O Poder da Crença

Uma descoberta surpreendente da pesquisa em neurociência é que nossas crenças se baseiam em apenas uma pequena fração das informações sensoriais disponíveis. Em última análise, nossa visão da realidade é uma construção subjetiva. Na Mpowered, frequentemente compartilhamos com nossos clientes o poder da crença, como nosso cérebro incrível as cria e, principalmente, como nossas crenças guiam nossos comportamentos. Portanto, neste artigo, abordarei os principais conceitos sobre como formamos nossas crenças e o poder que elas têm em moldar quem somos e o que fazemos.

O que você vê acima?

'Oportunidade em lugar nenhum' ou 'oportunidade aqui e agora'…?

Este é um ótimo exemplo de filtragem subconsciente. Mesmo quando essa filtragem é sutil, ela pode mudar drasticamente a maneira como filtramos as experiências da vida, moldando tudo o que fazemos. Quando pensamos em crença, muitas vezes pensamos em fé. Mas, em um nível mais fundamental, a crença forma nossa própria visão da realidade e, consequentemente, como agimos nessa realidade.

Como o nosso cérebro processa os ingredientes das crenças…

O cérebro é incrível, a estrutura mais complexa conhecida pela humanidade. de pesar apenas 2% do peso corporal total, ele consome 20% dos recursos energéticos do corpo. Com cem mil reações químicas ocorrendo a cada segundo, ele é o supercomputador mais poderoso do mundo. Infelizmente, porém, não vem com manual de instruções!

Então, vamos começar do início. Absorvemos informações do mundo ao nosso redor através de nossos diferentes sentidos a uma taxa de cerca de 2 milhões de bits por segundo. Dito isso, nossos cérebros simplesmente não conseguem lidar com essa quantidade de informações, então filtram tudo para 134 bits por segundo usando alguns truques na manga. Isso acontece generalizando, distorcendo e excluindo informações das profundezas do nosso inconsciente. Em seguida, avaliam os dados usando nossos metaprogramas, que são nossas experiências passadas, nossos valores e crenças atuais, para que as informações se encaixem em nosso modelo atual do mundo.

...e então Constrói Crenças

Todo esse processo de filtragem é feito inconscientemente, então geralmente não podemos escolher como filtramos as informações que recebemos do ambiente. Tudo é feito pela mente inconsciente, que se concentra apenas em uma pequena parte da enorme quantidade de dados disponíveis. O objetivo é nos ajudar a alcançar nossos resultados e criar uma versão do evento que se encaixe em nosso modelo atual do mundo, também conhecido em neurociência como "modelo interno". Em seguida, internalizamos essa experiência, amplamente filtrada e modificada, formada a partir de nossos sentidos, para criar a representação interna ou crença sobre um determinado evento.

Uma vez que temos uma representação ou crença interna, registramos isso atribuindo rótulos à experiência, que é a maneira como a descrevemos para nós mesmos - seja como uma experiência boa ou uma experiência ruim.

Nossa versão da experiência

Assim, o que processamos é uma versão enormemente reduzida daquilo que cria nossa experiência real. Portanto, o que percebemos como real em nossas mentes é inteiramente derivado desse conjunto muito limitado de informações. Isso significa que, em essência, criamos uma simulação da nossa realidade percebida, que é inerentemente subjetiva.

Isso explica por que duas pessoas podem ter a mesma experiência e interpretar a situação de maneiras completamente diferentes. Imagine se pedíssemos a um arquiteto e a um policial que caminhassem por uma rua movimentada e descrevêssemos o que notaram ao chegarem ao outro lado. O policial provavelmente nos falaria sobre as pessoas, o trânsito e o potencial para crimes. Já o arquiteto provavelmente descreveria os diferentes estilos e épocas dos edifícios. Portanto, se ouvíssemos esses dois relatos, provavelmente não saberíamos que se tratava da mesma experiência. Isso porque eles têm representações internas diferentes.

Libertando nossas percepções

O que mais intriga é como as pessoas se apegam a crenças muito limitantes, muitas vezes fornecendo evidências para sustentar uma visão restrita de uma experiência, em vez de se desafiarem a interpretar o seu verdadeiro significado. É um hábito fácil de adquirir, mas que também pode limitar severamente nossa capacidade de perceber e aproveitar as oportunidades ao nosso redor.

A principal conclusão é que, ao se tornar consciente e atento à flexibilidade da sua interpretação das experiências, seu sistema de crenças se abre para as conquistas que você pode alcançar — em praticamente qualquer situação! Trata-se de substituir padrões de pensamento limitantes por crenças mais fortalecedoras que apoiam resultados positivos.

Não se trata de certo ou errado, mas sim do que é mais útil acreditar.

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Visão Esportiva para Consciência Situacional – Parte 1

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