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NeuroTracker tem sido usado em pesquisas independentes por neurocientistas em todo o mundo há mais de uma década. Uma diversidade de abordagens de pesquisa levou a algumas idéias fascinantes sobre como o cérebro influencia o desempenho e o bem -estar humano. Esta lista das 10 principais descobertas mais interessantes da equipe de NeuroTracker demonstra como essa forma enganosamente simples de treinamento cognitivo pode fornecer uma janela única para a função cerebral, além de melhorar as habilidades cognitivas humanas de muitas maneiras surpreendentes - aproveite!
O primeiro da nossa lista, este NeuroTracker selecionou a ferramenta do QEeg ( eletroencefalograma quantitativo ) para se aprofundar em mudanças reais na função cerebral neuroelétrica. O QEEG funciona medindo ciclos de frequências cerebrais, produzindo grandes quantidades de dados. Estudantes universitários saudáveis foram selecionados como participantes do estudo, que concluíram 36 NeuroTracker com QEEG pré-pós e avaliações neuropsicológicas padronizadas, para isolar alterações na função cerebral específicas da intervenção de treinamento.
Os alunos aumentaram o limiar de velocidade NeuroTracker em cerca de 100%, demonstrando uma forte resposta de aprendizado. As avaliações da neuropisca mostraram transferência clara e ampla para funções cognitivas de alto nível, demonstrando que essa forma de treinamento pode aumentar a atenção, a velocidade de processamento de informações e a memória de trabalho.
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Talvez o mais interessante tenham sido as mudanças positivas observadas nos dados detalhados do qEEG. Isso revelou aumentos positivos e sustentados em vários tipos de ondas cerebrais, inclusive em regiões cerebrais fora dos centros visuais do cérebro, semelhantes aos efeitos de tomar o medicamento Ritalina . Em particular, isto incluiu os lobos frontais, onde residem as funções executivas e as capacidades de tomada de decisão.
Pela primeira vez, este estudo revelou que uma tarefa de treinamento visual abstrata pode ser transferida ampla e significativamente para funções cerebrais não visuais.
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A transferência distante em esportes de elite é notoriamente rara. Em uma meta-revisão de cientistas esportivos alemães de 1692 estudos de treinamento perceptual-cognitivo, apenas este estudo foi considerado como fornecendo evidências confiáveis de transferência distante. Neste NeuroTracker + Estudo de Placebo, apenas 3 horas de NeuroTracker melhoraram a tomada de decisão competitiva de futebol em + 15%, reduzindo efetivamente os erros de aprovação em 40%.
O desempenho competitivo do futebol foi objetivamente avaliado por treinadores profissionais duplo-cegos por meio de gravações de vídeo. Além disso, os próprios jogadores de futebol fizeram auto-avaliações, com um acordo notavelmente próximo entre a avaliação do grupo treinado NeuroTracker . Curiosamente, o grupo placebo, treinado em vídeos em 3D de partidas da FIFA, acreditava que também haviam melhorado, mas os treinadores não observaram benefícios.
Outro achado interessante aqui é que NeuroTracker é uma tarefa de treinamento abstrata e neutra, projetada para construir capacidades cognitivas que são fundamentais para o desempenho humano. Ao contrário das visões de ciências esportivas tradicionais, que sustentam que o treinamento eficaz requer um alto grau de similaridade de tarefas ao desempenho final, este estudo demonstrou que o treinamento de habilidades mentais centrais pode ser a maneira mais eficaz de alcançar o sucesso.
Qualquer pessoa que tenha competido em partidas esportivas coletivas cansativas, como rugby, futebol, futebol e assim por diante, está ciente de que quando a fadiga física pesada chuta em direção aos últimos estágios da competição, os erros de perda de jogos mentais rasgam surpreendentemente com frequência. Semelhante ao desempenho militar no campo, é sabido que a fadiga afeta negativamente nossa capacidade de manter o foco e tomar boas decisões.
