tudo aquilo de que a repressão as protegia. A repressão é o mecanismo de defesa delas, assim como a automutilação. Pessoas que se automutilam não são aconselhadas a parar, mas sim monitoradas e orientadas sobre como se manterem sóbrias durante o processo, pois a remoção desse mecanismo de defesa pode levar ao suicídio. É algo muito sério!
Estou pedindo às pessoas que não falem sobre seus problemas? Não. Estou dizendo para terem cuidado ao pedir que as pessoas falem sobre seus problemas quando não há apoio disponível, a terapia é cara e apenas uma parte delas pode pagar. Se você está pedindo às pessoas que potencialmente revisitem uma situação traumática, pense no impacto que isso terá sobre elas e no apoio a longo prazo que estará disponível posteriormente.
Gostaria de promover a conscientização/apoio em saúde mental. O que devo levar em consideração ao fazer uma reserva para minha organização?
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