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No último blog, abordamos dicas para orientar os usuários em sua primeira sessão e, no próximo blog desta série de três partes, abordaremos a execução de treinamento avançado. Para este segundo blog, entretanto, o foco está no gerenciamento de sessões no caminho da melhoria. Apresentaremos conhecimentos úteis sobre o que prestar atenção, interpretar resultados e fornecer feedback.
Embora o NeuroTracker seja uma forma de treinamento cognitivo, o estado psicológico do usuário pode ser observado durante a execução de uma sessão, fornecendo informações úteis sobre sua mentalidade sob pressão mental.
Algumas coisas importantes a serem observadas incluem o seguinte.
Não é incomum que os usuários exibam muitos deles de forma observável, principalmente nos estágios iniciais do treinamento. Geralmente, eles revelam como um usuário acha difícil aprimorar sua atenção e foco mental. Mais importante ainda, esses padrões tendem a melhorar com o treinamento contínuo do NeuroTracker. Por esse motivo, eles podem ser indicadores valiosos ou até mesmo preditores da mentalidade e do autocontrole de seus usuários, que se fortalecem com o tempo.
Por exemplo, é comum que indivíduos com TDAH mexam e balancem as pernas quando estão sentados em um banquinho, e muitos médicos observam que esses comportamentos diminuem visivelmente em apenas algumas horas de treinamento distribuído. Por esse motivo, recomenda-se tomar notas para que tais características possam ser monitoradas de forma objetiva. Isso permitirá que você forneça aos seus usuários feedback estruturado que não apenas aumentará sua motivação, mas também os ajudará a observar os benefícios do treinamento em sua vida diária.
Por fim, avalie se esses tipos de fatores comportamentais e psicológicos melhoram sempre que sessões consecutivas do NeuroTracker são realizadas. Nesse caso, provavelmente significa que o NeuroTracker está ajudando os usuários a atingir um estado de aprendizado ideal, o que os ajudará a ter um melhor desempenho em qualquer outro tipo de treinamento que se seguir. Esta é uma estratégia do NeuroTracker que muitos tipos de treinadores profissionais usam para aproveitar ao máximo os programas de treinamento integrados.
É útil avaliar brevemente o estado de espírito e o bem-estar dos usuários antes de iniciar uma sessão. Por exemplo, estão cansados de outras formações, trabalho ou estudo? Eles dormiram bem na noite anterior? Quando foi a última vez que comeram? Eles tomaram algum medicamento? Como estão seus níveis de estresse? Todos esses são fatores que podem influenciar o desempenho do NeuroTracker precisamente porque a tarefa estimula sua concentração e atenção, sejam quais forem seus limites atuais.
Novamente, fazer anotações sobre tais fatores pode fornecer insights sobre as habilidades mentais de cada indivíduo. Por exemplo, se as pontuações do NeuroTracker forem consistentemente baixas após um sono insatisfatório e altas após um sono bom, isso revela o quão importante o sono é para o seu desempenho em qualquer coisa que exija concentração e atenção mental sérias.
Como já discutimos, é melhor avaliar os resultados em relação ao estado cognitivo pré-existente do indivíduo, que pode variar de dia para dia. Indo um passo adiante, é recomendado que, ao usar os resultados do NeuroTracker como avaliação, a média das últimas três pontuações da sessão seja referenciada. Isso é chamado de linha de base atual, que fornece uma medida muito mais confiável do que uma pontuação de sessão única.
Isso pode então ser comparado a uma linha de base inicial do usuário (suas primeiras 3 sessões), que fornece uma medida científica da melhoria geral do treinamento. Então, ao comparar as pontuações com outros usuários ou populações em geral, tanto as pontuações iniciais quanto a taxa de melhoria relativa podem ser usadas para determinar o quão bem um usuário está progredindo em seu programa.
Por último, as taxas gerais de melhoria, ou curvas de aprendizagem, podem ser usadas para prever a taxa na qual os usuários continuarão a melhorar no NeuroTracker. Esta pode ser uma ótima ferramenta motivacional, pois permite definir metas para o treinamento contínuo, permitindo ao usuário competir com seu futuro!
No blog anterior, abordamos como o feedback é crítico após a primeira sessão do NeuroTracker de um usuário. No entanto, dar feedback nunca deixa de ser importante – é uma forma fundamental de motivar seus usuários ao longo do tempo.
Uma maneira simples, mas poderosa de fornecer feedback contínuo é comparar frequentemente os resultados da sessão e as linhas de base atuais com as linhas de base iniciais dos seus usuários. Isso ajuda a enfatizar até que ponto o treinamento os está levando em geral, em vez de focar demais no resultado de uma sessão em comparação com a anterior. A maioria dos usuários experimenta ganhos de 50% ou mais em seus limites de velocidade dentro de algumas horas de treinamento distribuído, por isso vale a pena lembrá-los frequentemente sempre que conseguirem exercitar seus músculos mentais em novos níveis.
Seguindo aqui, ajuda se os usuários puderem ver quando esses benefícios são transferidos para seu desempenho no mundo real. Para isso, você precisa pedir que eles se autoavaliem e relatem suas descobertas regularmente, o que permitirá que você analise quaisquer alterações da perspectiva dos resultados do NeuroTracker.
Por último, e pelas razões que mencionamos anteriormente, nem todo NeuroTracker é um bom dia. Isso é normal e pode fornecer informações úteis sobre as influências do desempenho na vida diária. Mais importante ainda, você precisa explicar aos usuários que eles ainda obterão benefícios do treinamento mesmo quando suas pontuações estiverem abaixo do normal - é simplesmente um trabalho mais difícil para seus cérebros naquele dia.
No geral, estar atento aos seus usuários e dedicar um pouco mais de tempo para interpretar seus resultados e fornecer feedback qualitativo será de grande ajuda para ajudá-los a aproveitar ao máximo seu treinamento. Fique atento ao nosso próximo blog, onde haverá dicas sobre como levar seus programas de treinamento para o próximo nível. Se você perdeu o primeiro blog, pode lê-lo aqui.
Dicas para instrutores NeuroTracker – a primeira sessão
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