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Em 2012, ficou claro para mim o quão interligadas estão as habilidades motoras físicas e as capacidades cognitivas . Naquele ano, publiquei um estudo relacionado ao desempenho de treinamento de equipes profissionais de ponta no rúgbi europeu, na NHL e na Premier League. Todas as equipes participantes do estudo utilizaram NeuroTracker para treinamento de desempenho ao longo da temporada de 2010 a 2011.
Uma descoberta fundamental foi que até mesmo pequenas e simples diferenças no treinamento podem impactar a capacidade de um atleta de melhorar seu desempenho. Por exemplo, descobrimos que ficar em pé, em vez de sentado, teve impacto na capacidade do atleta de melhorar seu desempenho ao longo de 15 sessões de treinamento.
Os recursos mentais envolvidos no equilíbrio e na propriocepção para a posição em pé estavam claramente inibindo a capacidade desses atletas de desempenhar e se adaptar em um nível cognitivo. Isso é bastante notável, visto que os recursos mentais envolvidos são de nível muito baixo em comparação com a prática esportiva.
Ao treinar e medir o limiar cognitivo desses atletas, percebemos, pela primeira vez, como as funções da mente e do corpo estão sensivelmente conectadas. Isso demonstrou o quão úteis as ferramentas da neurociência podem ser para a compreensão das habilidades atléticas em novos patamares.
Nossos resultados iniciais foram então explorados mais a fundo em outro estudo com atletas de nível olímpico no Centro de Alto Rendimento da Catalunha, em Barcelona. Um programa de 26 sessões NeuroTracker foi aplicado a uma seleção de atletas de diversas modalidades esportivas. O programa progrediu da posição sentada para a posição em pé e, posteriormente, para uma tarefa de equilíbrio de dificuldade moderada.
Após 14 sessões iniciais na posição sentada (6 minutos cada), a tarefa foi realizada em pé e as pontuações NeuroTracker diminuíram. É importante ressaltar, no entanto, que a curva de aprendizado dos atletas foi afetada apenas temporariamente quando a tarefa mudou de sentada para em pé. De fato, os atletas se readaptaram rapidamente ao seu desempenho NeuroTracker , na taxa de aprendizado esperada.
Da mesma forma, quando adicionamos uma terceira tarefa de equilíbrio mais difícil, houve novamente um impacto inicial nas NeuroTracker , seguido por melhorias rápidas (em 6 sessões de treinamento). Isso revelou o quão crucial pode ser a metodologia de aprendizado. Com a carga de treinamento correta ao longo do tempo, atletas de elite podem superar com eficácia os desafios das de habilidades motoras, mesmo atuando em diferentes níveis de capacidade mental.
Ao longo dos anos, também observei até que ponto os atletas conseguem atingir níveis incrivelmente altos de desempenho em tarefas físico-cognitivas com treinamento de longo prazo. Por exemplo, a evolução da patinação em esteira em alta velocidade para o manejo do disco em velocidades medidas pelo NeuroTracker triplica o desempenho normal.
O que é notável é que, apesar da evolução para tarefas mais desafiadoras, eles mantiveram NeuroTracker refinada metodologia de treinamento físico-cognitivo.
No domínio das ciências do esporte, a melhoria do desempenho por meio do treinamento físico-cognitivo ainda é um campo relativamente novo. Tradicionalmente, isso ocorre porque não existem paradigmas de treinamento significativos para simular as altas cargas cognitivas vivenciadas em de competição sob alta pressão .
Sem dúvida, em minha opinião, isso tem implicações importantes para atletas profissionais, especialmente em relação à segurança. Momentos de alta pressão em competições, por exemplo, frequentemente sobrecarregam os atletas mentalmente, ao mesmo tempo que exigem grande habilidade motora. Isso os torna vulneráveis a lesões.
Os casos de concussão na NHL são um exemplo pertinente. Pesquisas mostram que os jogadores da NHL são excepcionalmente vulneráveis a serem atingidos pelas costas ao chutar ou passar o disco. Embora seja apenas um momento, esse ponto agudo de alta carga mental e física é responsável por mais da metade das lesões cerebrais traumáticas leves (LCTLs) em jogos da NHL.
Suspeito que exista um padrão semelhante para lesões relacionadas a colisões em qualquer esporte coletivo. Afinal, o instinto competitivo dos jogadores é inerentemente voltado para explorar as fraquezas dos adversários.
Explorarei essa ideia mais a fundo em um artigo subsequente, onde discutirei como um novo estudo indica que a carga cognitiva é um fator crítico no risco de lesões biomecânicas. Surpreendentemente, isso parece ser verdade mesmo ao realizar movimentos relativamente simples. Consequentemente, isso tem amplas implicações para os riscos em competições esportivas.
É novo no NeuroTracker? Saiba mais no blog anterior do Professor Faubert.
O Professor Faubert apresenta NeuroTracker
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