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Se você já ouviu falar do NeuroTracker, mas não sabe muito sobre isso além das bolas pulando em torno de uma tela, este blog é uma chance de entender os fundamentos desse método exclusivo de treinamento cognitivo.
A metodologia NeuroTracker evoluiu de muitos anos de pesquisa em neurociência no Faubert Lab (Universidade de Montreal). Havia dois princípios objetivos para seu desenvolvimento.
A primeira foi conceber uma forma de simular as exigências mentais de “cenas dinâmicas” – como as encontradas quando se pratica desporto, se conduz um carro ou mesmo quando se caminha num movimentado centro comercial. Essas cenas envolvem estimulação visual complexa, rápida e às vezes caótica que atrai recursos cognitivos significativos.
A segunda foi simular essas demandas de uma forma que isolasse apenas as propriedades fundamentais das cenas dinâmicas. Para medir o desempenho, isso é essencial. Também é necessário ser capaz de modificar as cargas cognitivas de maneira precisa.
A resolução desses dois objetivos envolveu sintetizar as seguintes características em uma única tarefa.
Outra coisa é que NeuroTracker também usa uma técnica de ciências esportivas conhecida como 'pivô visual'. É essencialmente um ponto no meio da tela - um ponto de referência como uma âncora visual para os olhos. Isso ajuda a rastrear alvos simultaneamente, para que a atenção possa se espalhar amplamente para usar a visão periférica (algo que não é tão intuitivo).
No geral, esta combinação de características proporciona uma ferramenta poderosa para o treinamento de habilidades cognitivas de alto nível utilizando uma tarefa neutra e abstrata. Essas habilidades são aprimoradas de cima para baixo, influenciando positivamente habilidades amplas, como concentração e tomada de decisões.
Cada sessão NeuroTracker contém 20 'ensaios'-estas são essencialmente uma sequência de mini-testes. Toda vez que você obtém uma tentativa correta ou incorreta, o software ajusta a velocidade de rastreamento em sua capacidade. Este é um algoritmo de escada adaptável, que torna cada sessão única para cada pessoa.
O que isto significa? Quando um usuário identifica corretamente todas as metas em uma tentativa, a velocidade das bolas no teste subsequente aumentará, quando um usuário não identificar corretamente todos os alvos, a velocidade das bolas diminuirá no teste subsequente. NeuroTracker identifica continuamente a velocidade ideal na qual o usuário pode rastrear os alvos. Ele rapidamente se restringe na zona ideal de cada usuário, de modo que as flutuações de velocidade entre os ensaios se tornam menores à medida que a sessão continua. Com efeito, nunca é muito fácil e nunca é muito difícil - uma receita para melhorias.
Se você quiser experimentar uma demonstração em 2D, pode experimentar NeuroTracker gratuitamente aqui . Não se preocupe, vai ficar fácil para você!
Ou você pode assistir a este pequeno vídeo em que o professor Faubert apresenta os conceitos básicos do NeuroTracker.
A pontuação fornecida no final de cada sessão é a velocidade na qual um usuário pode rastrear todos os alvos corretamente em torno de 50% do tempo (seu 'limite de velocidade'). Esta é uma métrica única NeuroTracker que pode ser usada para avaliar a capacidade cognitiva de uma pessoa no primeiro dia e entre melhorias durante o treinamento ao longo do tempo.
Essa medida científica representa as capacidades cognitivas de alto nível de um indivíduo e tem sido usada em muitas pesquisas para avaliar o estado cognitivo de diferentes populações ou as influências de certas atividades. Por exemplo, um estudo testou os pilotos de jato em NeuroTracker durante o vôo ao vivo para que eles pudessem medir as demandas mentais de manobras complexas de vôo.
Revelando as mentes dos pilotos a jato
Todo indivíduo é diferente e, com NeuroTracker todo indivíduo tem seu próprio nível de experiência e curva de aprendizado. Portanto, as pontuações NeuroTracker de cada pessoa podem diferir dos outros.
Por exemplo, um estudo publicado na Nature Scientific Reports do professor Faubert (o inventor do NeuroTracker) mostrou que atletas profissionais, atletas do time do colégio e estudantes universitários não atletas se apresentam e melhoram no NeuroTracker em diferentes níveis. Em particular, o estudo demonstrou que os atletas de elite têm capacidades de aprendizado superiores para esse tipo de tarefa cognitiva. No entanto, praticamente todo mundo que treina vê grandes melhorias com o treinamento ao longo do tempo; portanto, a experiência com NeuroTracker é um fator -chave que está medindo onde um indivíduo está cognitivamente. Outro estudo do professor Faubert mostrou que, embora pessoas mais velhas saudáveis tendem a ter limiares de velocidade muito mais baixos do que um jovem, mas com apenas algumas horas distribuídas NeuroTracker elas podem corresponder a eles.
Como o cérebro revela o potencial humano
Vários estudos NeuroTracker com atletas e outras populações mostram que as pessoas treinando no NeuroTracker normalmente melhoram seus limiares de velocidade em 50% ou mais dentro de 3 horas após a distribuição. Levando em consideração que a tarefa envolve técnicas insignificantes ou efeitos relacionados à prática, esses ganhos representam grandes melhorias nas funções cerebrais reais.
Portanto, o principal para alguém não é como eles começam, mas o quanto eles melhoram, especialmente porque existem estudos que mostram que o treinamento NeuroTracker transfere para ganhar no desempenho do mundo real.
O treinamento central é apenas o começo. Quando se trata de evoluir a avaliação e o desempenho, existem muitas maneiras de transformar o treinamento NeuroTracker .
Depois que os usuários apresentarem melhoria contínua, semelhante à curva que analisamos anteriormente, você poderá avançar no treinamento dependendo de seus objetivos de treinamento.
Recomendamos que o treinamento NeuroTracker avança após 15 a 30 sessões, após o que chamamos de 'fase de consolidação' - nas palavras do professor Faubert 'Isso prepara o cérebro para o aprendizado'. Uma vez concluído, atividades como realizar tarefas duplas durante a neurotracção, como praticar habilidades de equilíbrio ou driblar uma bola de basquete, podem ser aprendidas com eficiência. No entanto, a dificuldade dessas tarefas precisa ser progredida de simples para complexo ao longo do tempo.
Se quiser ter uma visão geral de onde o treinamento avançado pode chegar, você pode ler este blog anterior.
5 maneiras de levar NeuroTracker para o próximo nível
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