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Na última década, a neurociência tem sido um dos campos mais rápidos da ciência. Ao contrário de mais resumos disciplinas científicas, como a física quântica, as descobertas na neurociência podem rapidamente levar a novas maneiras de melhorar o desempenho e o bem -estar humano. Por esse motivo, aqui é a seleção de 5 blogs favoritos da equipe NeuroTracker no ano passado - aproveite!
A estrutura mais complexa do universo conhecido, a neurociência está revelando por que o seu cérebro é uma peça notável de bioengenharia. Entre outras coisas, pode religar-se estruturalmente e adaptar-se de acordo com estímulos ambientais ou fisiológicos.
Naquilo que é apelidado de “década do cérebro”, a investigação está a crescer exponencialmente numa corrida armamentista internacional do cérebro. Isto está trazendo à tona uma série de tecnologias de ponta com potencial para transformar o desempenho humano.
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A descoberta da neuroplasticidade foi o maior avanço na neurociência. Assim como seu corpo físico toma esteróides, seu cérebro pode se adaptar rapidamente apenas com os tipos certos de estimulação mental.
Além de desenvolver novos neurônios até a velhice, as redes neurais podem aumentar sua velocidade, ser podadas para obter eficiência sináptica e adaptar a atividade das ondas cerebrais. Estas mudanças podem ser positivas e duradouras e, em alguns casos, podem envolver adaptações extremas.
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A neurociência moderna descobriu algumas maneiras eficazes de remodelar seu cérebro por meio de mudanças simples no estilo de vida. Isso inclui entrar em um estado mental alerta e atento, comprometer-se com tarefas desafiadoras e envolver-se em experiências novas ou inovadoras.
Encontrar um equilíbrio de excitação entre estimulação e estresse é um fator chave, mas também praticar habilidades mentais essenciais (mesmo por meio da imaginação) pode ser uma forma eficaz de encorajar mudanças cerebrais positivas. Por último, apenas viver um estilo de vida geralmente saudável já ajuda muito.
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Desde o treinamento específico baseado na indústria até o desenvolvimento de habilidades técnicas em funções militares ou médicas, fazer com que os indivíduos tenham o desempenho correto quando e onde for necessário é um grande desafio.
NeuroTracker representa um exemplo de uma ferramenta cognitiva que pode perfilar a prontidão e o potencial de desempenho do treinamento, incluindo a simulação de pressões mentais do mundo real. Mais importante, o treinamento cognitivo mostra a promessa de acelerar o aprendizado de novas habilidades e habilidades específicas da carreira.
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Os atletas gastam muito tempo e esforço trabalhando para estarem fisicamente preparados para os rigores da prática esportiva. Mas se o corpo está sendo treinado, os atletas não deveriam treinar também o cérebro? Com todo o progresso na neurociência, muitas tecnologias estão agora em primeiro plano para nos ajudar a aproveitar os benefícios.
Um novo método está usando a estimulação elétrica, que empresas como o Halo estão usando em domínios de desempenho esportivo. Como NeuroTracker, a tecnologia agora é verdadeiramente parte integrante dos esportes, com mais e mais atletas se voltando para obter uma vantagem. Evidentemente, a neurociência é a próxima fronteira para a tecnologia nos esportes, e os ganhos que podem produzir podem ser mais do que marginais.
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Esperamos que você tenha achado interessante o poder da neurociência, com certeza haverá muito mais por vir em 2019!
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Confira essas excelentes informações sobre o papel da neurociência no desempenho esportivo.
Aprenda sobre a notável neuroplasticidade do seu cérebro.
Confira o que fazer e o que não fazer com base na neurociência para resoluções de Ano Novo bem-sucedidas.
O sistema de treinamento cognitivo mais validado cientificamente do mundo. Baseado em 20 anos de pesquisa em neurociência por autoridades líderes em suas áreas. Melhore seu cérebro e desempenho.
