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Ao fortalecer os circuitos neurais afetados pelo vício, sua restauração auxilia no combate ao próprio vício.

Saiba como o biofeedback pode orientar hábitos de sono de qualidade.

Saiba como a união da neurociência e do DevOps tem o poder de revolucionar a forma como as empresas operam.

Descubra por que o sono de qualidade é o ingrediente que falta nos regimes de desempenho da maioria dos atletas.

Associamos naturalmente a hidratação ao estado físico. Este blog cobre pesquisas que mostram como a desidratação pode afetar seu estado cognitivo e como o exercício pode ajudar a aumentar sua resiliência cognitiva.

Saiba por que os benefícios do treinamento cognitivo não se aplicam apenas ao envelhecimento ativo.

Descubra o que este popular medicamento fitoterápico tem a oferecer.

Descubra os benefícios nutricionais multidimensionais da soja simples.

Descubra por que gerenciar o tempo de tela é uma maneira eficaz de gerenciar seu bem-estar diário.

Confira essas 8 dicas do dia a dia para cuidar da mente e do corpo.

Descubra os benefícios desta planta tropical relacionada ao café para o seu cérebro.

Descubra o básico sobre o que é a saúde holística.

Nossas vidas estão se tornando cada vez mais dependentes das tecnologias mais recentes. Aprenda sobre os riscos do vício em nossos dispositivos digitais conectados e como evitá-los.

A investigação mostra as muitas razões pelas quais o CBD é um companheiro nobre na luta contra a COVID-19 e nos desafios do confinamento.

Hábitos de estilo de vida positivos contribuem para o funcionamento cognitivo saudável. Confira aqui 4 dicas simples.

Uma visão pessoal dos desafios da era digital e formas práticas de superá-los.

Desde aumentar sua produtividade na escola ou no trabalho, até ser mais capaz de seguir um plano de dieta e ter mais níveis de energia - confira os muitos benefícios de acordar cedo.

Da nutrição adequada às técnicas de liberação miofascial, confira estas 7 dicas para ajudá-lo a treinar como um atleta profissional.

Desde o que comer até como comer, confira estas dicas úteis para ajudar a cuidar do seu microbioma.

Descubra por que viajar pode ser bom para a mente e para o corpo.

O sono é um dos maiores contribuintes para a sua saúde e bem-estar geral.

Aprenda sobre dispositivos de saúde essenciais para uso na vida cotidiana.

Conheça algumas estratégias úteis para otimizar o desempenho da concorrência.

Desde a Internet das coisas até ao acesso à educação, descubra como a tecnologia está a capacitar as nossas vidas no século XXI.

Do alívio da dor ao aumento de energia, confira os inúmeros benefícios deste suplemento natural cada vez mais popular.

Aproveite ao máximo suas viagens com estas dicas simples de preparação.

O bem-estar físico e psicológico andam de mãos dadas, confira algumas dicas de estilo de vida para cuidar de ambos.

Você não precisa ter conhecimento de tecnologia para se proteger online – descubra 5 dicas úteis para gerenciar facilmente sua segurança digital pessoal.

Da dança à ioga, aqui estão diferentes exercícios que são especialmente bons para o crescimento de novos neurônios.

Cuidar da sua saúde e bem-estar em 2022 é mais importante do que nunca. Confira essas dicas simples de estilo de vida para cuidar do seu bem-estar.

Aprenda os fundamentos quando se trata de nutrição de atletas.

Essas técnicas simples de autorregulação ajudarão a aumentar sua motivação para se exercitar.