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Na última década, a neurociência tem sido um dos campos da ciência que mais evoluiu. Ao contrário de disciplinas científicas mais abstratas, como a física quântica, as descobertas na neurociência podem levar rapidamente a novas formas de melhorar o desempenho e o bem-estar humanos. Por esse motivo, aqui está a seleção da equipe do NeuroTracker dos 5 blogs favoritos do ano passado – divirta-se!
A estrutura mais complexa do universo conhecido, a neurociência está revelando por que o seu cérebro é uma peça notável de bioengenharia. Entre outras coisas, pode religar-se estruturalmente e adaptar-se de acordo com estímulos ambientais ou fisiológicos.
Naquilo que é apelidado de “década do cérebro”, a investigação está a crescer exponencialmente numa corrida armamentista internacional do cérebro. Isto está trazendo à tona uma série de tecnologias de ponta com potencial para transformar o desempenho humano.
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A descoberta da neuroplasticidade foi o maior avanço na neurociência. Assim como seu corpo físico toma esteróides, seu cérebro pode se adaptar rapidamente apenas com os tipos certos de estimulação mental.
Além de desenvolver novos neurônios até a velhice, as redes neurais podem aumentar sua velocidade, ser podadas para obter eficiência sináptica e adaptar a atividade das ondas cerebrais. Estas mudanças podem ser positivas e duradouras e, em alguns casos, podem envolver adaptações extremas.
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A neurociência moderna descobriu algumas maneiras eficazes de remodelar seu cérebro por meio de mudanças simples no estilo de vida. Isso inclui entrar em um estado mental alerta e atento, comprometer-se com tarefas desafiadoras e envolver-se em experiências novas ou inovadoras.
Encontrar um equilíbrio de excitação entre estimulação e estresse é um fator chave, mas também praticar habilidades mentais essenciais (mesmo por meio da imaginação) pode ser uma forma eficaz de encorajar mudanças cerebrais positivas. Por último, apenas viver um estilo de vida geralmente saudável já ajuda muito.
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Desde o treinamento específico baseado na indústria até o desenvolvimento de habilidades técnicas em funções militares ou médicas, fazer com que os indivíduos tenham o desempenho correto quando e onde for necessário é um grande desafio.
O NeuroTracker representa um exemplo de ferramenta cognitiva que pode traçar o perfil da prontidão para o treinamento e do potencial de desempenho, incluindo a simulação de pressões mentais do mundo real. Mais importante ainda, o treinamento cognitivo mostra-se promissor para acelerar a aprendizagem de novas competências e habilidades específicas de carreira.
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Os atletas gastam muito tempo e esforço trabalhando para estarem fisicamente preparados para os rigores da prática esportiva. Mas se o corpo está sendo treinado, os atletas não deveriam treinar também o cérebro? Com todo o progresso na neurociência, muitas tecnologias estão agora em primeiro plano para nos ajudar a aproveitar os benefícios.
Um novo método é o uso de estimulação elétrica, que empresas como a Halo estão usando nas áreas de desempenho esportivo. Tal como o NeuroTracker, a tecnologia é agora verdadeiramente parte integrante dos desportos, e cada vez mais atletas recorrem a ela para obterem vantagens. Evidentemente, a neurociência é a próxima fronteira da tecnologia no desporto, e os ganhos que pode produzir podem ser mais do que marginais.
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Esperamos que você tenha achado interessante o poder da neurociência, com certeza haverá muito mais por vir em 2019!
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Aqui estão algumas descobertas fascinantes da neurociência sobre o cérebro humano que você talvez não conheça.
Uma diversidade de abordagens de pesquisa do NeuroTracker levou a alguns insights fascinantes sobre como o cérebro influencia o desempenho e o bem-estar humano
Obtenha uma visão geral dos testes projetados para decodificar como funciona a sua massa cinzenta.
O sistema de treinamento cognitivo mais validado cientificamente do mundo. Baseado em 20 anos de pesquisa em neurociência por autoridades líderes em suas áreas. Melhore seu cérebro e desempenho.