Este estudo procurou investigar se esses efeitos fisicamente induzidos na cognição poderiam ser minimizados com o treinamento de resiliência mental. Para fazer isso, dois grupos de jogadores de rugby igualmente elite foram testados. O primeiro grupo não foi treinado no NeuroTracker , enquanto o segundo grupo foi pré-treinado (15 sessões). Ambos os grupos foram então empurrados para a exaustão em uma bicicleta de exercício, mantendo um mínimo de 80% de seu coração máximo. Enquanto em um fatigado ativamente, afirmou que concluiu uma NeuroTracker , com resultados surpreendentes.
Como esperado, o desempenho cognitivo do grupo não treinado caiu drasticamente, com uma perda efetiva de cerca de 30% da sua consciência situacional. Em contraste, os jogadores de rugby pré-treinados praticamente não apresentaram perda de desempenho do NeuroTracking (-0,03%). Este estudo exploratório revelou que, com atletas de elite, o cérebro humano pode ser rapidamente treinado para ser notavelmente resistente aos impactos negativos da fadiga física.
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Quando pensamos em tempos de reação atlética, tendemos a pensar em habilidades físicas ágeis. No entanto, a velocidade com que o cérebro pode processar sinais sensoriais torna-se um factor significativo nos desportos onde as margens de vitória se reduzem a centésimos ou milésimos de segundos. A natação é um desses esportes em que é surpreendentemente comum que as posições das medalhas sejam decididas em menos do que o tempo que leva para piscar. Como tais, nadadores profissionais dedicam muito tempo de treinamento para melhorar seus tempos de reação fora do bloco, a fim de reduzir os importantes milissegundos de seus tempos gerais de corrida.
Por esse motivo, pesquisadores da Universidade de Victoria selecionaram nadadores de elite (incluindo um campeão mundial), para passar por treinamento NeuroTracker para verificar se poderia melhorar seu tempo de processamento sensorial em reação à arma inicial. Usando a tecnologia mais recente para medir com precisão os tempos de reação fora do bloco, nadadores não treinados foram confusos contra nadadores treinados NeuroTracker em testes de mergulho pré e pós-treinamento.
O grupo controle mostrou mudanças insignificantes, enquanto o grupo treinado NeuroTracker experimentou um ganho significativo no tempo de resposta após o treinamento. Embora isso tenha sido apenas literalmente 1 décimo de segunda diferença, representou uma melhoria de 11% no tempo de reação. Isso é muito mais substancial do que os programas de treinamento intensivos tradicionais fora do bloco e, por outro lado, essa intervenção de treinamento só abrangeu 90 minutos de tempo de treinamento.
Em uma de artigo de acompanhamento feita pelo pesquisador principal , essa mudança de 0,1 segundo nos resultados da corrida teria causado a troca de mãos de um total de 65 medalhas olímpicas entre as provas de velocidade olímpica de 1972 e 2004 (50 m – 200 m)!
O especialista neuropsicológico e de neurofeedback Brendan Parsons se uniu ao do Inventor NeuroTracker Faubert, para investigar se NeuroTracker poderiam ser aceleradas com uma nova abordagem de alvo 'fechado' do treinamento cognitivo. O objetivo era usar o neurofeedback em tempo real para ampliar iterativamente as respostas de aprendizagem, momento a momento, durante todo o treinamento real NeuroTracker .
A ideia é que se você usar o feedback para adaptar o exercício com mais precisão e rapidez às necessidades do usuário, isso desencadeará um estado cognitivo alterado. Então o feedback pode ser usado repetidamente para ajustar o treinamento continuamente e com precisão cada vez maior, para facilitar uma zona proximal de desenvolvimento. A principal vantagem deste conceito é a natureza aguda de como ele pode se adaptar temporalmente, com base no nível de desempenho responsivo de uma pessoa, independentemente da sua variabilidade no estado cognitivo.
Especificamente, este estudo utilizou certas assinaturas de ondas cerebrais para detectar com segurança o momento em que a atenção de uma pessoa está diminuindo durante a NeuroTracker , ou quando eles perderam efetivamente os alvos. Nesse ponto, uma técnica automática de re-indexamento iniciada, onde o software dizia: ' Ei, você precisa se concentrar agora-aqui estão seus alvos' , em qualquer momento preciso houve um lapso de atenção.
