O treinamento cognitivo pode melhorar o desempenho esportivo?

Quando se trata de treinamento cognitivo , o reconhecimento dos líderes do setor nem sempre é evidente. Os verdadeiros modelos de formação cognitiva, no entanto, destacam-se devido à qualidade da ciência e à forma como treinam as pessoas.

Em um estudo , um grupo de cientistas do esporte testou diferentes intervenções de treinamento perceptivo-cognitivo. Surgiu uma descoberta clara; que nem todos os programas de treinamento cognitivo são criados iguais.

Avaliando o treinamento cognitivo

No estudo, o Dr. Zentgraf e sua equipe conduziram uma meta-revisão de estudos sobre treinamento perceptivo-cognitivo em esportes. O objetivo da revisão, realizada no Instituto de Ciências do Esporte e do Exercício da Alemanha, foi avaliar a eficácia das intervenções de treinamento perceptivo-cognitivo com atletas profissionais.

Os pesquisadores explicaram que nos esportes interativos existem alguns fatores-chave que equivalem ao sucesso do desempenho. Primeiro, perceber e prever o movimento da bola e as ações dos companheiros de equipe e adversários é fundamental. A segunda é a necessidade de executar a ação correta com base nessas percepções e previsões.

A pesquisa científica do esporte mostra que as habilidades perceptivo-cognitivas desempenham um papel importante na diferenciação dos atletas de elite dos amadores. As descobertas revelaram que este é ainda mais o caso nos esportes coletivos.

Examinando os efeitos positivos da transferência

Sob critérios rigorosos de qualidade metodológica, os pesquisadores reduziram 16 estudos de treinamento perceptivo-cognitivo de um total inicial de 1.692. Dois estudos do NeuroTracker foram selecionados entre os dezesseis, sendo um deles o único estudo a ter um tamanho de amostra ideal de atletas. Todos os estudos foram então avaliados por quatro revisores especialistas independentes. Eles examinaram os estudos em busca de evidências de efeitos de treinamento e transferência, de acordo com critérios rigorosos.

O principal objectivo da revisão era verificar se existiam provas de “ transferência para longe ”. Ou seja, se o treino na tarefa perceptivo-cognitiva pudesse levar a uma melhoria de capacidades muito diferentes do treino em si. Um exemplo de “transferência distante”, por exemplo, poderia ser quando um indivíduo começa a jogar xadrez e, consequentemente, melhora as suas capacidades de raciocínio matemático.

No estudo, os investigadores referiram-se à “transferência distante” como “o padrão-ouro” e “consideração fundamental para a relevância do treino perceptivo-cognitivo nos desportos”. Eles também identificaram o problema de que “a transferência, seja ela próxima, distante ou distante, geralmente não é estudada empiricamente”.

Reconhecendo líderes da indústria

Cerca de 60% dos estudos mostraram desempenho fora de quadra em testes semelhantes à atividade de treinamento ( próxima transferência ). Isto incluiu ambos os estudos do NeuroTracker. Quando se tratou de “transferência distante”, apenas três estudos foram qualificados para revisão e dois mostraram conclusivamente nenhum efeito de transferência. O estudo foi realizado com o NeuroTracker, que “demonstrou um efeito positivo confiável” – uma melhoria de 15% na precisão dos passes em jogos de futebol competitivos.

Outras meta-revisões recentes revelaram que muitas vezes há uma ausência de transferências distantes nos esportes, o que também inclui populações de atletas novatos. Neste contexto, o NeuroTracker está liderando o Santo Graal na pesquisa em ciências cognitivas do esporte.

Reavaliando as visões da transferência positiva

Além disso, o estudo do NeuroTracker sobre futebol também questiona crenças anteriormente sustentadas sobre transferência positiva em esportes interativos. Uma crença comum é que, para que ocorra uma transferência positiva, as condições de prática devem recriar de perto situações-chave do desempenho desportivo. Por exemplo, vamos imaginar que jogadores de basquete pratiquem arremessos de 3 pontos. A transferência positiva ocorreria se eles acertassem uma cesta de 3 pontos em um jogo competitivo, graças a toda essa prática.

Os investigadores sugeriram, no entanto, que o estudo do NeuroTracker sobre futebol pode fornecer provas em contrário. Ou seja, que o treinamento eficaz não precisa necessariamente de um alto grau de similaridade da tarefa com o desempenho no jogo. O NeuroTracker, por exemplo, usa um método de treinamento 3D de múltiplos objetos para aumentar a capacidade de tomada de decisão.

Como mencionado anteriormente, o treinamento do NeuroTracker melhorou a precisão na tomada de decisões de passes em jogadores de futebol. Consequentemente, a pesquisa do NeuroTracker não está apenas estabelecendo o padrão para transferências distantes baseadas em evidências, mas também pode estar definindo os limites do treinamento de desempenho atlético.

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