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Como graduado em Psicologia do Esporte, apoio e treino atletas profissionais e olímpicos há mais de 15 anos em diversas disciplinas como basquete, handebol, futebol, golfe, tiro ao alvo olímpico , ciclismo e até automobilismo. Durante os meus anos de prática , aprendi que o treino físico, o domínio das componentes técnicas e tácticas, o acompanhamento médico e nutricional são factores importantes para o sucesso no desporto. Mas isso é suficiente? Aqui explicarei porque acredito que o sucesso atlético também depende do desempenho cognitivo, e como isso pode ser alcançado no confinamento durante o COVID-19.
Pude conhecer ou observar muitos atletas talentosos e promissores que infelizmente não conseguiram chegar ao mais alto nível. Para a maioria destes atletas, não conseguiram atingir todo o seu potencial, por vezes perdendo a forma competitiva em eventos importantes, ou simplesmente fazendo escolhas erradas nos momentos cruciais de uma partida.
Percebi que um factor crítico nestes desafios de competir sob pressão é a dimensão cognitiva do desempenho humano. Esta é a razão pela qual optei por me especializar em treinamento visual, cognitivo e motor nos últimos 5 anos. Condicionar essas habilidades nos atletas é a chave para desbloquear o seu potencial.
Como acadêmico, estou muito atento aos avanços nas pesquisas na área das ciências do esporte. As minhas metodologias de trabalho e intervenção seguem esta orientação e baseiam-se nos mais recentes trabalhos científicos e publicações na área do treino ou rendimento desportivo.
Minha leitura científica me levou a acompanhar o trabalho da professora Jocelyn Faubert e seus colaboradores sobre os impactos do NeuroTracker (3D-MOT) nas funções cognitivas. Em 2017 adquiri uma versão profissional do NeuroTracker para avaliar e desenvolver, mais precisamente, as funções perceptivo-cognitivas dos meus atletas. Também utilizo o Neurofeedback, o treinador FitLight e a Estação Sensorial Senaptec, paralelamente aos meus protocolos de treinamento de atenção visual.
Estou impressionado com a eficácia do NeuroTracker para o desenvolvimento das capacidades de atenção dos meus atletas. Também considero as pontuações do Limite de Velocidade um excelente marcador de fadiga física e psicológica. Isto é particularmente interessante para aplicar estratégias que reduzam o risco de prevalência de lesões, ou mesmo regular as exigências de treino mental.
Em França, desde 17 de março de 2020, o país foi colocado em contenção e todas as competições desportivas foram interrompidas. Globalmente falando, esta situação sem precedentes representa riscos únicos para a saúde psicológica e a forma mental de jogo dos atletas.
Por isso, desde o início da quarentena, tenho entrevistado remotamente cada atleta semanalmente. Trata-se principalmente de prestar um serviço de escuta, aconselhamento e apoio psicológico. Mas, naturalmente, eu queria oferecer suporte mais do que isso.
Percebi que este período de confinamento extremamente desafiador também trouxe uma oportunidade única para cada atleta desenvolver o lado mental do seu jogo. Dentro dessa estrutura, tenho ministrado treinamentos remotos para meus atletas com a plataforma NeuroTrackerX . Com isso eles se beneficiam de um treinamento de atenção visual em casa, por meio de programas customizados que gerencio remotamente com a plataforma NeuroTrackerX.
Este tipo de programa de formação à distância é particularmente útil durante a COVID-19 pelas seguintes razões.
Primeiramente, o NeuroTracker permite que o atleta tenha uma semana mais estruturada, onde há algo estruturado que ele pode fazer para manter suas habilidades atléticas. Isso pode ajudar muito psicologicamente, pois é muito fácil que esportistas se sintam no limbo neste momento.
Entre as sessões de fortalecimento muscular, manutenção da condição física e treino das capacidades visual-atencionais, as semanas e os dias são mais ritmados. Certamente ajuda ser capaz de perseguir objetivos de treinamento precisos. Isso é essencial para que o atleta se sinta confortável numa perspectiva de comprometimento e mentalidade.
Em segundo lugar, este tipo de treino cognitivo a partir de um computador pessoal permite ao atleta continuar a “treinar no sofá”. Isto é extremamente útil para atletas de desportos coletivos, uma vez que a maior parte do seu treino tradicional é simplesmente impossível durante o confinamento.
A utilização da plataforma NeuroTrackerX durante este período de ‘descanso forçado’ abre perspectivas interessantes em termos de desenvolvimento e progressão dos jogadores em termos de atenção. Em vez de experimentarem a “ferrugem do jogo”, os atletas podem atingir novos níveis de capacidades mentais, que a investigação demonstrou ser diretamente relevante para o desempenho em campo.
Em terceiro lugar, o maior risco que o atleta enfrentará após o término da quarentena é a ameaça de lesão. Isto foi demonstrado por numerosos estudos publicados sobre o assunto, especialmente após o Lockout de 2011 na NFL . A pesquisa mostrou que o estado cognitivo pode desempenhar um papel central nas lesões esportivas. Por exemplo, foi demonstrado que concussões expõem os atletas aos riscos de lesões do LCA.
Com efeito, o treino no NeuroTracker permite manter e desenvolver as capacidades de atenção e alerta do atleta, o que é essencial para evitar erros de atenção e consciência durante o treino de recuperação. Isso pode ser relevante tanto no impacto quanto no recebimento de lesões.
Finalmente, dado que o treino 3D-Multiple Object Tracking do NeuroTracker melhora a percepção do movimento biológico humano, ou seja, a capacidade de ler e interpretar informações da linguagem corporal (posição do corpo, cabeça, orientação do quadril), é um excelente forma de reduzir o risco de lesões esportivas relacionadas a erros de leitura ou antecipação do jogador, como no futebol ou no rugby.
Para o mundo do desporto, o Coronavírus trouxe imensos desafios, mas ao mesmo tempo também revelou novas oportunidades para evoluir as formas como podemos condicionar o desempenho humano. O NeuroTracker fornece um excelente modelo que demonstra que o treinamento cognitivo em casa pode ser prático e útil.
Esperamos que este seja apenas o começo e leve a uma série de neurotecnologias personalizadas que os atletas possam incorporar em seus programas de desempenho geral.
Se você estiver interessado em aprender mais sobre soluções de treinamento remoto, confira o guia de telessaúde NeuroTracker.
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