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No último blog, abordamos dicas para orientar os usuários em sua primeira sessão e, no próximo blog desta série de três partes, abordaremos a execução de treinamento avançado. Para este segundo blog, entretanto, o foco está no gerenciamento de sessões no caminho da melhoria. Apresentaremos conhecimentos úteis sobre o que prestar atenção, interpretar resultados e fornecer feedback.
Embora NeuroTracker seja uma forma de treinamento cognitivo, o estado de espírito psicológico do seu usuário pode ser observado ao realizar uma sessão, fornecendo informações úteis sobre sua mentalidade sob pressão mental.
Algumas coisas importantes a serem observadas incluem o seguinte.
Não é incomum os usuários exibirem muitos deles de forma observável, principalmente nos estágios iniciais do treinamento. Geralmente, eles revelam como um usuário acha difícil aprimorar sua atenção e foco mental. Mais importante, esses padrões tendem a melhorar com o treinamento contínuo NeuroTracker . Por esse motivo, eles podem ser indicadores valiosos ou mesmo preditores da mentalidade e do autocontrole de seus usuários ficando mais fortes ao longo do tempo.
Por exemplo, é comum que indivíduos com TDAH mexam e balancem as pernas quando estão sentados em um banquinho, e muitos médicos observam que esses comportamentos diminuem visivelmente em apenas algumas horas de treinamento distribuído. Por esse motivo, recomenda-se tomar notas para que tais características possam ser monitoradas de forma objetiva. Isso permitirá que você forneça aos seus usuários feedback estruturado que não apenas aumentará sua motivação, mas também os ajudará a observar os benefícios do treinamento em sua vida diária.
Finalmente, avalie se esses tipos de fatores comportamentais e psicológicos melhoram sempre que são realizadas sessões NeuroTracker consecutivas. Nesse caso, provavelmente significa que NeuroTracker está ajudando os usuários a entrar em um estado de aprendizado ideal, que os ajudará a ter um melhor desempenho em qualquer outro tipo de treinamento que se segue. Esta é uma estratégia NeuroTracker que muitos tipos de treinadores profissionais usam para tirar o máximo proveito dos programas de treinamento integrados.
É útil avaliar brevemente o estado de espírito e o bem-estar de seus usuários antes de iniciar uma sessão. Por exemplo, eles estão cansados de outros treinamento, trabalho ou estudo? Eles dormiram bem na noite anterior? Quando eles comeram pela última vez? Eles tomaram algum medicamento? Como estão seus níveis de estresse? Todos esses são fatores que podem influenciar o desempenho do NeuroTracker precisamente porque a tarefa provoca sua concentração e atenção, em quaisquer que sejam seus limites atuais.
Novamente, fazer anotações sobre esses fatores pode fornecer informações sobre as habilidades mentais de cada indivíduo. Por exemplo, se as pontuações NeuroTracker são consistentemente baixas após o sono ruim e o alto sono, isso revela o quão importante é o sono para o desempenho deles em qualquer coisa que requer foco e atenção mentais graves.
Como discutimos, é melhor avaliar os resultados em relação ao estado cognitivo pré-existente do indivíduo, que pode variar no dia a dia. Dando um passo adiante, é recomendável que, ao usar NeuroTracker os resultados de uma avaliação, que a média das últimas três pontuações de sessão seja referenciada. Isso é chamado de linha de base atual, que fornece uma medida muito mais confiável do que uma única pontuação de sessão.
Isso pode então ser comparado a uma linha de base inicial do usuário (suas primeiras 3 sessões), que fornece uma medida científica da melhoria geral do treinamento. Então, ao comparar as pontuações com outros usuários ou populações em geral, tanto as pontuações iniciais quanto a taxa de melhoria relativa podem ser usadas para determinar o quão bem um usuário está progredindo em seu programa.
Por fim, as taxas gerais de melhoria, ou curvas de aprendizado, podem ser usadas para prever a taxa na qual os usuários continuarão melhorando no NeuroTracker. Essa pode ser uma ótima ferramenta motivacional, porque permite que você defina metas para o treinamento em andamento, permitindo que um usuário concorra com o seu futuro futuro!
No blog anterior, abordamos como o feedback é crítico após a primeira sessão NeuroTracker de um usuário. No entanto, dar feedback nunca deixa de ser importante - é uma maneira essencial de motivar seus usuários ao longo do tempo.
Uma maneira simples, mas poderosa de fornecer feedback contínuo é comparar frequentemente os resultados da sessão e as linhas de base atuais com as linhas de base iniciais dos seus usuários. Isso ajuda a enfatizar até que ponto o treinamento os está levando em geral, em vez de focar demais no resultado de uma sessão em comparação com a anterior. A maioria dos usuários experimenta ganhos de 50% ou mais em seus limites de velocidade dentro de algumas horas de treinamento distribuído, por isso vale a pena lembrá-los frequentemente sempre que conseguirem exercitar seus músculos mentais em novos níveis.
A seguir, ajuda se os usuários podem ver quando esses benefícios são transferidos para o desempenho do mundo real. Para isso, você precisa solicitar que eles avaliem e relatem suas descobertas regularmente, o que permitirá analisar quaisquer alterações da perspectiva dos resultados NeuroTracker .
Por fim, e pelas razões que mencionamos anteriormente, nem todo NeuroTracker é um bom dia. Isso é normal e pode fornecer informações úteis sobre influências de desempenho na vida cotidiana. Mais importante, você precisa explicar aos usuários que eles ainda terão benefícios do treinamento, mesmo quando suas pontuações forem inferiores ao normal - é simplesmente um trabalho mais difícil para seus cérebros naquele dia.
No geral, estar atento aos seus usuários e dedicar um pouco mais de tempo para interpretar seus resultados e fornecer feedback qualitativo será de grande ajuda para ajudá-los a aproveitar ao máximo seu treinamento. Fique atento ao nosso próximo blog, onde haverá dicas sobre como levar seus programas de treinamento para o próximo nível. Se você perdeu o primeiro blog, pode lê-lo aqui.
Dicas para treinadores NeuroTracker - a primeira sessão
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