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Não é nenhuma surpresa que o esporte mude o cérebro. Mas será o cérebro responsável pelo sucesso desportivo? Existem tecnologias emergentes que oferecem um atalho para treinar o seu cérebro? Em seu novo livro, “ The Athletic Brain ”, Amit Katwala investiga tecnologias esportivas avançadas e possíveis atalhos no desenvolvimento de cérebros atléticos. Confira os principais insights deste premiado jornalista esportivo e redator sênior da Sport Magazine .
Katwala traça paralelos entre o domínio cognitivo e o desempenho aprimorado em vários esportes. Afinal, o sucesso esportivo não é determinado simplesmente pela habilidade física, certo? Katwala usa Wayne Rooney como um excelente exemplo da importância da habilidade mental no sucesso esportivo. Como você já deve saber, Rooney é frequentemente estigmatizado por sua falta de inteligência . Mas esta categorização é injusta.
Rooney possui uma inteligência esportiva única. Na verdade, quando se trata de consciência e tomada de decisão em uma fração de segundo em campo, suas habilidades são quase sobre-humanas . Foi a sua elevada habilidade mental que lhe permitiu marcar o maior golo das primeiras duas décadas da Premier League inglesa (EPL).
Atletas de elite passam a vida inteira aprimorando não apenas suas habilidades físicas, mas também desenvolvendo suas capacidades mentais para se tornarem os melhores. Eles ampliam os limites do desempenho além dos limites atuais para obter uma vantagem crítica. Basta olhar para os fatores de sucesso por trás de estrelas do esporte como Cristiano Ronaldo, Roger Federer , Tiger Woods e Lewis Hamilton . Estas estrelas reforçaram as suas capacidades mentais para optimizar o seu sucesso desportivo.
Do 'FootBonaut' aos jogos de tela sensível ao toque na NFL e ao NeuroTracker , Katwala examina as tecnologias sendo cada vez mais adotadas pelos profissionais de esportes. O ' FootBonaut ', por exemplo, é creditado pelo sucesso do Borussia Dortmund , que por acaso é um dos primeiros usuários da máquina.
Em “The Athletic Brain”, Katwala também visita o 'Elite Lab' de Mick Clegg, uma academia cerebral localizada na Inglaterra. Clegg é ex-técnico do Manchester United FC e possui equipamentos de treinamento sofisticados, como FitLight e Dynavision D2 . Katwala entrevista Clegg sobre sua de treinamento cognitivo . Ele discute os experimentos que Clegg realizou em seus 11 anos como treinador de atletismo no Man United, com jogadores como Cr7, Roy Keane e David Beckham .
A epifania de Clegg ocorreu quando ele percebeu a importância da "rápida cognição" no esporte competitivo . Ele entendeu que a 'necessidade de velocidade' no jogo tudo relacionado à percepção, decidindo e reagindo mais rápido que a competição. A busca de Clegg por aumentar a velocidade cognitiva o levou ao NeuroTracker , uma ferramenta de treinamento cognitivo . Ele achou NeuroTracker útil não apenas para um jogador de futebol, mas para todo o time.
Katwala examina como estudos de ponta estão sendo aplicados ao esporte. Ao longo de seu livro, seus exemplos ajudam a explicar as interações complexas que ocorrem no cérebro. Ele também revela como treinar o cérebro está rendendo resultados reais no meio esportivo. Katwala também aborda por que alguns atletas conseguem se esforçar ainda mais e outros desmoronam sob pressão.
Embora “The Athletic Brain” se concentre principalmente no aspecto “mental” do desporto de elite, também explora como estas ferramentas estão cada vez mais disponíveis para o amador comum . Como resultado, estão a revolucionar a forma como as pessoas treinam e desenvolvem as suas competências desportivas.
O livro de Katwala é certamente recomendado para qualquer pessoa interessada em treinamento ou treinamento esportivo, ou que queira se tornar um atleta profissional. Ao mesmo tempo, também é acessível ao fã de esportes casuais ou ao atleta amador. Katwala consegue fornecer insights sobre como podemos treinar como profissionais e aplicar esses insights em nossas próprias vidas.
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A atenção dividida não é apenas uma habilidade - é uma vantagem competitiva.
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