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Nos esportes profissionais, o treinamento de neurovisão está se tornando rapidamente a forma mais recente de obter vantagem sobre a competição. Uma mistura de optometria, treinamento visual esportivo e treinamento cerebral, a abordagem da neurovisão é uma nova maneira sofisticada de melhorar o desempenho atlético. Como tal, especialistas de diversas áreas estão surgindo em centros de desempenho dedicados por toda a América do Norte e Europa . Esta é uma nova tentativa de elevar o nível do esporte profissional. Vamos dar uma olhada no porquê.
Da mesma forma que um atleta melhora o desempenho esportivo treinando o corpo para obter força e resistência, as habilidades visuais podem ser melhoradas e aprimoradas por meio de uma ampla gama de técnicas de condicionamento. Estes são alguns exemplos de funções visuais específicas que os especialistas em visão normalmente treinam.
Consciência Periférica – permite a percepção do que está acontecendo em ambos os lados de você sem virar a cabeça
Acuidade Visual Dinâmica – permite foco sustentado e claro em objetos quando eles estão se movendo rapidamente
Percepção de profundidade – fornece julgamentos espaciais, como a que distância um objeto ou pessoa está
Coordenação mão-olho - envolve o processamento coordenado de informações visuais e habilidades motoras envolvidas no movimento da mão
Visão de cores – a capacidade de detectar diferentes cores e matizes para interpretar características sutis do ambiente
Sensibilidade ao contraste – a capacidade de distinguir entre incrementos finos de claro e escuro
O treinamento de desempenho desses conjuntos de habilidades não é uma abordagem do tipo “tamanho único”, pois as habilidades visuais para um desempenho atlético ideal variam, dependendo das demandas de cada esporte. Por exemplo, os jogadores de ténis necessitam de uma excelente coordenação motora, os desportos coletivos exigem muito da consciência periférica e a sensibilidade ao contraste é fundamental para os esquiadores, que devem perceber o seu caminho através das sombras da neve.
Em vez da abordagem tradicional de simplesmente testar, corrigir e treinar as funções oculares, a abordagem da neurovisão tenta reunir todo o ciclo de percepção em ação.
Por causa disso, os treinadores de neurovisão usam uma variedade de ferramentas e técnicas para testar pontos fracos específicos e melhorar o desempenho. Na verdade, eles podem ser bastante básicos – na verdade, muitos dos itens acima podem ser treinados em casa . Dito isto, a maioria dos especialistas em treinamento visual depende em grande parte de uma bateria de tecnologias de alta tecnologia. Isso facilita o condicionamento de uma ampla gama de conjuntos de habilidades visuais específicas para níveis avançados.
Em particular, muitos optometristas estão a evoluir as suas práticas para incorporar o treino de neurovisão para servir a crescente procura de atletas e equipas profissionais. Uma quantidade crescente de atenção da mídia está cobrindo o movimento de visão esportiva nos esportes de elite, por exemplo, tem havido muita divulgação na imprensa sobre a receita de sucesso . Dr. Charles Shidlofsky , um neuro-optometrista que trabalhou com muitas equipes esportivas profissionais durante décadas, comentou sobre essa tendência.
“Sempre soube que poderíamos melhorar o sistema visual de uma forma que pudesse ajudar os atletas a terem melhor desempenho. Comecei a estudar o desempenho da visão esportiva no beisebol há 28 anos, quando esse era um conceito relativamente novo. Uma das coisas mais interessantes que vimos no último ano é que as equipes esportivas profissionais estão cada vez mais interessadas neste tipo de tecnologia para medir e ver melhorias ao longo do tempo.”
A visão é o principal sentido utilizado pelos atletas e pode ser responsável por 80% a 90% das demandas de processamento sensorial durante a atividade esportiva. estudos científicos do esporte mostram que a função visual está diretamente relacionada ao desempenho atlético. Consciência situacional aprimorada, flexibilidade de foco, leitura de sinais de movimento humano e rastreamento de cenas dinâmicas são algumas das habilidades que os especialistas em visão pretendem trazer para o desempenho da competição.
Paul Rollet , um optometrista de desenvolvimento especializado em reabilitação neurovisual afirmou:
“Você pode ficar surpreso ao saber que a porcentagem de rebatidas, a porcentagem de lances livres, os gols contra a média e muitas outras medidas de desempenho atlético podem ser melhoradas chamando a atenção para as habilidades visuais básicas que são utilizadas no desempenho de um determinado esporte.”
Connor McDavid, eleito o melhor jogador da NHL na temporada 2017-2018 pelo Hockey News, é o capitão do Edmonton Oilers, um time que investiu anos de treinamento de visão esportiva em sua carreira. Seu agente, Jeff Jackson, acredita que suas habilidades visuais aprimoradas lhe dão uma vantagem crítica no gelo.
“Connor vê coisas acontecendo à sua frente e atrás dele e só precisa de uma olhada para saber o que vai acontecer dois segundos depois. Ofensivamente, ele vê as coisas se desenvolvendo antes de qualquer outra pessoa. É como se ele tivesse um maldito GPS. Ele sente o que está acontecendo ao seu redor.”
Especificamente, a investigação descobriu que os especialistas numa variedade de desportos não só pesquisam com mais precisão, como também utilizam menos pesquisas nos pontos mais informativos em exibição, combinadas com fixações mais longas. Isso às vezes é chamado de técnica do “olho tranquilo”. Em contraste, os novatos estão menos informados, embora digitalizem mais pontos.
