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Se você já ouviu falar do NeuroTracker, mas não sabe muito sobre ele além de bolas quicando na tela, então este blog é uma chance de entender os fundamentos desse método único de treinamento cognitivo.
A metodologia NeuroTracker evoluiu de muitos anos de pesquisa em neurociência no Faubert Lab (Universidade de Montreal). Havia dois objetivos principais para o seu desenvolvimento.
A primeira foi conceber uma forma de simular as exigências mentais de “cenas dinâmicas” – como as encontradas quando se pratica desporto, se conduz um carro ou mesmo quando se caminha num movimentado centro comercial. Essas cenas envolvem estimulação visual complexa, rápida e às vezes caótica que atrai recursos cognitivos significativos.
A segunda foi simular essas demandas de uma forma que isolasse apenas as propriedades fundamentais das cenas dinâmicas. Para medir o desempenho, isso é essencial. Também é necessário ser capaz de modificar as cargas cognitivas de maneira precisa.
A resolução desses dois objetivos envolveu sintetizar as seguintes características em uma única tarefa.
Outra coisa é que o NeuroTracker também usa uma técnica da ciência do esporte conhecida como “pivô visual”. É essencialmente um ponto no meio da tela – um ponto de referência como âncora visual para os olhos. Isso ajuda a rastrear alvos simultaneamente para que a atenção possa ser amplamente distribuída para fazer uso da visão periférica (algo que não é tão intuitivo).
No geral, esta combinação de características proporciona uma ferramenta poderosa para o treinamento de habilidades cognitivas de alto nível utilizando uma tarefa neutra e abstrata. Essas habilidades são aprimoradas de cima para baixo, influenciando positivamente habilidades amplas, como concentração e tomada de decisões.
Cada sessão do NeuroTracker contém 20 “ensaios” – estes são essencialmente uma sequência de minitestes. Cada vez que você consegue uma tentativa correta ou incorreta, o software ajusta a velocidade de rastreamento de acordo com sua capacidade. Este é um algoritmo de escada adaptativo, que torna cada sessão difícil de forma única para cada pessoa.
O que isto significa? Quando um usuário identifica corretamente todos os alvos em uma tentativa, a velocidade das bolas na tentativa subsequente aumentará, quando um usuário não identifica corretamente todos os alvos, a velocidade das bolas diminuirá na tentativa subsequente. O NeuroTracker identifica continuamente a velocidade ideal na qual o usuário pode rastrear os alvos. Ele restringe rapidamente a zona ideal de cada usuário, de modo que as flutuações de velocidade entre os testes tornam-se menores à medida que a sessão avança. Na verdade, nunca é fácil nem difícil demais – uma receita para melhorias.
Se quiser experimentar uma demonstração em 2D, você pode experimentar o NeuroTracker gratuitamente aqui . Não se preocupe, será fácil para você!
Ou você pode assistir a este pequeno vídeo onde o Professor Faubert apresenta os conceitos básicos do NeuroTracker.
A pontuação dada no final de cada sessão é a velocidade com que um usuário consegue rastrear todos os alvos corretamente em cerca de 50% do tempo (seu 'limite de velocidade'). Esta é uma métrica NeuroTracker exclusiva que pode ser usada para avaliar a capacidade cognitiva de uma pessoa no primeiro dia e através de melhorias através do treinamento ao longo do tempo.
Esta medida científica representa as capacidades cognitivas de alto nível de um indivíduo e tem sido utilizada em muitas pesquisas para avaliar o estado cognitivo de diferentes populações ou as influências de certas atividades. Por exemplo, um estudo testou pilotos de jato no NeuroTracker durante um voo real para que pudessem medir as demandas mentais de manobras de voo complexas.
Revelando as mentes dos pilotos a jato
Cada indivíduo é diferente e, com o NeuroTracker, cada indivíduo tem seu próprio nível de conhecimento e curva de aprendizado. Portanto, as pontuações do NeuroTracker de cada pessoa podem diferir das demais.
Por exemplo, um estudo publicado na Nature Scientific Reports pelo Professor Faubert (o inventor do NeuroTracker), mostrou que atletas profissionais, atletas universitários e estudantes universitários não-atletas apresentam desempenho e melhoram no NeuroTracker em diferentes níveis. Em particular, o estudo demonstrou que os atletas de elite têm capacidades de aprendizagem superiores para este tipo de tarefa cognitiva. No entanto, praticamente todo mundo que treina vê grandes melhorias com o treinamento ao longo do tempo, então a experiência com o NeuroTracker é um fator chave para medir o nível cognitivo de um indivíduo. Outro estudo do professor Faubert mostrou que, embora os idosos saudáveis inicialmente tendam a ter limites de velocidade muito mais baixos do que os jovens, com apenas algumas horas de distribuição do NeuroTracker eles podem igualá-los.
Como o cérebro revela o potencial humano
Uma série de estudos do NeuroTracker com atletas e outras populações mostram que as pessoas que treinam no NeuroTracker normalmente melhoram seus limites de velocidade em 50% ou mais dentro de 3 horas após a distribuição. Tendo em conta que a tarefa envolve técnicas insignificantes ou efeitos relacionados com a prática, estes ganhos representam grandes melhorias nas funções cerebrais reais.
Portanto, o principal para qualquer um não é como eles começam, mas o quanto eles melhoram, especialmente porque há estudos que mostram que o treinamento do NeuroTracker transfere para ganhar desempenho no mundo real.
O treinamento básico é apenas o começo. Quando se trata de evoluir a avaliação e o desempenho, há muitas maneiras de transformar o treinamento do NeuroTracker.
Depois que os usuários apresentarem melhoria contínua, semelhante à curva que analisamos anteriormente, você poderá avançar no treinamento dependendo de seus objetivos de treinamento.
Recomendamos que o treinamento do NeuroTracker avance após 15 a 30 sessões, após o que chamamos de “fase de consolidação” – nas palavras do Professor Faubert “isso prepara o cérebro para o aprendizado”. Depois de concluído, atividades como realizar tarefas duplas durante o NeuroTracking, como praticar habilidades de equilíbrio ou driblar uma bola de basquete, podem ser aprendidas com eficiência. No entanto, a dificuldade dessas tarefas precisa evoluir de simples para complexa ao longo do tempo.
Se quiser ter uma visão geral de onde o treinamento avançado pode chegar, você pode ler este blog anterior.
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O NeuroTrackerX é um programa de treino cognitivo desenvolvido para avaliar e melhorar o desempenho mental.