Com o treinamento em 30 sessões, esse método produziu taxas de aprendizado superiores em comparação com o treinamento convencional NeuroTracker , o que já é muito eficaz. Um grupo de controle ativo usando o neurofeedback sham (sinais aleatórios), descartou os efeitos do placebo. Pela primeira vez, este estudo descobriu o potencial sinérgico de combinar treinamento cognitivo ativo com neurofeedback de circuito fechado.
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-se que o risco de queda em adultos mais velhos é a grande ameaça à saúde e para o bem-estar a longo prazo após lesões. Pesquisadores clínicos no Japão analisaram se as deficiências relacionadas ao equilíbrio e o risco de queda podem ser reduzidas com uma intervenção cognitiva de 3 horas de NeuroTracker . Antes e depois do treinamento, os participantes ativos e de controle (residentes em casa de repouso) foram submetidos a uma bateria abrangente de avaliações de risco de queda validadas.
No geral, os participantes ativos melhoraram significativamente nos escores NeuroTracker (aumento de+32% nos limiares de velocidade), demonstrando uma resposta clara de aprendizado para essa tarefa na velhice. O grupo NeuroTracker também experimentou ganhos significativos a grandes nas avaliações pós-teste no teste de fabricação de trilhas A, tempo de caminhada de 5 metros, teste de entrada e entrada cronometrados e teste de alcance funcional. Por outro lado, os controles experimentaram um declínio moderado ou significativo em todos os testes, além do tempo de caminhada de 5 metros.
Como essas medidas se correlacionam fortemente com as previsões de queda de lesões, este estudo sugere que esses riscos podem ser significativamente reduzidos com uma intervenção curta de treinamento cognitivo. Também se correlaciona com outras pesquisas NeuroTracker , mostrando que a função cerebral e a coordenação do motor estão intimamente interconectadas.
Leia o estudo aqui (em japonês)
Os últimos quatro estudos desta lista centram-se apenas na avaliação das capacidades cognitivas (não na transferência de treino), mas ainda assim revelam uma janela fascinante sobre o funcionamento do cérebro humano. Neste estudo marcante, apresentado na página inicial da Nature.com, o professor Faubert procurou testar a hipótese de que os atletas de elite estão no topo do jogo porque os seus cérebros são hiperplásticos.
A neuroplasticidade , a capacidade de nosso cérebro de refirar e aumentar efetivamente as novas conexões neurais para melhorar o aprendizado, não é fixo - pode variar de indivíduo para indivíduo, bem como em diferentes momentos de nossas vidas. Como NeuroTracker possui técnicas desprezíveis ou efeitos relacionados à prática, as melhorias nos limiares de velocidade fornecem uma medida confiável da resposta funcional da aprendizagem, que também foi correlacionada aos níveis de neuroplasticidade através da pesquisa do QEEG.
Um total de 175 atletas profissionais de elite (NHL, EPL e 14 melhores atletas amadores de elite (NCAA) foram avaliados quanto às taxas de aprendizado em 15 sessões de NeuroTracker . Além disso, estudantes universitários não atletas também foram avaliados. Como a tarefa NeuroTracker é relativamente abstrata e não específica, as diferenças nas taxas de aprendizagem representam diferenças na função cerebral, em vez de qualquer tipo de familiaridade com a tarefa.
Os profissionais de elite demonstraram bases iniciais muito mais elevadas, com amadores e estudantes de elite começando em um nível semelhante. No entanto, mesmo com bases iniciais tão elevadas, os limiares de velocidade dos profissionais de elite melhoraram a um ritmo muito mais elevado do que os dos amadores de elite, que por sua vez melhoraram muito mais rapidamente do que os estudantes universitários.
Apresentados nos meios de comunicação social a nível internacional , estes resultados mostraram que os atletas de elite estão longe do estereótipo dos “atletas burros” e, em vez disso, apresentam níveis invulgarmente elevados de neuroplasticidade. Mais pesquisas são necessárias, mas este estudo sugere que ter um cérebro altamente adaptativo, capaz de aprender novas tarefas muito rapidamente, pode ser um dos principais pré-requisitos para se tornar um atleta de alto desempenho.
