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Para a vantagem do craque, eu queria escrever um livro para transmitir o que acho que é a mensagem mais importante nos esportes agora-que o sistema perceptivo-cognitivo precisa ser reconhecido como uma maneira crucial de treinar o desempenho esportivo. Em parte, isso ocorre porque a neurociência cognitiva nas últimas décadas começou a florescer. Mas inegavelmente, os avanços tecnológicos também tiveram um efeito importante, tornando as tecnologias de treinamento eficazes acessíveis a treinadores e atletas. NeuroTracker é um exemplo pertinente aqui, juntamente com as ferramentas que eu uso para treinar oclusão e reconhecimento de pitch no beisebol e no softball. Essas técnicas forçam os atletas a tomar decisões mais precisas, percebendo com eficiência o que realmente está acontecendo por aí.
Existem muitas competências que podem ser condicionadas neste domínio. Em primeiro lugar, ser capaz de perceber e captar mais informações sensoriais, para uma maior consciência situacional. Em segundo lugar, melhorar a velocidade de processamento para poder agir e reagir mais rapidamente. Em terceiro lugar, melhorar a precisão da tomada de decisões e o controlo das respostas, para um “sentido de jogo” mais aguçado. E em quarto lugar, ser capaz de executar ações com mais precisão, eficiência e evitar erros críticos.
Coletivamente, estas são competências que são colocadas sob enorme pressão nas exigências da concorrência. Assim, todos os atletas, independentemente do seu nível, podem beneficiar ao melhorá-los.
Tal como a força e o condicionamento levaram muitos anos para serem aceites como parte central da maioria dos programas desportivos - embora a sua utilidade tenha sido compreendida pelos cientistas do desporto muito antes - o treino cognitivo está agora a chegar ao primeiro plano. Eu e meu coautor Dan Peterson usamos o termo “Playmaker” para simbolizar o tipo de atleta que consegue ter um bom desempenho sob pressão em níveis superiores. Embora muitas pessoas pensem que atletas como Sydney Crosby, Lionel Messi, Joey Votto, Tom Brady e Stephen Curry são simplesmente talentosos, esse não é necessariamente o caso. Anos de condicionamento, juntamente com os tipos certos de pensamento e experiências, podem desenvolver essas habilidades de elite de processamento e tomada de decisões.
Quando pensamos nas capacidades totais do atleta em termos de habilidade física, técnica, tática e cognitiva, sabemos que o desempenho do atleta pode ser melhorado através do treinamento cognitivo. Para ilustrar, o escritor desportivo David Epstein descobriu o papel dos sistemas cognitivos na resistência, através do qual existem mecanismos cerebrais que podem realmente desbloquear reservas físicas para além do que o corpo físico normalmente consegue fazer.
O truque não é esperar que essas habilidades aconteçam quase acidentalmente, mas sim adotar uma abordagem sistemática para treinar as habilidades do Playmaker com as técnicas mais recentes. A maioria dos treinadores profissionais sabe da importância disso, mas geralmente não conhece os melhores e mais recentes métodos para treinar o sistema de pensamento.
Pela minha experiência de trabalho com muitas equipes profissionais de diferentes esportes, há um sentimento de frustração nos treinadores, porque eles realmente querem que seus atletas pensem mais rápido e ajam com mais precisão. Então, quando eles conseguem aprender a desenvolver essas habilidades por meio da prática deliberada, eles realmente começam a entender. Então, consequentemente, eles amadurecem como treinadores. Eles também começam a ver o valor extra
Pela minha própria experiência como diretor de ciências do esporte no Vancouver Canucks, descobrimos que havia quase uma correspondência de um a um com pontuações no NeuroTracker e precisão de tomada de decisão no gelo. Isso realmente surpreendeu os treinadores e olheiros. Você pode imaginar o quão valiosos medidas como essa podem ser para identificar os próximos talentos. Além disso, pode ajudá -lo a entender como individualizar programas de treinamento para esculpê -los para as necessidades específicas de cada atleta.
Minha missão é pregar a esses treinadores que sempre procurem maneiras de treinar os sistemas perceptivo-decisórios dos atletas. Andando de mãos dadas com isto, os dados que acompanham este treinamento também fornecem dados valiosos de perfil sobre a dimensão cognitiva do desempenho, que geralmente está oculta.
Dan Peterson e eu estamos planejando oferecer workshops em toda a América do Norte e no mundo, onde treinadores e atletas possam descobrir maneiras tangíveis de treinar habilidades perceptivo-cognitivas críticas.
Se você estiver interessado em saber mais sobre a abordagem perceptivo-cognitiva do treinamento cognitivo, confira o site '80% Mental', meu e de Dan Peterson, voltado para ajudar as equipes a desenvolver a Cognição do Atleta.
http://www.80percentmental.com/
Meu livro 'The Playmaker's Advantage' também pode ser encontrado aqui.
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
Você também pode ler uma resenha do livro da equipe NeuroTracker .
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