Autocuidado holístico para bem-estar e felicidade ideais

Por mais importante que seja cuidar da saúde, poucas pessoas fazem isso. Essa é uma das razões pelas quais a COVID permaneceu tanto tempo e porque há tantas pessoas doentes no mundo neste momento. Não só as pessoas estão doentes, mas muitas delas também não estão felizes com as suas vidas actuais. Participam de atividades consideradas divertidas para se sentirem satisfeitos, mas não conseguem encontrar o que procuram.

A verdade é que enquanto você não tiver felicidade interna e bem-estar ideal, as atividades ao ar livre não serão capazes de aumentar a sua satisfação. Qual é o próximo passo, você pode perguntar? Uma forma de promover o bem-estar ideal e ter felicidade duradoura é participar do autocuidado holístico. Se você não sabe o que isso significa, não se preocupe. Este artigo irá ajudá-lo a entender o que é o autocuidado holístico e como ele pode ajudá-lo a alcançar uma saúde ideal e aumentar sua felicidade interna.

O que é medicina holística?

Antes de continuar lendo, você precisa entender que uma abordagem holística da doença é diferente das metodologias tradicionais. Segundo o WebMD, a medicina holística é um tipo de medicina que trata de cuidar do corpo, da alma e do espírito. Como você pode ver, isso difere da abordagem tradicional de cuidar apenas do corpo.

Muitas pessoas elogiaram a medicina holística, visto que ela salvou milhares de vidas. Curiosamente, estas pessoas disseram que esta forma de cura as ajudou a recuperar todas as funções dos seus corpos e melhorou a sua saúde e bem-estar geral.

Muitos profissionais de bem-estar holístico escolhem o kratom como principal modo de tratamento porque ele interage positivamente com o sistema endocanabinóide. A interação positiva com o sistema endocanabinoide é um dos principais benefícios dos efeitos Trainwreck Kratom , um dos melhores.

Para quem não sabe, o sistema endocanabinóide é responsável por manter a homeostase do corpo, regulando o humor e os ciclos de sono-vigília. Muitos cientistas fizeram várias pesquisas comprovando esse fato. Na verdade, sem esta investigação, o sistema endocanabinoide teria permanecido altamente desconhecido. Abaixo estão detalhes mais específicos de como o kratom promove o bem-estar holístico.

Pode ajudar a manter os transtornos de saúde mental sob controle

Como você já deve saber, os transtornos mentais são prevalentes na sociedade atual. Isto não é surpreendente quando se olha para o estilo de vida de muitas pessoas hoje em dia. A depressão afecta cerca de 280 milhões de pessoas em todo o mundo e a ansiedade afecta cerca de 40 milhões de pessoas só na América .

Se não forem tratados, esses distúrbios podem levar a situações prejudiciais, como automutilação, suicídio e muitas outras. Também pode levar você a desenvolver múltiplas complicações de saúde, como complicações cardíacas e diabetes.

Pode manter a homeostase

A sua interação com o sistema endocanabinóide é incrivelmente benéfica para a homeostase do seu corpo. Para quem não sabe, a homeostase é a capacidade do corpo de manter variáveis ​​internas como temperatura, níveis de acidez e nível de água estáveis, apesar da influência de fatores ambientais.

Melhora o sono

O sono é algo de que todos precisamos, mas muitos de nós não se cansam dele. Muitos profissionais de saúde recomendam pelo menos 7 horas de sono todos os dias para uma saúde ideal. No entanto, cerca de 35% dos adultos não dormem a quantidade recomendada. Sem dúvida, isso causaria muitos problemas de saúde e ameaçaria significativamente a sua saúde e bem-estar geral.

Palavras Finais

Embora a abordagem holística do bem-estar seja melhor para promover o condicionamento físico geral, seria melhor consultar o seu médico no caso de quaisquer problemas médicos. Os médicos lidam com problemas de saúde mais graves, por isso é melhor evitar a automedicação durante esse período. Dito isso, os itens acima são razões convincentes pelas quais você deve considerar o autocuidado holístico para melhorar seu bem-estar geral.

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