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O conceito de escritório aberto foi projetado para criar camaradagem entre os membros da equipe e facilitar a comunicação. Os espaços de escritório abertos , no entanto, também resultaram em efeitos secundários indesejáveis: elevados níveis de ruído, falta de privacidade e uma abundância de distrações humanas e digitais. Como resultado, muitos funcionários encontram refúgio ouvindo música com fones de ouvido. Até certo ponto, devolve-lhes uma sensação de controlo do seu ambiente auditivo.
Mas será que ouvir música enquanto trabalha prejudica a produtividade? Isso o distrai da tarefa em questão? Ouvir música sob certas condições no trabalho pode realmente ajudar seu desempenho a prosperar. Em outras situações, a música torna tudo pior. Controle suas músicas para enriquecer melhor sua vida profissional!
Quando você aprende, seu cérebro é obrigado a analisar e relembrar instruções e fatos. Infelizmente, a música serve como uma distração da aprendizagem , uma vez que a aprendizagem é uma tarefa cognitivamente exigente Ouvir música força você a realizar várias tarefas ao mesmo tempo e, como resultado, seu cérebro interpreta as informações incorretamente. Por exemplo, ou associa os fatos de uma forma estranha, fazendo com que você cometa erros sobre o que é importante o suficiente para ser armazenado. Isso é ainda mais verdadeiro se você estiver tentando aprender verbalmente ou por meio da leitura e sua música tiver letra. Considere desligar a música ao absorver e lembrar novas informações!
A pesquisa revelou que as pessoas que ouvem música enquanto realizam tarefas repetitivas trabalham mais rápido e cometem menos erros. Isso também se aplica a tarefas complexas, mas que você concluiu muitas vezes no passado. Tocar músicas que você gosta pode melhorar seu humor devido à liberação de neurotransmissores de bem-estar, como dopamina, serotonina e norepinefrina . Esses neurotransmissores ajudam a desencadear sentimentos de felicidade e relaxamento, que por sua vez ajudam você a se concentrar melhor. Na verdade, os cirurgiões ouvem música rotineiramente na sala de cirurgia e trabalham com mais eficiência quando o fazem. A música clássica e instrumental melhora mais o desempenho mental do que a música com letras.
Você pode experimentar sentimentos de surpresa ou novidade ao ouvir músicas que são novas para você. A dopamina é liberada do seu corpo em resposta a essa “novidade” e você sente algum grau de prazer. Conseqüentemente, a música rapidamente se torna mais atraente do que qualquer tarefa que você esteja tentando realizar. Você pode até ter a falsa sensação de que está sendo mais produtivo. Portanto, provavelmente é melhor não ouvir músicas novas quando precisar se concentrar no trabalho.
Agora você sabe um pouco mais sobre quando é melhor ligar e desligar a música. Boa audição (ou não)!
Se você quiser saber mais sobre a ciência e os benefícios terapêuticos da música, confira também este do Piano Report .
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