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A competição nos esportes profissionais é acirrada. Treinadores e atletas sabem que a chave para o sucesso atlético é um treinamento que leve a um melhor desempenho. No blog anterior , vimos como o NeuroTracker pode avaliar habilidades atléticas. Neste blog de acompanhamento, veremos três estudos que mostram como o treinamento do NeuroTracker pode melhorar as importantes dimensões cognitivas do desempenho.
Estudos científicos do desporto têm demonstrado repetidamente que as capacidades cognitivas de alto nível são ingredientes centrais para o desempenho atlético de elite. Por exemplo, estrelas do esporte normalmente apresentam níveis de funções executivas, memória de trabalho e atenção acima do normal. Este estudo procurou verificar se tais habilidades poderiam ser treinadas com o NeuroTracker e se isso seria revelado como alterações fisiológicas no cérebro.
Estudantes universitários realizaram um programa de treinamento de 30 sessões do NeuroTracker, juntamente com uma bateria de avaliações neuropsicológicas padronizadas antes e depois do treinamento. Os alunos também tiveram sua atividade cerebral examinada por meio de avaliações qEEG, pré e pós-treinamento.
Após o treinamento com o NeuroTracker, as pontuações dos estudantes aumentaram em uma ampla gama de testes neuropsicológicos, enquanto um grupo de controle não apresentou alterações. Os testes revelaram melhorias significativas nas funções executivas, memória de trabalho, velocidade de processamento e vários tipos de atenção.
As medidas qEEG mostraram frequências aumentadas de ondas cerebrais em muitas regiões do cérebro. Estas mudanças sustentadas foram associadas a um maior estado de alerta e foco mental, bem como a um aumento da neuroplasticidade.
Os ganhos na atividade das ondas cerebrais representaram melhorias nas capacidades de desempenho máximo. Essas mudanças também ocorreram nas regiões do lobo frontal. Isto mostrou que o treino da visão pode ser transferido para o “centro de comando” do cérebro, que é responsável por processos complexos como a tomada de decisões. Isto também explicou por que as habilidades cognitivas de alto nível, como as funções executivas, melhoraram nos resultados dos testes. Embora o estudo tenha mostrado apenas “quase transferência”, ele demonstra que uma ampla gama de habilidades mentais, conhecidas por serem críticas para o desempenho esportivo, poderiam ser melhoradas de forma rápida e robusta com o treinamento do NeuroTracker.
Estudo: Melhorando a Função Cognitiva Usando Treinamento Perceptivo-Cognitivo
Quando se trata de esportes coletivos, treinadores e jogadores profissionais apontam consistentemente a tomada de decisões como um fator crucial para o melhor desempenho. No entanto, como esportes como futebol e futebol têm padrões de jogo incrivelmente complexos e muitas vezes caóticos, treinar habilidades específicas de tomada de decisão é extremamente desafiador. Esta é uma das razões pelas quais os profissionais da NFL gastam até 40 horas por semana assistindo a replays de vídeo. Mas e se as capacidades fundamentais de tomada de decisão pudessem ser melhoradas de uma forma que se aplicasse a qualquer situação? Este ambicioso estudo tentou mostrar exatamente isso.
Jogadores de futebol universitário foram treinados em 30 sessões do NeuroTracker durante 5 semanas. O desempenho de cada jogador na tomada de decisões de passe foi analisado pelos treinadores por meio de replays de vídeo em uma série de partidas competitivas. Um grupo ativo e um grupo de controle foram incluídos no estudo, e os treinadores não sabiam quais jogadores de futebol estavam em quais grupos. Avaliações subjetivas também foram realizadas pelos jogadores sobre seu próprio desempenho na tomada de decisões.
Os grupos de controle quase não mostram alterações, enquanto o grupo treinado com NeuroTracker (3D-MOT) experimentou uma melhoria de 15% na precisão da tomada de decisões. Curiosamente, as autoavaliações dos jogadores corresponderam de perto às avaliações objetivas do treinador.
