Vídeo: Os múltiplos estágios do treinamento do NeuroTracker - Desempenho

Para obter resultados com sucesso no NeuroTracker e melhorar seu desempenho esportivo, é essencial incorporar diferentes habilidades. Também chamamos isso de dupla tarefa, na qual o cérebro é solicitado a realizar diferentes tarefas. Cada caso é diferente e é sempre recomendável realizar sessões com a ajuda de um especialista ou treinador, mas a seguir está um exemplo de algumas das tarefas duplas ou etapas que podem ser incorporadas a um programa de treinamento NeuroTracker:

1. Sentado

Esta é a primeira etapa do treinamento do NeuroTracker e o treinamento mais básico do NeuroTracker. Esta fase também inclui a fase de linha de base inicial e a fase de consolidação. Na fase de linha de base inicial, o usuário realiza 3 sessões e a pontuação média representa sua linha de base. Seguindo protocolos de treinamento corretos e depois de passar por uma série de sessões, não se espera que os usuários desçam abaixo de sua linha de base inicial, exceto em casos devido a algo que afete o desempenho neurológico. Por exemplo, um indivíduo privado de sono ou alguém que sofre de ressaca ou concussão pode obter uma pontuação abaixo da linha de base inicial. Dito isto, se digamos que na Sessão 4 você recebe uma pontuação abaixo da sua linha de base inicial, não há motivo para se preocupar, com mais tempo e mais sessões, você ultrapassará a sua linha de base inicial.

A fase de consolidação representa as 12 sessões seguintes. Durante a fase de consolidação, muitos usuários mostram uma rápida melhoria, mesmo ao mudar os modos de Core para Dynamic ou outros modos.

2. Em pé

A próxima etapa do NeuroTracker inclui a incorporação de uma habilidade muito básica. Assim como qualquer estágio em que uma nova habilidade é introduzida, os usuários geralmente apresentam uma queda no limite de velocidade no início. Durante esta fase, o usuário é solicitado a se levantar e só por ficar em pé, o cérebro do usuário tem que utilizar alguns dos recursos de que dispõe para ficar em pé. Isto se deve em parte ao fato de que todo cérebro tem uma certa capacidade mental e, portanto, cada tarefa adicional retira uma parte de sua capacidade mental.

3. Equilíbrio

A terceira etapa é o equilíbrio; o usuário é solicitado a usar uma bola de equilíbrio ou uma prancha de equilíbrio, portanto, para dupla tarefa, envolvendo suas habilidades motoras. Isso também incorpora uma pequena quantidade de movimento, forçando o cérebro a processar rapidamente uma mudança no ângulo de visão. Cada vez que os seus olhos se movem, o cérebro tem de reprocessar a informação que está a receber, o que, mais uma vez, consome uma parte da sua capacidade mental.

4. Fluxo Óptico

O fluxo óptico é um estágio opcional que, com o uso de câmeras HD de alta velocidade, pode medir movimentos sutis em uma pessoa enquanto faz o NeuroTracker. Durante o fluxo óptico, há um movimento constante de vaivém na tela e isso força o usuário a balançar inconscientemente para frente e para trás. Um indivíduo perfeitamente saudável deve ter algum movimento, mas quase imperceptível sem a câmera. É quase impossível ficar completamente imóvel neste modo.

5. Tarefa Específica do Esporte (manuseio do stick, drible...etc)

Nesta fase, é recomendado que o usuário adicione uma tarefa específica do esporte que inclua um elemento de controle, em vez de movimento. Pense no manuseio do bastão; você permanece relativamente em sua posição, mas isso inclui uma habilidade de controle muito específica. No vídeo, os dois usuários que usam o NeuroTracker estão focados no controle durante o rastreamento. Geralmente, isso representa um aspecto essencial do esporte, como o drible no basquete ou o manejo do disco no hóquei.

6. Tarefa Específica de Esporte Avançado (Patinação, movimento, juking)

O próximo nível de treinamento específico do esporte deve incluir uma tarefa de movimento. Assim como no vídeo, o usuário é forçado a ajustar seu ângulo de visão constantemente, o que realmente acrescenta uma tarefa complexa à sua capacidade cognitiva. Não só estão a utilizar as suas capacidades motoras de uma forma mais difícil do que ficar em pé ou a equilibrar-se, como também estão a mudar a sua posição de uma forma mais extrema.

7. Treinamento de força

A 7ª etapa do treinamento NeuroTracker inclui um elemento muito físico no treinamento. Isso introduz um alto elemento de fadiga no treinamento. Os usuários que estão cansados ​​têm mostrado constantemente pontuações mais baixas no NeuroTracker, portanto, com o treinamento de força, é quase garantido que a fadiga aconteça à medida que o usuário progride na sessão.

8. Consciência Tática

O Santo Graal definitivo do treinamento do NeuroTracker, a consciência tática é o estágio que mais exige tarefas mentais. Durante a conscientização tática, o usuário é solicitado a identificar e reagir a um elemento complexo e específico do esporte. Por exemplo, um quarterback de futebol estaria fazendo o NeuroTracker, mas ao mesmo tempo é visualizada uma imagem da formação defensiva do time adversário. O quarterback teria então que identificar a formação, emitir um sinal sonoro com base em sua própria formação ofensiva e, claro, manter o rastreamento dos alvos móveis. Isto também pode aplicar-se aos militares quando um soldado pode receber diferentes imagens de diferentes elementos e tem de identificar se constituem uma ameaça ou não, reagir à ameaça, se aplicável, também enquanto rastreia os alvos móveis.

Conclusão

Todas essas etapas são sugestões da equipe do NeuroTracker para alcançar os melhores resultados possíveis. No entanto, como afirmado no início, o principal recurso que qualquer utilizador deve utilizar é um especialista ou um formador que esteja plenamente consciente dos seus objetivos, metas e situação, incluindo quaisquer circunstâncias que possam afetar o seu desempenho. Assim como a fisioterapia, existem alguns exercícios regulares que qualquer ferido pode fazer, mas ao mesmo tempo, o ideal é recorrer a um fisioterapeuta para obter os melhores resultados.

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