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Para alcançar resultados com sucesso no NeuroTracker e melhorar seu desempenho esportivo, é essencial incorporar habilidades diferentes. Também chamamos isso de tarefa dupla, na qual o cérebro é solicitado a conduzir tarefas diferentes. Cada caso é diferente e é sempre recomendável realizar sessões com a ajuda de um especialista ou treinador, mas a seguir é uma amostra de algumas das tarefas duplas ou estágios que sejam incorporados com um programa de treinamento NeuroTracker :
Este é o primeiro estágio do treinamento NeuroTracker e o treinamento mais básico NeuroTracker . Este estágio também inclui a fase inicial da linha de base e a fase de consolidação. Na fase inicial da linha de base, o usuário realiza 3 sessões e a pontuação média representa sua linha de base. Após os protocolos de treinamento corretos e, depois de passar por várias sessões, não se espera que os usuários fiquem abaixo da linha de base inicial, exceto nos casos devido a algo que afeta o desempenho neuro. Por exemplo, um indivíduo privado de sono, ou alguém que sofre de uma ressaca ou uma concussão pode obter uma pontuação abaixo da linha de base inicial. Com isso dito, se digamos na sessão 4, você receberá uma pontuação abaixo da linha de base inicial, não há razão para se preocupar, com mais tempo e mais sessões, você passará por sua linha de base inicial.
A fase de consolidação representa as 12 sessões seguintes. Durante a fase de consolidação, muitos usuários mostram uma rápida melhoria, mesmo ao mudar os modos de Core para Dynamic ou outros modos.
O próximo estágio do NeuroTracker inclui a incorporação de uma habilidade muito básica. Assim como qualquer estágio em que uma nova habilidade é introduzida, os usuários geralmente exibem uma gota de limite de velocidade no início. Durante esse estágio, o usuário é solicitado a se levantar e, apenas em pé, o cérebro do usuário precisa usar alguns dos recursos que ele deve permanecer. Isso é parcialmente para o fato de que todo cérebro tem uma certa capacidade mental e, portanto, cada tarefa adicionada tira uma parte de sua capacidade mental.
A terceira etapa é o equilíbrio; o usuário é solicitado a usar uma bola de equilíbrio ou uma prancha de equilíbrio, portanto, para dupla tarefa, envolvendo suas habilidades motoras. Isso também incorpora uma pequena quantidade de movimento, forçando o cérebro a processar rapidamente uma mudança no ângulo de visão. Cada vez que os seus olhos se movem, o cérebro tem de reprocessar a informação que está a receber, o que, mais uma vez, consome uma parte da sua capacidade mental.
O fluxo óptico é um estágio opcional que, com o uso de câmeras de alta velocidade em HD, podem medir movimentos sutis em uma pessoa enquanto faz NeuroTracker. Durante o fluxo óptico, há um movimento constante e para trás na tela e isso obriga o usuário a subconscientemente balançar e voltar. Um indivíduo perfeitamente saudável deve ter algum movimento, mas quase quase perceptível sem a câmera. É quase impossível ficar completamente imóvel nesse modo.
Nesta etapa, é recomendado para um usuário adicionar uma tarefa específica do esporte que inclua um elemento de controle, em vez de movimento. Pense em manuseio de bastões; Você está relativamente permanecendo em sua posição, mas isso inclui uma capacidade de controle muito específica. No vídeo, os dois usuários que fazem NeuroTracker estão focados no controle durante o rastreamento. Geralmente, isso representa um aspecto essencial do esporte, como drible no basquete ou manuseio de disco no hóquei.
O próximo nível de treinamento específico do esporte deve incluir uma tarefa de movimento. Assim como no vídeo, o usuário é forçado a ajustar seu ângulo de visão constantemente, o que realmente acrescenta uma tarefa complexa à sua capacidade cognitiva. Não só estão a utilizar as suas capacidades motoras de uma forma mais difícil do que ficar em pé ou a equilibrar-se, como também estão a mudar a sua posição de uma forma mais extrema.
O 7º estágio do treinamento NeuroTracker inclui um elemento muito físico para o treinamento. Isso introduz um alto elemento de fadiga no treinamento. Os usuários fatigados mostraram constantemente pontuações mais baixas no NeuroTracker; portanto, com o treinamento de força, é quase garantido que a fadiga aconteça à medida que o usuário está progredindo na sessão.
O santo graal final do treinamento NeuroTracker , a consciência tática é o estágio mais mental. Durante a conscientização tática, o usuário é solicitado a identificar e reagir a um elemento complexo e específico do esporte. Por exemplo, um quarterback de futebol estaria fazendo NeuroTracker, mas, ao mesmo tempo, uma imagem da formação defensiva da equipe adversária é vista. O quarterback teria que identificar a formação, chamar um audível com base em sua própria formação ofensiva e, é claro, continuar rastreando os alvos em movimento. Isso também pode se aplicar às forças armadas quando um soldado pode receber imagens diferentes de elementos diferentes e ele precisa identificar se são uma ameaça ou não, reagir à ameaça, se aplicável, também ao rastrear os alvos em movimento.
Todas essas etapas são sugestões estabelecidas pela equipe NeuroTracker a fim de obter os melhores resultados possíveis. No entanto, como afirmado no início, o principal recurso que qualquer usuário deve usar é um especialista ou um treinador que esteja plenamente ciente de seus objetivos, objetivos e situação, incluindo quaisquer circunstâncias que possam afetar seu desempenho. Assim como a fisioterapia, existem alguns exercícios regulares que qualquer pessoa ferida pode seguir, mas, ao mesmo tempo, idealmente, eles usariam um fisioterapeuta para alcançar os melhores resultados.
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