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Este estudo bastante direto examinou se as avaliações cognitivas poderiam prever o desempenho estatístico de uma equipe da NBA ao longo do jogo de uma temporada. NeuroTracker de 6 minutos foi usada como uma referência no início da temporada, para ver se essa medida se correlacionava com as estatísticas oficiais de desempenho da NBA .
Razões de assistência para turnover, roubadas de roubos e rotatividade correlacionaram-se fortemente com os limiares de velocidade NeuroTracker (velocidade de rastreamento visual). Os jogadores da quadra de defesa eram mais propensos a superar os jogadores da quadra de frente em índices de assistência para o turnover, e muito provável de fazê-lo por linhas de base mais altas NeuroTracker . Em conclusão, quanto maior a linha de base NeuroTracker de 1 sessão, maior a probabilidade de os jogadores de basquete da NBA verem e responder a vários estímulos na quadra de basquete, resultando em peças mais positivas.
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Em um projeto de pesquisa colaborativa, o Laboratório Faubert , o Laboratório de Desempenho do Operador da Universidade de Iowa , a Universidade de Montreal e a Rockwell Collins (empresa de treinamento em aviônica e simulação) uniram suas áreas de especialização para criar uma maneira inovadora de avaliar o estado mental. muito vôo.
Em uma combinação experimental de tecnologia de homem-máquina, um avião a jato Aero vodocódio L-29 tinha um sistema NeuroTracker integrado ao painel e os pilotos foram conectados ao rastreamento ocular e equipamentos de ECG.
O objetivo da configuração era fazer com que os pilotos de jato realizem três níveis de dificuldade diferentes de manobras de vôo em vôo simulado e ao vivo. Durante essas manobras, os pilotos executaram NeuroTracker como uma tarefa secundária, a fim de medir qual nível de 'capacidade cognitiva sobressalente' havia sob as demandas que voavam no avião a jato. Como hipotetizado, o vôo ao vivo era muito mais exigente do que o voo simulado, mas apenas para as manobras mais difíceis, como rolos de barril. Para as tarefas de voo mais difíceis, a capacidade cognitiva sobressalente foi quase completamente saturada durante o vôo ao vivo, mas não é significativamente tributado no simulador.
Este estudo inovador mostrou as limitações do treinamento simulado para habilidades de voo, que carecem do alto grau de estresse físico tanto no corpo quanto na mente no voo a jato real.
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Nosso último estudo nesta lista combinou uma avaliação da linha de base NeuroTracker padrão com avaliações altamente sofisticadas de habilidades de direção simuladas. 115 motoristas de diferentes idades e nível de experiência de direção realizaram 2 horas de testes de direção simulados. Isso incluiu níveis baixos, médios e altos de carga de trabalho, incluindo exposição a eventos aleatórios de alto risco. Cada participante foi avaliado em 18 medidas diferentes de habilidades de direção específicas.
A análise revelou que NeuroTracker foram um preditor muito bom do desempenho geral de direção , surpreendentemente sendo muito mais confiável que a idade ou o nível de experiência de direção. Talvez o mais importante, NeuroTracker previam efetivamente riscos elevados de acidentes. Mais especificamente, NeuroTracker previram a taxa de direção e a distância na qual grandes reações de direção foram feitas para evitar acidentes.
As descobertas, replicadas noutros estudos, mostraram que uma avaliação cognitiva simples e abstrata pode ser uma medida valiosa da segurança na condução em diferentes tipos de condutores.
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Confira essas excelentes informações sobre o papel da neurociência no desempenho esportivo.
Aprenda sobre a notável neuroplasticidade do seu cérebro.
Confira o que fazer e o que não fazer com base na neurociência para resoluções de Ano Novo bem-sucedidas.
O sistema de treinamento cognitivo mais validado cientificamente do mundo. Baseado em 20 anos de pesquisa em neurociência por autoridades líderes em suas áreas. Melhore seu cérebro e desempenho.
