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Quando falamos de desempenho atlético, isso inclui superconcentração, pois os atletas de elite têm uma capacidade incrível de entrar rapidamente na zona de transição. A capacidade dos atletas de superelite acreditarem que vão vencer é moldada por um forte sentido de motivação e otimismo. Vários traços de personalidade e talentos inatos auxiliam na superação de desafios durante a competição. Análises de pesquisas sobre vários tipos de pressão e desafios foram examinadas em atletas de superelite e como eles superam o pessimismo e a negatividade. Aqui abordaremos insights sobre as características daqueles que estão destinados a chegar ao topo do jogo.
Com base nas competências multidisciplinares que os atletas desenvolvem ao longo da carreira, o primeiro ponto é reconhecer o padrão de desempenho dos atletas que se destacam. Os campeões superam o desempenho não devido a um único fator, mas devido a uma infinidade de fatores. São as características desenvolvidas do artista, e não aquilo com que ele nasceu, que mais importa. Por exemplo, nutrir a autoconfiança é um factor-chave para o desempenho de elite no terreno. Os atletas de elite transbordam de autoconfiança e isso inclui o autodesenvolvimento dos aspectos mentais do desempenho em vários níveis. Aqui estão as principais características que são consistentemente encontradas em artistas verdadeiramente excelentes.
Um fator chave é gerenciar o estresse durante situações difíceis. Junto com isso, diversas características diferenciam atletas e atletas de elite. Por exemplo, existe normalmente um elevado nível de perfeccionismo, optimismo disposicional e capacidade de gerir situações de elevado stress.
Durante situações de alta pressão, quando se podem ver dois resultados diferentes, inicialmente os atletas terão dificuldade em suportar a pressão devido ao medo do fracasso. Aqui, a abordagem optimista intervém nas superelites e erradica essas dúvidas assustadoras. Para vencer esse medo, muitos treinadores incentivam seus atletas a se destacarem sob alta pressão. Isso ajuda os atletas a desenvolver e nutrir suas habilidades para o próximo nível.
Outro componente fundamental é o trabalho em equipe, que também determina a relação entre atleta e treinador. A cooperação com co-atletas, apoio de amigos e familiares e com a equipe de apoio é outro aspecto que produz resultados de alto valor para atletas de sucesso.
Isto também se estende ao desempenho competitivo em esportes coletivos. No futebol, por exemplo, os jogadores precisam utilizar o trabalho em equipe de diversas maneiras, como passes de bola altamente orquestrados, torcer uns pelos outros e alcançar vitórias ou gols de maneira bem coordenada.
Atletas de super elite estabelecem metas de desempenho de curto e longo prazo que ajudam a lidar com adversidades inevitáveis. As metas de desempenho também vão além de vencer competições. Atletas comprometidos estabelecem metas em vários níveis, incluindo como pretendem ter desempenho em cada sessão de treinamento individual, como desejam melhorar o lado mental do jogo, o desenvolvimento psicológico e elementos do dia a dia, como gerenciamento de dieta e métodos de recuperação.
Os treinadores desempenham um papel fundamental ao ajudar a definir os objetivos de um atleta, fazendo-o com uma abordagem desafiadora, mas realista, uma vez que objetivos irrealistas tendem a criar descrença no atleta ao longo do tempo.
Atletas de super elite são acompanhados por uma velocidade infinita e uma infinidade de reflexos que os diferenciam da multidão. Embora a maioria das pessoas pense em velocidade e agilidade como habilidades físicas, os atletas com reflexos super-rápidos também precisam desenvolver a velocidade de processamento cognitivo. A capacidade de interpretar sinais sensoriais, gerar consciência situacional, determinar as melhores decisões e depois executá-las exige muito do cérebro.
Este estudo com estrelas da NFL, NHL e EPL mostrou que a velocidade de processamento mental e a capacidade de adaptação rápida e melhoria dos recursos cognitivos são um claro preditor do potencial do atleta de elite. A conclusão é que grandes atletas desenvolvem seus corpos e cérebros para processar, decidir e executar em velocidades superiores às de seus contemporâneos menos experientes.
Todo atleta tem um dia difícil, mas é preciso superá-lo com pura determinação. Sobre o optimismo, o golfista e treinador da PGA, Travis Howser, sublinha a importância de encorajar os golfistas juniores, sempre que se encontrem numa situação difícil que normalmente seria negativa. Em vez disso, ajude-os a rir das coisas e a ver o quadro geral.
Não importa o quão bom seja o atleta, ninguém consegue ter um desempenho perfeito o tempo todo, perder é uma parte inevitável de quase todos os esportes. O principal é ser capaz de mudar a perspectiva de uma situação para ter uma mentalidade positiva sobre o que se segue.
Superfoco e concentração são extremamente importantes quando se trata de vencer contra todas as probabilidades. Isso ajuda a diferenciar os atletas de elite dos atletas de superelite. Através deste método, eles podem facilmente entrar na zona e ver oportunidades, não importa quão pequenas sejam as probabilidades.
O desejo interior de ter sucesso e vencer também inclui um alto nível de IE (Inteligência Emocional). Isso cria um desejo inato não apenas de ter sucesso e vencer, mas também de ter prazer no processo.
De acordo com Michael Phelps,
Você não pode colocar limite em nada. Quanto mais você sonha, mais longe você chega
Consciência e extrema concentração são fatores importantes no desempenho esportivo que ajudam a eliminar os limites do autodesenvolvimento. Isso pode se estender ao uso de técnicas imaginárias mentais, como a reprodução multissensorial de jogadas esportivas reais, e pode ser uma ferramenta mental poderosa para atletas de esportes modernos.
Determinação ou “coragem” andam de mãos dadas aqui, sendo determinado o suficiente para ter fé em superar os outros, apesar das probabilidades. Como diz o ditado, “os vencedores concentram-se em vencer e os perdedores concentram-se nos vencedores”. Lidar com o estresse, aproveitar o apoio que os outros podem oferecer e promover expectativas positivas, tudo isso faz parte da receita que molda atletas esportivos excepcionais.
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