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Na última década, a neurociência tem sido um dos campos da ciência que mais rapidamente evoluiu. Ao contrário de disciplinas científicas mais abstratas, como a física quântica, as descobertas em neurociência podem levar rapidamente a novas maneiras de melhorar o desempenho e o bem-estar humanos. Por isso, aqui está a seleção da equipe do NeuroTracker com 5 blogs favoritos do último ano – aproveite!
A estrutura mais complexa do universo conhecido, o cérebro, está sendo revelado pela neurociência, que está explicando por que ele é uma notável obra de bioengenharia. Entre outras coisas, ele pode se reconfigurar e se adaptar estruturalmente de acordo com estímulos ambientais ou fisiológicos.
Naquela que é considerada a "década do cérebro", a pesquisa está crescendo exponencialmente em uma verdadeira corrida internacional pelo conhecimento cerebral. Isso está dando origem a uma série de tecnologias de ponta com potencial para transformar o desempenho humano.
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A descoberta da neuroplasticidade foi o maior avanço na neurociência. Assim como o seu corpo físico sob efeito de esteroides, o seu cérebro pode se adaptar rapidamente apenas com os tipos certos de estímulo mental.
Além de gerar novos neurônios na velhice, as redes neurais podem aumentar sua velocidade, ser podadas para maior eficiência sináptica e adaptar sua atividade cerebral. Essas mudanças podem ser positivas e duradouras, e em alguns casos podem envolver adaptações extremas.
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A neurociência moderna descobriu algumas maneiras eficazes de remodelar o cérebro por meio de mudanças simples no estilo de vida. Isso inclui entrar em um estado mental alerta e atento, comprometer-se com tarefas desafiadoras e se envolver em experiências novas ou diferentes.
Encontrar um equilíbrio entre estimulação e estresse é fundamental, mas praticar habilidades mentais importantes (mesmo que apenas com imaginação) também pode ser uma maneira eficaz de promover mudanças cerebrais positivas. Por fim, adotar um estilo de vida saudável de forma geral já contribui bastante.
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Desde o treinamento específico para determinadas áreas da indústria até o desenvolvimento de habilidades técnicas em funções militares ou médicas, fazer com que os indivíduos atuem de acordo com o padrão correto, quando e onde for necessário, é um grande desafio.
NeuroTracker representa um exemplo de ferramenta cognitiva capaz de traçar perfis de prontidão para treinamento e potencial de desempenho, inclusive simulando pressões mentais do mundo real. Mais importante ainda, o treinamento cognitivo demonstra potencial para acelerar a aprendizagem de novas habilidades e competências específicas para a carreira.
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Os atletas dedicam muito tempo e esforço aos treinos para estarem fisicamente preparados para os rigores da prática esportiva. Mas, se o corpo está sendo treinado, não deveriam também treinar o cérebro? Com todos os avanços na neurociência, muitas tecnologias estão ganhando destaque para nos ajudar a aproveitar esses benefícios.
Um método inovador é o uso de estimulação elétrica, que empresas como a Halo estão utilizando na área de desempenho esportivo. Assim como NeuroTracker, a tecnologia agora é parte integrante do esporte, com um número crescente de atletas recorrendo a ela para obter vantagem. Evidentemente, a neurociência é a próxima fronteira da tecnologia no esporte, e os ganhos que ela pode proporcionar podem ser mais do que insignificantes.
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Esperamos que você tenha achado o poder da neurociência interessante; com certeza, haverá muito mais por vir em 2019!
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Uma discussão baseada em evidências sobre se atividades como palavras cruzadas e Sudoku melhoram significativamente a saúde cerebral, esclarecendo o que elas promovem, o que não promovem e por que seus benefícios são frequentemente mal compreendidos.
Confira essas excelentes informações sobre o papel da neurociência no desempenho esportivo.
Descubra a notável neuroplasticidade do seu cérebro.
NeuroTracker é um dos sistemas de treinamento cognitivo mais pesquisados, utilizado em esportes de elite, no meio militar e em contextos de desempenho humano em todo o mundo. Desenvolvido com base em 20 anos de pesquisa em neurociência.
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