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Para maximizar os benefícios do seu treinamento NeuroTracker, adicionar exercícios cognitivamente desafiadores ao seu treinamento NeuroTracker aumentará sua carga cognitiva, desafiando seu cérebro a níveis ainda mais elevados de sua capacidade mental. É necessário observar que não execute essas tarefas extras a menos que você já tenha seguido o protocolo de treinamento do NeuroTracker. Caso contrário, você estará prejudicando seu progresso em vez de ajudá-lo. Recomendamos que você siga esses protocolos com um treinador NeuroTracker certificado.
Aqui estão os 5 principais exercícios desafiadores que você pode fazer, ordenados do menos difícil ao extremamente difícil:
Conduzir uma sessão do NeuroTracker em pé sobre uma bola de equilíbrio é um desafio moderado. Por mais difícil que seja, é o mais fácil dos 5 primeiros. Sua carga cognitiva será distribuída entre o NeuroTracker e o balanceamento. Esperamos que você seja bom em equilíbrio!
Combinar um exercício físico com o treinamento NeuroTracker, também conhecido como dupla tarefa, proporciona um nível de dificuldade crescente. Isso desafiará seu cérebro a lidar com todos os requisitos do exercício físico, como tempo, controle muscular, etc., combinados com o desafio cognitivo do NeuroTracker.
O levantamento de peso pode ser exaustivo e, mais importante, deve ser feito com técnicas precisas para não machucar o levantador. Isso por si só parece desafiador, que tal adicionar algum treinamento com NeuroTracker? Admitiremos que é realmente difícil. Mas não é impossível. Assista ao campeão de taekwondo Aaron Cook enquanto ele faz isso:
E se você receber algo que supostamente desafiará totalmente sua capacidade mental? Agora, que tal adicionar algum NeuroTracker a ele? Trata-se do modo de Consciência Tática, no qual o usuário recebe uma imagem que exige que ele faça uma identificação muito rápida seguida de uma tarefa de tomada de decisão. Tudo isso enquanto a sessão do NeuroTracker ainda acontece. Boa sorte com este!
Reservado apenas para a elite da elite. Isso colocará seu cérebro sob uma carga cognitiva muito pesada. Além de desafiar sua capacidade de dominar o modo regular de consciência tática, esta etapa também desafiará você fisicamente. Vimos apenas alguns poucos selecionados que podem fazer isso. Talvez você seja o próximo!
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