Técnicas eficazes de busca visual utilizam conhecimento experiencial para permitir ao jogador decidir as prioridades das informações, a fim de atualizar seletivamente os detalhes em tempo real. O ponto crucial aqui é que, ao fixar um ponto por mais tempo, os olhos ficam imóveis e o campo de visão periférico pode agora ser processado. Nesse sentido, os atletas de ponta podem se concentrar nos detalhes, manter o olhar e, ao mesmo tempo, prestar atenção ao que está acontecendo na periferia. Esta é uma habilidade perceptivo-cognitiva sublime que lhes dá quase um sexto sentido de consciência.
O treinamento de pivô visual ensina a técnica para um comportamento visual eficaz. No entanto, não treina os músculos mentais para realmente processar informações visuais. Os esportes podem fornecer uma enorme quantidade de informações através do campo de visão periférico de um atleta. A boa notícia é que as capacidades visuais do cérebro podem ser treinadas para melhorar a quantidade de informação que pode ser processada. O objetivo é aumentar a largura de banda do cérebro para a visão, para que mais informações no cenário esportivo possam ser percebidas e compreendidas a qualquer momento.
No caso do do NeuroTracker , um pivô visual é usado para ajudar os atletas a espalhar sua atenção visual para rastrear muitas coisas que acontecem ao mesmo tempo – sem mover os olhos. Isto, com a sobrecarga progressiva das capacidades visuais do cérebro, desenvolve rapidamente as habilidades mentais necessárias para a consciência situacional.
Para usar o beisebol como exemplo, aqui estão algumas maneiras pelas quais o treinamento de neurovisão pode ajudar os jogadores em campo.
Reconhecimento de arremesso – Os batedores têm cerca de 250 milissegundos para identificar o tipo de arremesso que está sendo lançado, prever seu caminho até a zona de ataque e direcionar o taco para esse local. Quanto mais eficientes forem os rebatedores no processamento deste rápido fluxo de informação visual, mais qualidade terão rebatidas. O rastreamento de múltiplos objetos e o treinamento perceptivo-cognitivo podem aumentar a capacidade dos jogadores de beisebol de identificar pistas visuais importantes na finalização e lançamento do arremessador. Isto poderia permitir-lhes prever com precisão onde e quando o arremesso cruzará a placa e determinar se balançarão ou não.
Criação de jogo eficaz – Uma vez que a bola está em jogo, os corredores e defensores precisam avaliar rapidamente a situação, antecipar o que vem a seguir, avaliar suas opções e executar, muitas vezes em uma fração de segundo. Quando o jogo está acirrado a pressão sobre esses atletas pode ser enorme. O rastreamento de múltiplos objetos e o treinamento perceptivo-cognitivo poderiam melhorar o desempenho atlético, melhorando a função cognitiva, que por sua vez é um elemento crucial na tomada de decisões rápidas sob pressão.
Resistência Mental – O beisebol interpõe longos períodos de inatividade com breves episódios de ação intensa. Mas os períodos de inatividade são apenas físicos. Mentalmente, os jogadores em campo e na base devem permanecer cognitivamente aguçados e atualizados. O rastreamento de múltiplos objetos e o treinamento perceptivo-cognitivo podem aumentar a resistência cognitiva, assim como o treinamento de força e condicionamento aumenta a resistência física. O rastreamento de múltiplos objetos e o treinamento perceptivo-cognitivo também podem ajudar a melhorar a atenção e o foco, para que os jogadores possam manter a consciência situacional e manter sua vantagem competitiva durante todo o jogo.
Como a maioria dos atletas sabe, uma boa consciência situacional é fundamental para tomar decisões vencedoras sob pressão. Com o exemplo do NeuroTracker, os ganhos de treino continuam a crescer ao longo do tempo, com alguns veteranos do NeuroTracker a aumentarem as suas capacidades de processamento visual em mais de 400%, após completarem centenas de sessões de treino. Esta combinação de estratégia visual eficiente e capacidades visuais aprimoradas, qualquer atleta tem o potencial de adquirir um nível de consciência situacional de sexto sentido, como os melhores profissionais.
Embora a maioria das equipes esportivas profissionais se envolva em alguma forma de treinamento visual, os praticantes não atendem apenas aos atletas de elite. Shidlofsky destacou como o treinamento pode beneficiar o desempenho em todos os níveis:
“Todo atleta pode se beneficiar de processamento visual e atenção aprimorados. Em nossa prática tradicional, estamos levando as pessoas com habilidades neurovisuais abaixo do normal para o nível normal, mas com os atletas, estamos na verdade levando aqueles com habilidades normais para habilidades de visão de nível elite e, em seguida, para o próximo nível de desempenho para desempenho superior. consciência e tempos de reação.”
As aplicações também não se limitam apenas ao aprimoramento do desempenho; na verdade, a terapia de neurovisão está se tornando uma modalidade primária para reabilitação e terapia de lesões cerebrais. As avaliações baseadas na visão também se mostram promissoras como método para prever riscos de lesões .
O resultado final é que praticamente qualquer pessoa pode se beneficiar do treinamento em neurovisão. Na verdade, agora é usado por pilotos de F1, mas é claro que qualquer piloto poderia fazer uso de uma melhor consciência situacional para mantê-los seguros na estrada. Neste sentido, o desporto profissional está a abrir caminho para que todos tenham oportunidades de melhorar o seu desempenho utilizando as mais recentes tecnologias.
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