Pressa! - A Experiência NeuroTracker - Ep.2

Há alguns anos eu admirava à distância a ferramenta de treinamento Neurotracker. Já ouvi falar dos vastos benefícios que ele oferece, mas nunca tentei. Hoje finalmente tive a chance de chegar bem perto disso. Esta série de blogs é sobre minha experiência usando o NeuroTracker e seguindo um programa desenvolvido para me ajudar a melhorar meu foco e atenção. Vou compartilhar minha experiência nas próximas semanas e ver se consigo observar alguma diferença no meu jogo de futebol, sem falar em outras atividades intensas como dirigir ou apenas outras atividades do dia a dia. Espero que você goste da série e talvez experimente o NeuroTracker no futuro. -JLJ

Ontem tive minha segunda do NeuroTracker , mas com uma reviravolta inesperada. Minha filha Juliet, de seis anos, juntou-se a mim, pois ela tinha um dia de folga. Ela tem um grande interesse pelo rugby porque sua irmã joga, então fazê-la treinar com o NeuroTracker pareceu uma boa ideia. No rugby, há 30 jogadores em campo, então há muitos objetos em movimento, além de passes, chutes e quiques engraçados, sem falar nos defensores agressivos vindo em sua direção. É como ser uma bola dentro da caixa do NeuroTracker, mas com risco de concussão!

Juliet foi a primeira, com a paciente Lisa nos controles. Lisa explicou como funcionava e começou Juju com 1 bola para rastrear, entre 8. Demorou algumas rodadas para Juju entender completamente, por exemplo, ela inicialmente ficou confusa com o fato de uma bola poder mudar seu número de uma rodada para outra . Mas assim que ela conseguiu isso, em cerca de três minutos, tudo correu bem.

Ela completou uma sessão completa com uma bola, e se saiu super bem, calculando tudo e registrando velocidade de pouco mais de 1,4. Lisa então aumentou para 2 bolas de 8 e fez outra sessão completa. Juju improvisou sua própria abordagem, apontando para as duas bolas com as duas mãos, os dedos indicadores acompanhando as bolas com cuidado. Uma tática legal, mas mais difícil com quatro bolas! Brincamos sobre isso e ela apontou os pés para a tela, simulando a técnica que poderia usar. Tudo isso sublinhou o clima leve - enquanto seu cérebro estava trabalhando seriamente, ela estava se divertindo muito.

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Ela percorreu toda a segunda sessão e terminou com 2,08 em 2 bolas. Ela aumentou sua pontuação apesar da dificuldade maior, melhorando claramente nesse curto espaço de tempo. Isso preparou o terreno para sessões futuras.

Então sentei na cadeira e Lisa disparou meu perfil. Desejei começar bem, com o objetivo de aproveitar a forma como o programa começa relativamente devagar e depois acelera. Eu me saí bem no início, acertando alguns seguidos e voltando de onde parei. Juliet estava me observando fazer isso, sentada bem dentro do meu campo de visão, à minha direita. Ela começou a praticar sua técnica de rastreamento novamente, a versão completa com mãos e pés, destinada a quatro bolas. Eu podia ver suas pequenas mãos e pés na minha visão periférica, o que me distraia bastante. Tentei excluí-la, mas tive vários passes em que perdi uma ou duas bolas, então acabei tendo que pedir a ela que se sentasse atrás de mim.

Eu tentei muito, mas mesmo uma pequena distração, como um pé em movimento na borda da minha visão periférica, provou ser suficiente para prejudicar meu desempenho. Isso se deveu tanto à distração visual, onde eu tirava o olho da tela, mesmo que brevemente, mas claramente também à distração cognitiva em termos de memória ativa, especialmente em altas velocidades - você pode vê-los, mas não pode ficar com eles, você não está focado o suficiente.

O andamento permaneceu um tanto complicado, já que Juliet estava fazendo comentários ou era audível lá atrás. Ainda teve impacto no meu foco. No entanto, segui em frente, dando o meu melhor, e cheguei a 1,71, perto do meu pico anterior.

Juju ficou encantada com o fato de sua pontuação ter sido mais alta que a do papai, embora tenha internalizado que eu teria um desafio mais difícil, com quatro quedas depois das duas dela. Ela contou essa história durante o almoço e o jantar para quem quisesse ouvir, ela se divertiu muito. Ela também queria mais, me incomodando durante o dia e novamente hoje até a próxima sessão.

Quanto a mim, não vi melhora nesta rodada, mas aprendi uma lição sobre foco. Não cheguei àquele estado de foco em que meu cérebro estava literalmente zumbindo como da última vez. Mas estou conformado em acreditar que o desafio da distração contribuiu para um bom treino. E pronto para a terceira rodada!