Pela primeira vez, este estudo demonstrou que o treinamento perceptivo-cognitivo poderia resultar em ganhos tangíveis de desempenho em campo. Numa meta-revisão de 1.692 estudos científicos do esporte, considerou-se que fornecia a única evidência de transferência distante em atletas de elite. Numa entrevista da Neuronfire com o Professor Faubert, o eminente neurocientista Dr. David Bach sublinhou a gravidade desta pesquisa:
“… os estudos são absolutamente sólidos… (Professor Faubert) pode levar atletas de elite, pessoas que ganham a vida olhando para alvos em movimento rápido, retreinar seu cérebro por causa da neuroplasticidade, para que… sua função cognitiva lhes permita ver as coisas mais rapidamente . E isso se traduz em uma melhoria de 15% na eficiência de passe. Agora, nos esportes profissionais, onde uma vantagem de 2% ou 3% pode fazer a diferença, essa é uma descoberta extraordinária. Estou animado com isso. Este trabalho basicamente nos ensina… que é possível treinar até mesmo os melhores cérebros visuais do mundo para se tornarem melhores, e isso se traduz diretamente em melhorias de desempenho.”
Como abordamos em um blog anterior , o treinamento da visão esportiva está se tornando o próximo grande caminho para alcançar uma vantagem de desempenho sobre a concorrência. Os treinadores visuais normalmente usam uma variedade de avaliações visuais sofisticadas que podem rastrear alterações nas funções visuais de baixo a alto nível. Cientistas de visão esportiva do centro de treinamento olímpico CAR em Barcelona decidiram verificar se o treinamento com NeuroTracker poderia melhorar as funções visuais e o desempenho mental de atletas de três esportes olímpicos diferentes.
Os atletas olímpicos de tênis, taekwondo e pólo aquático foram treinados em um programa NeuroTracker de 26 sessões. O treinamento progrediu em complexidade ao integrar tarefas duplas básicas e avançadas na segunda metade do programa. Antes e depois do treino, os atletas foram submetidos a uma bateria rigorosa de avaliações sofisticadas de visão e optometria. Ao longo do programa de treinamento, tanto os atletas quanto seus treinadores também realizaram uma série de avaliações de seu desempenho mental.
O treinamento do NeuroTracker resultou em ganhos significativos em acuidade visual estática, estereopsia, sensibilidade ao contraste espacial, movimentos oculares sacádicos e atenção seletiva. Em todos os esportes, as avaliações de desempenho dos atletas e treinadores mostraram grandes melhorias na concentração, velocidade de percepção e visão periférica. Embora estas avaliações fossem subjetivas, os ganhos progrediram de forma consistente ao longo do programa de treino e de forma quase idêntica entre treinadores e atletas.
Este estudo complexo mostrou que o treinamento perceptivo-cognitivo tem o potencial de melhorar uma ampla gama de funções visuais específicas necessárias para um desempenho de alto nível. Como as avaliações de desempenho mostraram melhorias consistentes e contínuas, isso também sugere que o NeuroTracker pode continuar melhorando o foco mental com treinamento contínuo. Por último, as tarefas duplas básicas e avançadas causaram quedas iniciais nas pontuações do NeuroTracker, no entanto, os atletas recuperaram rapidamente os seus níveis com o treino. Isso demonstrou que os atletas podem aprender a gerenciar altas cargas de treinamento neurofísico, abrindo caminho para o Sistema de Aprendizagem NeuroTracker .
No próximo blog desta série de três partes, descobriremos como o NeuroTracker vai além dos esportes e chega a diversas e surpreendentes áreas do desempenho humano.
Interessado na pesquisa do NeuroTracker? Você pode encontrar resumos de estudos aqui:
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O NeuroTrackerX é um programa de treino cognitivo desenvolvido para avaliar e melhorar o desempenho mental.
